先日、寺本夢先生と一緒に
フラダンスのバックベントは
フラダンスのバックベント
に挑戦しました。
「美しく、心から輝く」
美構造®︎開脚・ダンス・ヨガ
インストラクターSayaka＊です。
♪人気No. 1記事
10秒で体が柔らかくなり、
ストレッチではなく体のねじれを整える
「美構造開脚システム」
可動域が広がり軸が上がる
「ダンサー向け美構造」
をメインに女性が美しくなる
お手伝いをしています。
膝をついて上半身を後ろに倒す
動きです。
ダンサー向け美構造で5分程
体の調整をして、
夢先生からコツの
アドバイスをいただいて
少し練習するとこれだけ変わりました！
ダンサー向け美構造詳細はこちら↓
開脚システムの方法のみ
知りたいという方には
Jr.インストラクター養成講座
もあります。
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