こんばんわ
下痢は少しずつ快方に向かっているような気がします
きょうはランオフ
トレーナーさんにマッサージしてもらってきました
勝田のあと
疲労が抜けていて 足の状態はかなりいいとのお墨付きを得ました
仕事の影響か
背中などの上半身がかなり固まってます
あと一週間、うまいこと調整していきたいです
たしかに足の痛みはかなり少なくなっているのですが
逆に走り込み不足なんじゃないか という不安も。。。
でもこの時期はみんなそうなんだそうです
きょうはマッサージしてもらって
そのあと中華料理
きのうはタイ料理
ちょっと食べ過ぎました....
あしたはゆっくりジョグをしようとおもいます
