随分ひさしぶりの投稿です。
一瞬、あれ？どうやって書くんだっけ？って忘れかけた 笑
出張中は4回朝ラン。（15km+10km+15km+10km）
最後金曜の朝ランでは酪農家さんにお邪魔しました
搾乳待ちの乳牛たち
まだ仔牛
はむはむ
そして先週の土14日（土）夜に帰国。
日曜朝、ランニング部の仲間の応援に「横浜マラソン」へ
超寒い...
知り合いが何人か出てるんだけど
チーズ仲間の応援してハイタッチして
すぐ退散。
渡辺トレーナーのマッサージをしてもらう
（このころから 目に見えて体調がアヤシイ...）
帰宅後、発熱開始！
でも翌日月曜はランニング部の飲み会があるし
出張のお土産もあるので 絶対に治さねば
でも時差ボケとかで眠れない...
結局月曜は気合で出社
気合でランニング部の飲み会参加！
で、
火曜・水曜、完全にアウト。
ひさびさに寝込みました。
インフルじゃなかったのだけがせめてもの幸い
木曜はスイスチーズナイト
石川さんが働いているスイスのラショードフォンにあるステルキという名の3代つづくチーズ屋さん
先週の出張のときにスキあらば行ってみたかったんだけど
時間無く行けなかった...
なので、スイスチーズナイトは一時帰国中の石川さんの楽しい話も聞けて
美味しいチーズもたくさん食べることができて 良かったです
金曜は前から注目していた味噌料理のお店へ
ちょっとハマりそうな予感...
こんど会社の後輩達を連れて行こう
そして
ようやく土曜日にラン
（まるまる一週間ランオフしてしまたった... なにやってんだか）
金曜夜から一睡もできず、完全徹夜
眠れないと判断して、深夜3時にスタート
予定通り25kmのラン（AVG.5'14）
一週間走れなかったぶん、きつかった...
ランしてアイシングしてお風呂であったまって
そのまま横浜の根岸へ
中国から出張できてる先輩と一緒に
1月に亡くなった上司のご自宅へ
奥様と高２のご長男とお話してきた
すばらしい上司だった
チーズプロフェッショナル協会の総会イベントには参加できず。。。
楽しみにしてたけど残念だ
ほいで、
今朝は6時起床で17kmの朝ラン（AVG.5'40）
長野マラソンには間に合わないかなぁ....
でも静岡のあと暴飲暴食続けてきたのに
体重が1kgしか増えてなかったのはラッキーだ
朝ランのあと、美容院いってから
渡辺トレーナーのマッサージを受けて
でもいまだに疲れが抜けないまま 今週末が終わりそうー 笑
