ここまで読んでいただいた人へ
「結局、どんな施術を受けることになるんだろう?」——
ここまで読んでくださった中で、そう感じた方もいらっしゃるかもしれません🤔
これまで、10回にわたって筋膜の視点から、
頭痛や生理痛、
そして身体の不調との付き合い方について話してきました。
「体質だからしかたない」と思っていたことの背景に、
積み重なってきた身体の記憶や、
離れた場所とのつながりがあるかもしれないこと。
セルフケアと専門的なケアの役割は違うこと。
病院でもマッサージでもない、もうひとつの選択肢があること。
今回は、
はじめて施術を受ける際の流れについて、具体的にお伝えしていきたいと思います。
特に、これまで病院でもマッサージでも変化を感じにくかった人に聞いてもらえたらと思います。
＊「conditioning studioってどんなサロン？」という人は、こちらもどうぞ→
施術前に気になること
はじめて施術を受ける前には、いろいろと気になることがあると思います。
- 痛いのではないか？
- どんな服装で行けばいいの？
- 施術はどのくらい時間がかかるのか？
このような不安をお持ちの方は多いと思いますので、順番に説明していきます。
カウンセリングと評価
初回は、問診や説明の時間も含めて、
2回目以降より少し長めの時間をいただいています。
服装については身体を締め付けすぎない、動きやすいものであれば問題なく施術を受けていただけます。
デニムのような厚い生地・硬い生地のものは、施術が行えないため、避けていただくようお願いしています。
はじめに、
今困っていること、
これまでのケガや手術の経験、
日々の姿勢や生活習慣などについて、
丁寧にお伺いします。
以前の記事でお伝えした通り、
筋膜は積み重ねてきた身体のくせを記憶していく性質があり、
また、
離れた場所とのつながりもあります。
そのため、今の症状とは一見関係なさそうに思える過去のできごとも、たいせつな手がかりになります。
問診のあとは、実際に手で身体に触れながら筋膜の状態を確認していきます。
これは「触察」と呼ばれるもので、
身体のどのあたりに負担が積み重なっているかを、施術者が手の感覚で探っていく作業になります。
施術について
筋膜は、
コラーゲン線維でできた層と、
ヒアルロン酸を含む層が重なり合った構造をしていて、
本来はその間を滑るようにできています。
この滑りが悪くなっている部分に対して、
圧をかけたり、摩擦を加えたりしながら、少しずつアプローチしていきます。
以前の記事でお伝えした通り、
痛みや不調を感じている場所と、施術する場所は違うことがあります。
全身のつながりの中で、
アプローチすべき場所を見極めながら進めていきます。
施術の内容によっては、胸まわりやお尻、下腹部など、身体のデリケートな部分に触れる必要が出てくる場合があります。
その際は、事前にお声がけし、
ご了解をいただいたうえで進めます。
触れられたくない場所がある場合は、遠慮なくお伝えください（差し支えなければ、理由もあわせて教えていただけると、より配慮しやすくなります）。
筋膜の状態によっては、
施術中に痛みを感じます。
これは、
その部分に負担が積み重なっているサインで、施術が必要なところと考えられます。
強さの加減については、施術中に確認しながら進めますので、気になることがあれば遠慮なくお伝えください。
施術後の過ごし方
施術後は、筋肉痛のような感覚が2〜3日ほど続くことがあります。これは、施術によって一時的に起こる自然な反応です。
この期間は、施術した部分への湿布やアイシングは控えていただき、熱いお風呂に長く浸かることも避けていただくようお願いしています。
病院で処方されているお薬は、医師の指示通り継続してください。
市販の痛み止めについては、できれば数日は控えめにしていただけると施術の効果を感じやすくなりますが、つらいときには無理をせず、いつも通り服用していただいて大丈夫です。
また、施術後3日程度は、身体に強い負荷がかかる激しい運動は控えていただくことをおすすめしています（ヨガやストレッチのような運動であれば大丈夫です）。
施術によって起こった炎症が落ち着く、1週間ほど経ったときの身体の状態が施術の結果になります。
期間や回数の目安について
長く繰り返してきた不調ほど、
変化を感じるまでに、ある程度の期間や回数が必要になることが多いです。
反対に、比較的最近はじまった不調であれば、早い段階で変化を感じられることもあります。
この点には個人差が大きく、一概にはお伝えできませんが、焦らず、身体の変化を一緒に確かめながら進めていければと思っています。
こんな人におすすめしています
これまでの記事でも触れてきたように、
- 病院で検査をしても異常がないと言われ、行き場のなさを感じてきた人
- マッサージやストレッチを試してきたけれど、変化が続かないと感じている人
- 「体質だからしかたない」と、どこかで諦めてしまっている人
こうした人にとっては、筋膜という視点からのケアが、ひとつの選択肢になるかもしれません。
どなたにも同じように当てはまるとは限りませんが、少しでも気になった方は、お気軽に相談いただけたらうれしいです。
予約について
conditioning studioは、
日曜・月曜に完全予約制で営業しています。
「体質だから仕方ない」
と思っていた身体の不調に筋膜の視点から向き合ってみたいと感じた方は、
下記の公式LINEからお気軽にご予約・ご相談ください。
＼ 相談だけでもお気軽にどうぞ ／
友だち追加のあと、トーク画面下の「予約」ボタンからそのままご予約いただけます。
ご相談の場合には「相談したいです」とメッセージをお送りください。
最後に
ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました。
長年付き合ってきた身体の不調というものは、
簡単に、すぐに変わるものではないのかもしれません。
それでも、「体質だからしかたない」という言葉の背景に、
積み重ねてきた記憶や、つながりがあるかもしれないという視点を少しでも感じていただけたならうれしいです。
引き続き、このブログでも身体の不調に悩む人たちが日々の暮らしを快適に過ごすヒントになるような話をお届けできればと思います。
🌿conditioning studio🌿
茅ヶ崎・湘南エリアの筋膜ケアサロン
■ご予約■
LINEから承っています。
■メニュー・料金・お支払い方法■
詳しくはこちらのページをご覧ください。
■営業日■
日曜・月曜（完全予約制）
■サロンの場所■
神奈川県茅ヶ崎市
JR相模線 北茅ヶ崎駅より徒歩約17分
＊自宅サロンのため詳細な住所はご予約確定後にお伝えしています。
＊駐車スペースのご用意があります。
＊施術の効果には個人差があります。掲載のお客様の声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
当サロンの施術は病気の治療を目的とするものではなく、お悩みの改善を目的としています。