北見では先週２７℃と急に夏のように熱くなったと思えば昨日は雪予報が出るくらい気温が下がり、今日また朝には暖かい風が吹き昼には気温が急激に下がる…
気温差がとても激しく各教室では風邪や喘息、体調不良の方がとてもちらほら
気温差が大きいと、体温を一定に保つために身体はエネルギーを消費。疲れていると自律神経の働きが乱れたり、体調不良を引き起こしやすくなります。
季節の変わり目で体調不良を感じやすいかた、是非ヨガで運動習慣をつけましょう。
北見ヨガＬｉｎｏａＬｉｎｏでは初めての方や身体に痛みを抱えているかたえにも動きやすく指導させていただきますのでお悩みがある方お気軽にご相談ください。
お問い合わせは090-6698-4281小室まで