5月も今日でおしまい。
休肝日は、今日を含めてやっと10日。
このところのスローペースには、自分でもうんざり。
だが、この二月ほどは 「なかなか寝つけない病」 が復活して困っているのは事実。
睡眠不足でやつれて、頬の肉が少し落ちたのか、昨日も生徒から「最近痩せましたよね」と。
先週の先生に続いて、今週は生徒からも言われてしまった。
ぐっすり眠られれば肌艶もよくなろうと思うのだが、いかんせん、「なかなか寝つけない病」 は簡単には治癒できない。
運動をする、本を読む、ゆっくりお風呂に浸かる、ホットミルクを飲む、などいろいろ試してはみたが、睡魔が来て布団にもぐるや段々頭が冴え始めて、午後11時に寝る態勢に入ったのに気づけば午前2時、なんてことの繰り返しである。
で、私だけならまだしも、この症状がかみさんにもうつってしまって彼女も眠れない時があるんだそうな。
いけません。
なんとかしなくては。
6月になって、気の流れが変わってくれることを祈ろうかな。
とりあえず、今夜、これから眠れるかが問題だな。
今日もウィノローグに来ていただきありがとうございました。
明日から6月。
気分を変えてがんばりたい。
休肝日は、今日を含めてやっと10日。
このところのスローペースには、自分でもうんざり。
だが、この二月ほどは 「なかなか寝つけない病」 が復活して困っているのは事実。
睡眠不足でやつれて、頬の肉が少し落ちたのか、昨日も生徒から「最近痩せましたよね」と。
先週の先生に続いて、今週は生徒からも言われてしまった。
ぐっすり眠られれば肌艶もよくなろうと思うのだが、いかんせん、「なかなか寝つけない病」 は簡単には治癒できない。
運動をする、本を読む、ゆっくりお風呂に浸かる、ホットミルクを飲む、などいろいろ試してはみたが、睡魔が来て布団にもぐるや段々頭が冴え始めて、午後11時に寝る態勢に入ったのに気づけば午前2時、なんてことの繰り返しである。
で、私だけならまだしも、この症状がかみさんにもうつってしまって彼女も眠れない時があるんだそうな。
いけません。
なんとかしなくては。
6月になって、気の流れが変わってくれることを祈ろうかな。
とりあえず、今夜、これから眠れるかが問題だな。
今日もウィノローグに来ていただきありがとうございました。
明日から6月。
気分を変えてがんばりたい。











