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こないだ、スムージーのこと書いたんやけど、
色々調べてたら、
あ、これ大事かも！
って思ったことがありました。
それは、
スムージーは体を冷やすことになるから、
温かいお茶だとか、白湯を飲みながら、
スムージーを飲むのが良いらしいということ。
確かにそうだ！！！
私の場合、
ブルーベリーは冷凍。
ヨーグルトは冷蔵。
アーモンドミルクも冷蔵。
りんご・バナナは常温。
これじゃ、冷えるよね。
昔から祖母に
体は冷やしたらあかん！
って
よく言われてたので、
気が付いてからは
温かいものを飲みながら
スムージーを
飲むように変えました。
お味噌汁飲んだ後に
スムージーとか。
年を重ねるごとに
体の冷えは
そこそこ堪える。
温かいスムージーとかないのかな？笑
いや、ちょっと気持ち悪いか！笑
ほなね〜