久しぶりの”プラトー” | CONCERTO大人の自習室®️~シンデレラの時間割®~ 

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おうち時間研究家のコンチェルトみほです。
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シンデレラの時間割®で家事を通して時間管理術が身につく方法を伝えています。

プラトーなう。


~ウィキペディア~

プラトー(Plateau)は、一時的な停滞状態のことを言う。おもに筋力トレーニング時の停滞期を指す。語源は「高原:plateau」から

~中略~

同じトレーニングメニューを何ヶ月もこなしていると、内容がハードでもプラトーに陥る。これはトレーニング自体が日常生活の一部だと体が誤認識し、オーバーロードの原則が適用されなくなるためである。よって、プラトーを回避するにはトレーニングメニューの多様化も求められる。

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飛躍の準備・土台を固める時期

ここは踏ん張りどころ。


私は、こう理解しています。


「考えている」という言葉に、私は逃げない。


今までも、これからも。