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最近、スムージー始めました😃
先日、主人の診察で↓↓
少し、ビタミンが少ないね〜ってちらっと言われたらしくて、
フルーツを摂るように言われたらしいので、
簡単にいろんなフルーツを摂取できるように
スムージーを始めました。
①りんご
②バナナ
③ブルーベリー（コスコの冷凍のやつ）
④ヨーグルト
⑤アーモンドミルク（コスコのやつ）
定番アイテムはこれくらいかな〜
他、何かこれ入れたら美味しいよ〜
とか
これ入れると、
栄養不足をカバーできるよ〜
っていう
食材があれば教えてください😃
ほなね〜