私のページに足を運んでいただき、ありがとうございます😃
2023/5の健康診断から
主人の体に大きな変化がありました。
上3つが肝臓の数値。
一番下がコレステロールの数値。
肝臓に関しては正常値に。
コレステロールも正常値に。
改めて食生活って大事やな〜って思わされた3ヶ月でした。
お医者さんと栄養士さんがしっかり指導してくれて、
主人もそれに応えて頑張った成果だと思います。
正直、油断は禁物だけど、
この3ヶ月で、しっかり身についた食事制限。
カロリー表を見るポイント。
食べていいもの、悪いもの。
自分のものにしたような気がします。
この3ヶ月私のページに足を運んでくださった方は、ご存知だと思いますが、食べてるんですよ。笑
モスバーガーとか。笑
中華とか。笑
ポテチとか。笑
だけど、食べて大丈夫ってわかって食べてるんです。
だから、食べても痩せてるんです。
食べたいものを我慢して、ストレスフルになるくらいなら、
食べたいものを食べて、ノンストレスでダイエットしようぜ。笑
ほなね〜