ラントレinマッチ鍼灸整骨院ランナー方の多くは上半身の筋力が弱いですね！時々こんなト... ラントレinマッチ鍼灸整骨院 ランナー方の多くは上半身の筋力が弱いですね！ 時々こんなトレーニングもいかがでしょうかか？ プッシュアップ・サイドランジ 20回×4セット 胸の筋肉も立派な体幹の筋肉ですよ！！ #ランニングトレーニング#マラソントレーニング #running#marathon#マラソン#ランニング#トレーニング#走 #腕立て伏せ#体幹トレーニング #体幹 #札幌#大通#西18丁目 #マッチ鍼灸整骨院 マッチ鍼灸整骨院さん(@match307)が投稿した動画 - 2016 Apr 6 8:18pm PDT
