スタジオレッスン

今日はLinoaLinoの美腸活ヨガmayumi先生のクラス

夜のレッスンはキャンドルの灯りの中でのレッスンです

みなさんお腹回りを意識したポーズで汗を流し気持ち良さそう

腸の働きがよくなるとと自律神経のバランスが整えることに繋がりますし

美肌効果や腰痛の予防にも効果があります

他にもストレス解消、免疫力アップ、ぽっこりお腹の解消などメリットがたくさん

半年前に美腸活ヨガをスタートしたHさんは

はじめてから体質が変わり過ごしやすくなったと喜んでいました

今回の冬は風邪を引かなかったり、この季節毎年悩まされる花粉症の症状が今年はないそう

変化を感じられると嬉しいですね

月に一度の美腸活ヨガは土曜日18時00分~と19時30分~の２クラス

※残席残りわずか

お問い合わせは09066984281小室まで

momo

ストレスフリーヨガ

毎週木曜日に開催中のストレスフリーヨガ

５月から火曜日に変更になります

時間は20時30分です

木曜で都合がつかなかった方も是非体験に来てみてください✨

5月から水曜日には19時45分の新クラスをスタート

興味がある方は09066984281小室までお問い合わせください

新入生

指導している東京農大のチアリーディング部も新入生の勧誘が始まり新一年生が見学に来ていて毎日賑やか

もう入部を決めた子も一緒に練習をスタートし、一緒に練習する仲間を増やそうと奮闘中

新入生歓迎会の演技をみて自分もやってみたいと思い見学に来る生徒が多いですが、農大の部員はみんな大学ではじめてチアリーディングを始める子ばかりなのでやったことがない子が始めやすく気軽に見学に来てくれています

生徒たちは

道外から来る子が多いので、こんなに毎日雪が降っていてびっくりとか夜寒くて眠れません

と網走の春の寒さに驚いています

新入生が増えると部員たちの刺激になるのでこれからの成長が楽しみです

momo