探したわ～～欲しいのはこれじゃないけど
時間切れ。
自分のブログですかが、おもちゃ箱のようなblog・・
いや、ごちゃごちゃすぎて骨折れたわ。
昨日、ちょっと思いついて
冷蔵庫コース【特別課題】を、とあるシンデレラに出しました。
ザ・居残り。ｐｐｐ
これは、本当にラクでいつの間に習慣になり
この方法が私と家族を助けてくれました。
家族がいつも一緒の行動などは
ありえませんのでね
食事は同じ。同じものをたべる。
食事の時間はいまでも固定ですが
成長とともに、帰宅時間もバラバラ。深夜や早朝
おやつ時間だったりに・・もうね
いつもお腹すいてる感じ？２４時間体制。
そこで具だくさんのスープを常時つくって
そこに、仕込んだ野菜や、肉。肉片・・？餃子、など
もうどんどん入れ込みます。
ゆで大豆、春雨、たまご、餅・・
長くなるので、説明しきれませんが
だいたいOK？
いいよね？
いまね。。。特別課題で、冷蔵庫コースのシンデレラ
やるはずよッｐｐｐ
これもコツがあるので段階を踏まないとね！
大事。
ま、ちょっと読んでみて。↓↓↓
季節を問わず、汁物は欠かしません。
深夜帰宅することも多く
４時起きの朝練もありますから
夜と朝の分・・と余裕をもった量作っています。
１５００ｃｃに具だくさんですから２０００ｃｃくらいに
なるかもしれません。
・みそ味・・豚汁
・おすまし味・・お雑煮やけんちん汁
・コンソメ味・・お野菜と鶏肉
・トマト味・・ミネストローネ
・クリーム味・・コーンやクラムチャウダーなど
・ブラウン味・・ビーフシチューやボルシチ
・中華風味・・餃子スープ、ワンタン、とろり系など
・特に決めない日・・・普通の味噌汁など
こんなふうに１年中、ローテーションしています。
野菜もお肉も、一度にとれますから助かります。