体に痛みがある方のためのヨガクラス

LinoaLinoではスタジオのヨガレッスンだけではなく、外部教室でもヨガレッスンを開催中

月曜日は14時30分からのストレッチ&ヨガ

体に痛みを抱えている方でも気軽にヨガを受講できる優しいクラスです。

クラスの中には股関節痛がある方、肩に痛みを抱えている方など皆さん体に悩みを抱えていますが

自分のからだとうまく付き合っていけるよう無理せずマイペースで体を動かしています

からだが固いから、痛みがあるから自分にはヨガは無理だと思っている方

ぜひ一度体験にお越しください

お問い合わせは09066984281コムロまで

男性限定のヨガクラス

ヨガをはじめたい男性募集中

・日々の疲れが取れない

・肩や背中が張る

・腰がいたい

・怪我をしやすい

・眠りが浅い

など気になる体をヨガで改善しませんか？

LinoaLinoには男性限定のヨガクラスもあります

日曜日13時00分、15時00分からの２クラス

一度体験に来てください

やさしい呼吸体操 in網走

体調不良で病院に行くと

自律神経のバランスの乱れといわれたことはありませんか？

呼吸法をで体調不良を改善しましょう

深い呼吸ができるようになると心も体もリラックスできる

リラックスすることや呼吸をコントロールすることで自律神経の働きを整えることができます

やさしい呼吸体操では色々な呼吸法のバリエーションを練習したり、体に負担の少ないやさしい体操を行います。

５月６月は体験レッスン受付中

金曜日10時00分から網走北コミュニティーセンターでレッスン中です。

お問い合わせは09066984281コムロまで