いつも不安や心配な心を落ち着ける方法。

いつも心の中に不安や心配がある。

何か落ち着かずざわざわしている。

そんなことはありませんか？

こんにちは！

つながり起業の専門家

後藤洋子です。

いつも心配しがちで
心がざわざわしてしまう。

そんな方へのおすすめは

・

今この瞬間の
"ある"を味わう

と言われても、

いきなり難しいですよね。

おすすめのやり方を
説明していきます＾＾

まず、

今、
感じたこと、

自分がしたこと、

意識が向いたことを

口に出したり

認識してみる。

今（now）の私なら

「今、キーボードを打っている」

「今、パソコンの画面を見ている」

「今、窓の外の車の音を聞いている」

「今、次は何を書こうか考えている」

・・という具合です。

そうやって

「今」「今」を

意識していくと、

今この瞬間にいる

連続で、

「今」だけを

感じられるようになります。

そうしたら次は

今

「持っている」

「ある」ものを認識する。

「パソコンがある」

「キーボードを打てる手がある」

「画面を見れる目がある」

「仕事ができる空間がある」

「美味しいコーヒーを素敵なカップで飲めている」

・・という具合です。

しばらく続けてみると
「すでに”ある”」もので

身の回りは溢れていると
感じるでしょう。

その「ある」を
じっくり味わってみます。

今、この瞬間瞬間の
「すでに”ある”」を

味わうことができたら、

心は落ち着くし、

その時、

過去を引きずったり

未来を憂う気持ちは

消えているはず。

その

今、この瞬間の
安心した心の状態が続けば、

安心な未来しか起きません。

自分の意識が
未来をつくっているから。

最初は

ピンと来なかったり

うまくできないとしても、

他の思考を軽くする

ワークと併用するとやりやすくなりますよー♪

私の6ヶ月起業プログラムでは

起業のやり方と合わせて
このような意識のトレーニングもおこなって、

好循環の流れをつくっていきます。

興味がある方は、

個別相談会へ体験に来てね。

→ つながり起業個別相談会

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＜＜魂が喜ぶ仕事をしたい方へ＞＞

【あなたの起業・ビジネスのお悩み”つながり”で解決！】

後藤洋子です。

「つながり」と「エネルギー」を軸にして

起業家さんの
「本当にやりたいことで
好きなお客様とだけ仕事」実現の

サポートをしています。

＊

私自身が、
違和感モヤモヤを
そのままにしていた時、

自分を小さく扱っていた時は
うまくいかなかった。

一方で
”自分のエネルギーが乗る状態”を

つくれた時は、
「この指と～まれ♪」に
多数の人を巻き込むことができた。

その違い、

いつも後者の状態をつくるには

どうしたらいいか？を
長年、研究・検証してきたのですが、

やっと
答えが見つかりました！

＊

その軸が
「つながり」と「エネルギー」
だったんです！

「つながり」と「エネルギー」で

私自身が一番知りたかった

「自分自身を最大限に使って
本当にやりたいことで
好きなお客様とだけ”魂が喜ぶ仕事”」を

再現できるように
まとめたのが

つながり起業６ヶ月プログラムです。

マンツーマンの

６ヶ月プログラムのほか、

「エネルギー循環」
「フラットにつながる」を大切にした

コミュニティ運営や

プロジェクトマネジメントを実施。

◆コミュニティ運営

・70名超えの起業家中心オン飲みコミュニティ
・200名超えの発信の練習コミュニティ

・スターシードカフェ地球8号店主宰

など

◆プロジェクトマネジメント
エネルギーのマネジメントで
集客、イベントの場づくり、
関わる人の好循環をサポート

・スピ☆セッション・ルーレット他

オンラインとリアルで
様々なイベント運営や機会の提供、
場づくりをしています＾＾

ライブ

セッション練習会

勉強会

洋子マインドのシェア会