寝る前スマホの禁止いろいろな書籍やネット記事で言われていますが、睡眠前のスマホ閲覧は今日からやめようと思います！「寝る前スマホ」はやはり最悪だった…「脳の負荷」を 減らすために身につけたい「新しい習慣」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース「リベンジ夜更かし」が広まっていることに警鐘を鳴らす、新刊『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』を出版した小林弘幸氏。 「リベンジ夜更かし」をする人がやりがちなのが、「寝る前スマホ」だ。「たnews.yahoo.co.jp
「寝る前スマホ」はやはり最悪だった…「脳の負荷」を 減らすために身につけたい「新しい習慣」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース「リベンジ夜更かし」が広まっていることに警鐘を鳴らす、新刊『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』を出版した小林弘幸氏。 「リベンジ夜更かし」をする人がやりがちなのが、「寝る前スマホ」だ。「たnews.yahoo.co.jp
