体重は数字より体感

目が覚めた瞬間の感覚を大切にしています。

脳からの司令と同じくらい体調を意識。

判断力が、左右されるのは

自分の体調です。

体重は46キロか47キロ。

運動しないので全部脂肪。

数字はただの目安。

●目覚めた時に空腹か

●指のむくみ

よく、部屋で手を照明にむけている画像は

そのため。

ロックオン！のヤツ。

空腹でもないのに

モノは食べません。

空腹になったら食べます。

重たく感じる時や

集中力がにじんでいるな、と感じた日は、

一切ものを、食べません。

成長期など昔の話。

空腹になるまで食べません。

動きにも

決断力にも、キレがなくなるのは

不快です。

ですから

会社設立のアレコレで

決断を下す場面が多い打ち合わせの朝は

自分の体調に、耳を澄ませます。

睡眠は

時間、場所、を選ばずに

一瞬で、良質の睡眠がとれます。

脳がコントロールしてくれているんじゃないか？と

思ってます。

今日はビデオの試し撮りと

事務所としての部屋について

打ち合わせです。