久しぶりに六番町飲み

料理写真一部






 

まぐろの漬けはいつも評判がいい。

 

夫にはうけがわるいのですが。

 

今年は沢山映画みようと 宣言。

みたもの自分メモを残そうかなと。

★★★ はお気に入り

 

 

フォードvsフェラーリ (映画館) マッドデイモン

His (映画館) 宮沢氷魚

5パーセントの奇跡(プライム)  ★★★

宇宙兄弟(プライム)     小栗旬, 岡田将生

Blanck13 (プライム)       高橋一生, 松岡茉優, 斎藤工

ペット 1、2 (プライム)  ★★★

 

 

東京くじらライダーズ レコ発ワンマンライブ。

総勢100名程・・・。

 

沢山の人に囲まれ 楽しく終了することができました。

 

 

3時間という長いイベント

ゲスト出演者なし

3部制

とすべて初の試み。

 

最後まで楽しんでもらえるように準備してきましたが

皆さんの温かい声援もあり、無事に終了いたしました。

 

本当にありがとうございました。

あっという間におわってしまいました……。


当日CDの販売もさせていただき、思いがけず沢山の方に購入していただき

本当にありがたいことです。引き続きどうぞよろしくおねがいいたします

そして…。

なんとなんと。
 

東京くじらライダーズ ファーストアルバム「イントロダクション」ダウンロード販売も開始♪

 

収録14曲全ての歌詞を載せた、リーダーがデザインした素敵なブックレットも付いてますので

CDをお薦めしておりますが、ダウンロード販売も開始していますので

「東京くじらライダーズ」で検索してみて下さい。

 

iTunesStore
AppleMusic
amazon music
GooglePlay music
LINE MUSIC

東京くじらライダーズ ダウンロード販売開始

CDご希望の方は現在メッセージにて受けたまわり中です。
代理店販売も検討中(笑)

 

今日のランチ。発芽玄米ごはん。

 

 

前からやろーやろーとおもっていてなかなかできなかったコレ。

やってみたら意外と簡単でした!

 

しかももちもちおいしぃ~~~。

 

 

これが発芽させたお米

ちょぴりとびでている。

色々な発芽のさせかたもありますが

 

こういう 保温できる物に 40度のお湯と玄米をいれて蓋して
6~8時間。

エコだし、はやいし、いいかなと。

 

ふっくらしてきます。

それで、臭いが気になる場合もあるので

さくっと洗って、炊飯器で炊きました!!

 

 



洗って、浸水させて1日~2日放置でもできます。
夏場は水が劣化するのがきになるので、時々お水は交換。

 

今回は24時間で発芽していました。





お米はおとりよせしましたよ!

玄米って、いがいと近所のスーパーではうってないんですよねぇ。

 


 

今夜も発芽玄米食べよう💛

 

 

最近知り合った若夫婦から連絡がありました。

 「真子さんのFBをみて、色々お話し聞きたいことがある」と。

「こんな平凡OLに何だろう?」とおもい、あらためて自分のFBを読み返してみたところ、おもわず吹き出してしまったという。

ほんと、アホな投稿ばかりだなぁ・・・・・・。一体何をみてそうおもったのか??
何か役にたっているのだろうか……・。

*********************


昨日友人にこちらのコノソアお塩をプレゼント。

愛用しているのでめっちゃ喜んでもらえました。よかった~。

最近のコノソア商品。どこも生産者の高齢化、人材不足が顕著でお届けにお時間かかっておりもうしわけございません。