夏ですね
夏ですね
最高ですね(^^)v
そんな季節に
この競技
トライアスロン。
ご存知ですか(^-^)v？
スイム
バイク
ラン
の3種目を続けて行う競技↑↑
大会によって
距離が違いますが
鉄人レースと言われ由縁は！
スイム3キロ
バイク180キロ
ラン42・195キロ
一日ですべてやるのです
ひとりでですよ(ToT)
まさに、自分との闘い。
だからこそ、
練習量も半端じゃないッス
本日。わたくし、
田無スポーツセンターに向かっております。
ここで、
鬼になります！
鬼トレーナーに(笑)
実業団の合同トライアスリート練習会
今日のメニューは！！！
スイム
5000メートル！
泳いだから、休まずに
エアロバイクで
心拍数150～170拍をキープしながら
1分間全力ペダル(涙)、、辛い!！
インターバル1分で
20回繰り返す！
そのあとは、、、
皆、立ち上がれないので
愛のマッサージをd=(^o^)=b
さぁ、鬼になります(笑)
性格が優しいから無理かも、、(笑)
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篠裕昭