腹ペコペコです。
食べながら、アメポチ(^^)vです!！
美味しいと
ご飯が思える！
本を読んでるで落ち着く！
カラオケしてると
凄く楽しい！
この音楽を聴くと
気持ちが落ち着く！
あの人と
一緒にいたいなぁ！
などなど
どの瞬間も
脳から神経伝達物質
が放出。
ノルアドレナリン
ドーパミン
セロトニン
私は
リラックス
ホルモン!！
または
元気ホルモン!！
と、よんでいます
この
元気ホルモンを出すことが大切
美味しい。
うれしい。
楽しい。
いい匂い。
きれいだなぁ。
面白い。
気持ちいい。
どれでもいいから
この瞬間を
一日、5分作ることd=(^o^)=b
私の場合は
ドライブ
時間が毎日作れないので
ストレスがたまったなぁと思ったら
夜な夜な一人でドライブ(笑)
スピードを出してじゃなくて、、、(笑)
好きな音楽を聞いて
一人の空間を楽しんでます
行き先はありません。
ただブラブラと(笑)
元気ホルモン、満タンです(^-^)v
あとは、最近は
銭湯
嫁の実家近くにあり
行けるときは必ず行きます！
なぜか、、、
気持ちいい！からです
元気ホルモン、満タンです(^-^)v
なんでもいいんです
自分なりの
元気ホルモンの
出し方を
見つけてね
あ、
やっぱり最近は
アメブロかなぁ(^^)v
これは、元気ホルモンというより
中毒ッス(^o^)v(笑)
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篠裕昭