最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2017 | 2016 | 2015 | 20141月(5)2月(10)3月(13)4月(6)5月(3)6月(1)7月(0)8月(0)9月(2)10月(10)11月(4)12月(0)2016年10月の記事(10件)もうじきハロウィンですね～！！神戸のお土産頂きました！いつもありがとうございます。関西...仕事後に後輩トレーナーとトレーニング、デッドリフト！！上げるとき、お尻を早く前に出す事...最近、隔週で行ってる気がします！！車イスの選手と行くのでもう顔覚えられてます(笑)今日...朝練終了！！先日のスクワットとハイクリーンでお尻が筋肉痛(*_*)でも、痛いから使って...今日の朝練より！！LSD(ゆっくり長く走る練習)1時間、㎞7分オフトレ開始！！ 来月...とまこまいマラソン終了！！タイムは1時間41分08秒自己ベストでのフィニッシュ(^-^...とまこまいマラソン！！晴天のランニング日より！！にも関わらず・・・関門突破できず・・・...明日は、とまこまいマラソン！！30過ぎたおじさんも大会の前日は子供になります(笑)寝...今週末はとまこまいマラソンなのに、先日の札幌マラソンでやや燃え付き気味(-_-)鳥の唐...昨日は札幌マラソンに出場！！1時間40分切りを狙うも15㎞で撃沈(T-T)15㎞までは...
