高速と反復はセットです。思い付きで数回高速をやっても意味はありません。
だらだらやるのは０だとしたら反復を100かいやっても０．まず「１」の速さで。
贅肉、あなたが高速でやるだけで、とれます。気づいたときに、あなたは
体だけでなく、心も軽くなります。
・・・以上は、シンデレラの時間割®【掃除】１０テキスト
はじめに、の抜粋です。
高速家事、速さを競うのは目的ではないのです。
あなたの、無駄な動きを振り払う手っ取り早い方法。
しかし、「反復」とこれは常にセットなのです。
おもいつきで、2回とか3回、思いだしたように急いでやる家事など
疲れるだけ。けがの元です。
正しい方法で、教えます。
シンデレラの時間割®
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