便秘や冷え症に悩まされている女性は多いですよね。
身体が冷えると基礎代謝が下がり全身の血行が悪くなります。
腸への血流も減少し腸の働きが悪くなり便秘につながります。
美腸活ヨガでは呼吸法や腸を刺激するポーズでお腹だけではなく全身の血行を促進、腸の働きも良好になり便秘の解消
ポッコリと出たお腹をすっきりさせる事につながります
腸の働きが良好になれば老廃物を排出しやすくなり肌荒れ、ニキビ、吹き出物の解消、美肌効果もアップ
口臭や体臭の予防にもつながります
『幸せホルモン』とよばれるセロトニンの生成が増えストレス解消
免役力も高まり風邪や感染症の予防、アレルギー症状の緩和にも効果が期待できます
美腸活ヨガを受講している生徒さんたちもレッスンの次の日には便通が良くなり効果を実感されています
月に1度の腸活で身体の内側からキレイを目指しましょう
次回は5月13日(土)18：00～<残席2名>、19：30分～<残席1名>
会場：YOGA Lino a Lino(北見市川東)
定員がありますので興味がある方はお早めにお問い合わせください。
※体験も可能ですのでお気軽にお電話ください。