● 民主主義の意味を考えた方がいい
こんばんは。細田みのりです。
東京都知事選挙
現職の小池さんが
当選されましたね。
投票率が33％とか・・
投票率が低いと
組織票が見込める候補者
が勝っちゃいます
不満を抱えている人ほど
選挙に行かないと・・・
より不遇になってしまうのが
民主主義の宿命なんですよね
名前の通り
民衆が主権を持っている制度
そして
民衆が民意を示すことができるのが
選挙なんですよね
だからこそ
当選・落選関係なく
選挙に行かないと
組織という数に負けて
世の中は変わんない
残念な状況になっちゃいます
もうそのようになっているかなぁ
是非是非
次期国政選挙の時には
民主主義の意味を
考えた方がいいと思います
● この暑さは本当にやば過ぎます。
こんばんは。細田みのりです。
1ヶ月ぶりに、業務スーパーに行ってきました。
円安、猛暑、電気代・肥料の高騰
値段が落ち着く気配がしない話題ばかり
普段の買い物だったら
近くのスーパーで済むんだけど、、、
1ヶ月に一度
お肉を大量買いするためだけに
箕面の業務スーパーに通っております。
種類や産地にこだわらなければ
十分過ぎますよね。
箕面の業務スーパー
大阪府にある店舗の中でも有名で
いつ行っても混んでいるのに
今日はガラガラ
何があったんだろう？
昼間に外出したんですが
外の暑さと太陽
マジで異常です
梅雨明け前とは思えない・・・
海快晴様のサイト
から引用させて頂いた天気図を見ると
来週から停滞前線が日本列島に
張り付いているんですよね
あぁぁ
確かに
梅雨明けていない・・・
少しでも涼しい雨天でありますように
こんばんは。細田みのりです。
1ヶ月ぶりに、業務スーパーに行ってきました。
円安、猛暑、電気代・肥料の高騰
値段が落ち着く気配がしない話題ばかり
普段の買い物だったら
近くのスーパーで済むんだけど、、、
1ヶ月に一度
お肉を大量買いするためだけに
箕面の業務スーパーに通っております。
種類や産地にこだわらなければ
十分過ぎますよね。
箕面の業務スーパー
大阪府にある店舗の中でも有名で
いつ行っても混んでいるのに
今日はガラガラ
何があったんだろう？
昼間に外出したんですが
外の暑さと太陽
マジで異常です
梅雨明け前とは思えない・・・
海快晴様のサイト
から引用させて頂いた天気図を見ると
来週から停滞前線が日本列島に
張り付いているんですよね
あぁぁ
確かに
梅雨明けていない・・・
少しでも涼しい雨天でありますように
● 辛いときに救われた言葉
こんばんは。細田みのりです。
全肯定って難しくないですか？
生活していたら・・・
・受け入れ難いこと
・怒りたいこと
とか、たくさんありません？
んで、拒否したり怒ってしまうことで
約束を破った・・・
と罪の意識に苛まれる。
デフレスパイラル
ならぬ
闇堕ちスパイラル
私がよく陥っている沼です。
そんな
沼に嵌っていく私を
救ってくれる言葉があります。
受け入れ、認め、ゆるし、愛してます
とある人が提唱された
全肯定のメソッドなんですが
マジで効きます。
泣きそうになって
奥底から温まる・・・
そんな感じになれます。
ぜひ、優しい自分になってあげてくださいね。
ただし、注意があります！！
自分自身に受け入れる
心の準備ができていないと
何も効果がありません
こんばんは。細田みのりです。
全肯定って難しくないですか？
生活していたら・・・
・受け入れ難いこと
・怒りたいこと
とか、たくさんありません？
んで、拒否したり怒ってしまうことで
約束を破った・・・
と罪の意識に苛まれる。
デフレスパイラル
ならぬ
闇堕ちスパイラル
私がよく陥っている沼です。
そんな
沼に嵌っていく私を
救ってくれる言葉があります。
受け入れ、認め、ゆるし、愛してます
とある人が提唱された
全肯定のメソッドなんですが
マジで効きます。
泣きそうになって
奥底から温まる・・・
そんな感じになれます。
ぜひ、優しい自分になってあげてくださいね。
ただし、注意があります！！
自分自身に受け入れる
心の準備ができていないと
何も効果がありません
● 感謝ワークの難しさ
こんばんは。細田みのりです。
外に出ていると
いろんな出来事に遭遇するので
感謝ワークはやりやすい
逆に
家で仕事をしていると
周りにあるものがいつも通り
マジで
いろんなことにアンテナをたてないと
何も出てこない
仕事していたら
そっちに向いているだけに
どうしよう
こんばんは。細田みのりです。
外に出ていると
いろんな出来事に遭遇するので
感謝ワークはやりやすい
逆に
家で仕事をしていると
周りにあるものがいつも通り
マジで
いろんなことにアンテナをたてないと
何も出てこない
仕事していたら
そっちに向いているだけに
どうしよう
● あぁ！頭が！頭が！
こんばんは。細田みのりです。
ついにやってきました！
この季節・・・・
猛暑＝冷房効き過ぎ
クールビズや節電は何処へいったのだ？！
外は
動いてなくても暑いよぉ〜
でも
私にとって
室内と電車は
極寒
という名の地獄が待っている
上着を羽織らずに
電車に乗ってしまい
瞑想してたらそのまま寝落ち
起きたら
身体が冷えて
体調不良まっしぐら
英会話の勉強があったのに、
頭痛で頭に入ってこなかった
あぁ！頭が！頭が！
こんばんは。細田みのりです。
ついにやってきました！
この季節・・・・
猛暑＝冷房効き過ぎ
クールビズや節電は何処へいったのだ？！
外は
動いてなくても暑いよぉ〜
でも
私にとって
室内と電車は
極寒
という名の地獄が待っている
上着を羽織らずに
電車に乗ってしまい
瞑想してたらそのまま寝落ち
起きたら
身体が冷えて
体調不良まっしぐら
英会話の勉強があったのに、
頭痛で頭に入ってこなかった
あぁ！頭が！頭が！
●自分の「好き」発掘の旅ゝ
こんばんは。細田みのりです。
自己認識を高めるため
子供の頃に好きだった遊び
を書き出す、、、
というお題が出たので考えてました。
そして
真っ先に浮かんだのが
子供の頃に好きだったモノで
大人になってしなくなったモノ
でした。
お題から脱線している？
かと思ったのですが、、、
せっかくなので
上げてみよう
子供の頃に好きだったモノ
ファンタ
メロンソーダ
納豆
人形遊び
ゴムとび
大人になってしなくなったもの
ファンタ：糖質の塊よく飲んでたなぁ
メロンソーダ：コーヒーフロートの方が
納豆：無理無理
ゴムとび：恥ずかしい
大人になって
好きだけど恥ずかしくて
やらなくなったこと
他にもありそう
こんばんは。細田みのりです。
自己認識を高めるため
子供の頃に好きだった遊び
を書き出す、、、
というお題が出たので考えてました。
そして
真っ先に浮かんだのが
子供の頃に好きだったモノで
大人になってしなくなったモノ
でした。
お題から脱線している？
かと思ったのですが、、、
せっかくなので
上げてみよう
子供の頃に好きだったモノ
ファンタ
メロンソーダ
納豆
人形遊び
ゴムとび
大人になってしなくなったもの
ファンタ：糖質の塊よく飲んでたなぁ
メロンソーダ：コーヒーフロートの方が
納豆：無理無理
ゴムとび：恥ずかしい
大人になって
好きだけど恥ずかしくて
やらなくなったこと
他にもありそう
● 歌で泣けることは幸せ
こんばんは。細田みのりです。
音楽を聴いたり
映画を観て
感情が動くこと
ありますか？
何かをして
喜怒哀楽の感情が動く
人前では
恥ずかしいかもしれませんが
そんなあなたは幸せです
自分の感情に素直になって
なぜそんな感情を持っているのかな？
って問いかけてみてください
きっと
奥底にある自分の思いに
気づくきっかけになりますから
実は私
10年ほどくらい前まで
音楽や映画で喜怒哀楽が動くことが
できない人でした
本当は
感情が動いていたのかもしれないけど
周囲が感動しているのに
1人だけ冷めている
それはそれで辛かったのを覚えています
そんな私ですが
この歌の歌詞に出会って
マジで大泣きしました。
今では
私の力の源です
Aメロ
さあ今を輝け！！
YES⇒幾つもの思い出達
眩しい今日の光へ
さあ今を翔ばたけ！！
YES☆たったひとつだけの未来
誇らしい今日の翼へ
サビ
夢を初めて願って
今日までどの位経っただろう
ずっと一日ずつ繋げよう
夢は自分を叶えるために
生まれた証だから
きっとこの心で
私のM@STERPIECE
こんばんは。細田みのりです。
音楽を聴いたり
映画を観て
感情が動くこと
ありますか？
何かをして
喜怒哀楽の感情が動く
人前では
恥ずかしいかもしれませんが
そんなあなたは幸せです
自分の感情に素直になって
なぜそんな感情を持っているのかな？
って問いかけてみてください
きっと
奥底にある自分の思いに
気づくきっかけになりますから
実は私
10年ほどくらい前まで
音楽や映画で喜怒哀楽が動くことが
できない人でした
本当は
感情が動いていたのかもしれないけど
周囲が感動しているのに
1人だけ冷めている
それはそれで辛かったのを覚えています
そんな私ですが
この歌の歌詞に出会って
マジで大泣きしました。
今では
私の力の源です
Aメロ
さあ今を輝け！！
YES⇒幾つもの思い出達
眩しい今日の光へ
さあ今を翔ばたけ！！
YES☆たったひとつだけの未来
誇らしい今日の翼へ
サビ
夢を初めて願って
今日までどの位経っただろう
ずっと一日ずつ繋げよう
夢は自分を叶えるために
生まれた証だから
きっとこの心で
私のM@STERPIECE
● 予定が変わってしまった時にどうするか
こんばんは。細田みのりです。
今日は雨予報だったので
洗濯を諦めて家でゆっくりしよう！
って決めたのに晴れちゃった
晴れから雨だと
洗濯物も自分も濡れるので
色々と諦めつくんだけど
雨から晴れは
嬉しいんだけど、、、
なんかやるせ無いモヤモヤを置いて
慌てて洗濯
あとは
明日こそ雨らしいので
巣篭もり買い出し行ってきました。
こういう日があってもいいよね
ラッキな1日でした
ふと思い出したことが
子供の時は
梅雨＝シトシト長雨
って記憶があるんだけど
いつから
梅雨＝スコールのような雨が続く
に変わったんだろう
こんばんは。細田みのりです。
今日は雨予報だったので
洗濯を諦めて家でゆっくりしよう！
って決めたのに晴れちゃった
晴れから雨だと
洗濯物も自分も濡れるので
色々と諦めつくんだけど
雨から晴れは
嬉しいんだけど、、、
なんかやるせ無いモヤモヤを置いて
慌てて洗濯
あとは
明日こそ雨らしいので
巣篭もり買い出し行ってきました。
こういう日があってもいいよね
ラッキな1日でした
ふと思い出したことが
子供の時は
梅雨＝シトシト長雨
って記憶があるんだけど
いつから
梅雨＝スコールのような雨が続く
に変わったんだろう
● 半年ぶりのヘッドスパとヘアカット
こんばんは。細田みのりです。
今日
半年ぶりに
美容院へ行ってきました！！
半年も立つと
ショートカットヘアが
肩までのセミロングヘアに
梅雨に入って
湿度が高くなると
伸び放題かつ毛量の多い髪は
ヘアアイロンを使ってもボッサボサ・・・
これ以上は伸ばせないなぁ
晴れたこの日を有効利用しよう！！
と思い立って
半年ぶりの美容院へ・・
今回は
カットの他に頭皮ケアも兼ねて
ヘッドスパも追加です。
カットは
クールな大人をイメージして
段をプラスした少し長めのショートに
これで仕事に行く前の準備が楽になる！
ヘッドスパでは
自分でなかなか真似できない
頭皮マッサージをして頂きました
マッサージって気持ちいいですよね〜
身体に問題があれば軽減したり
リラックス効果があったり
だからこそ
マッサージを行ってもらうことに
価値が生まれているんだと思います。
良いリフレッシュになったので
明日からまた頑張ろー
って気持ちに切り替わりますね。
もう少しだけ
髪を伸ばして
次回はセミロングにチャレンジしてみよう
こんばんは。細田みのりです。
今日
半年ぶりに
美容院へ行ってきました！！
半年も立つと
ショートカットヘアが
肩までのセミロングヘアに
梅雨に入って
湿度が高くなると
伸び放題かつ毛量の多い髪は
ヘアアイロンを使ってもボッサボサ・・・
これ以上は伸ばせないなぁ
晴れたこの日を有効利用しよう！！
と思い立って
半年ぶりの美容院へ・・
今回は
カットの他に頭皮ケアも兼ねて
ヘッドスパも追加です。
カットは
クールな大人をイメージして
段をプラスした少し長めのショートに
これで仕事に行く前の準備が楽になる！
ヘッドスパでは
自分でなかなか真似できない
頭皮マッサージをして頂きました
マッサージって気持ちいいですよね〜
身体に問題があれば軽減したり
リラックス効果があったり
だからこそ
マッサージを行ってもらうことに
価値が生まれているんだと思います。
良いリフレッシュになったので
明日からまた頑張ろー
って気持ちに切り替わりますね。
もう少しだけ
髪を伸ばして
次回はセミロングにチャレンジしてみよう
● 同じ仕事をするなら、情熱を燃やせる仕事を目指してみませんか？
おはようございます。細田みのりです。
自分はなんのために
仕事しているんだろう？
そんなこと考えたことありませんか？
2023年統計で
平均寿命が80歳を越えて
人生100年時代だそうです。
四年制大学を
ストレートで卒業すると
22歳。
2025年から定年が
60歳から延長され
65歳。
昨今では
元気で働ける限り働く
という流れにあるので
エンドレスでしょうか？
計算すると、、、
人生の6,7割（50年くらい）は
なんらかの仕事をしている
可能性があるという事です。
もしあなたが50年間
仕事を続けるとしたら
どんな仕事していたいですか？
生きるために必死になる仕事より
好きなことや情熱を向けることのできる
そんな仕事を続けたくはないですか？
え？
生きるため？
好きなこと？
情熱を向ける？
どういうこと？
生きるための仕事は、、
・家族を守るため
・食べていくため
・趣味に没頭したい
など、理由は人それぞれあると思います。
だから、、
ストレスを感じていたとしても
やりたくない仕事だとしても
生活のために働いている
ライスワークとも呼ばれていますね。
好きなこととは、、
子供の頃から
ファッションが好きだった。
だから、、
人からブラックとか言われても
私はアパレル関係の仕事が大好き！
という人ですね。
好きを仕事にできているので
多少辛いことがあっても
自分のエネルギーに変えて頑張れる
好きなことで生活できるんだから
理想のような仕事のやり方ですよね。
これは
ライクワークとも呼ばれています。
情熱を向けるとは、、
今まで生きてきて
無茶苦茶辛かった、、、
または楽しい、面白い経験をしてきた。
だから
この経験を他の人と共有したい
知ってもらいたい
経験を活かす仕事をする！
という人です。
経験を糧に
他の人にお役に立ちたい
という意志で全力で仕事に取り組む
使命感みたいな情熱を感じませんか？
これを
ライフワークともいいます。
あなたの仕事のあり方が
もし
生きるための仕事
だったとしたら、、
人生を変える大きなチャンスがあります。
是非考えてみてくださいね。
おはようございます。細田みのりです。
自分はなんのために
仕事しているんだろう？
そんなこと考えたことありませんか？
2023年統計で
平均寿命が80歳を越えて
人生100年時代だそうです。
四年制大学を
ストレートで卒業すると
22歳。
2025年から定年が
60歳から延長され
65歳。
昨今では
元気で働ける限り働く
という流れにあるので
エンドレスでしょうか？
計算すると、、、
人生の6,7割（50年くらい）は
なんらかの仕事をしている
可能性があるという事です。
もしあなたが50年間
仕事を続けるとしたら
どんな仕事していたいですか？
生きるために必死になる仕事より
好きなことや情熱を向けることのできる
そんな仕事を続けたくはないですか？
え？
生きるため？
好きなこと？
情熱を向ける？
どういうこと？
生きるための仕事は、、
・家族を守るため
・食べていくため
・趣味に没頭したい
など、理由は人それぞれあると思います。
だから、、
ストレスを感じていたとしても
やりたくない仕事だとしても
生活のために働いている
ライスワークとも呼ばれていますね。
好きなこととは、、
子供の頃から
ファッションが好きだった。
だから、、
人からブラックとか言われても
私はアパレル関係の仕事が大好き！
という人ですね。
好きを仕事にできているので
多少辛いことがあっても
自分のエネルギーに変えて頑張れる
好きなことで生活できるんだから
理想のような仕事のやり方ですよね。
これは
ライクワークとも呼ばれています。
情熱を向けるとは、、
今まで生きてきて
無茶苦茶辛かった、、、
または楽しい、面白い経験をしてきた。
だから
この経験を他の人と共有したい
知ってもらいたい
経験を活かす仕事をする！
という人です。
経験を糧に
他の人にお役に立ちたい
という意志で全力で仕事に取り組む
使命感みたいな情熱を感じませんか？
これを
ライフワークともいいます。
あなたの仕事のあり方が
もし
生きるための仕事
だったとしたら、、
人生を変える大きなチャンスがあります。
是非考えてみてくださいね。