降り始めてはないですでが、今日から西日本は結構雨が降るみたいですね。
まだ蒸し蒸ししてないだけましですが・・・。
そうなると、昨日話したように屋外型のトレーニングであるランニング、ウォーキングは困難になってきます。
（というか車運転してる者からしたら、視界がわるい中、たまに車道走ってる人がいますが、あれ、ダイエット以前に寿命減らしてます。本当にはねそうになります）
料理の得意な方ならこういう日はカロリー計算をした食事を作れるんでしょうが、私はそこまでできません。
ちなみに3か月くらい前に会社であった健康診断が今日帰ってきて
乳酸値と中性脂肪が平均を上待ってることが判明し、再検査となりました。
いろいろ洒落にならなくなってきました。
会社の健康診断の結果がでるとやはり、子供のころと同じように、簡単でも
「お前どうだった？」
などと隣の人と会話するものです。
で、私の隣に座ってる人、
（先輩で温厚ないい人。だけどSEから営業までなんでもこなす、会社に絶対必要な人）
けっこう大きい方で、聞いたことはありませんが、ぱっと見で体重は９０ｋｇくらいかなぁ～という感じでの方が、
「あ、去年より結果いい！」
と言いました。
おもわず
「それ元がわるいからですよ。平均からしたらまだまだわるいでしょ？」と言いましたが
「そうかもしれないけど、去年よりましになったならいいや」と言われて終わりました。
別にやせたようにも見えないんですが、脂肪を筋肉に変えたりしてるのかな？と思い、外回り中に
「なにか運動してます？」
と聞くと、
「去年の健康診断で運動しないとこのままなら死ぬぞと言われたから腕立て、腹筋は毎日してるよ～」
あとボディーブレードって面白いよ～と言われました
（会社の後輩の結婚式二次会でビンゴで当たったやつです。僕もその場にいたんで覚えてましたが、正直、やってったんか！？と思いました）
あとどれだけ調べても現物がでてこなかったのでこんなやつ です。
と言われ、少し納得。ですが本人、やせる気は別にないらしいんです。
僕と同様、少し健康になれたらそれでいい。とのこと。
ただ健康になろうとしたら、必然的に健康を維持できる体系に変化できるはずだとも言ってて妙に納得しました。
他に意識してる事を聞いてみましたが、先輩は食事制限とかは絶対にできないタイプなのでそこは無視してるそうです。
ただダイエットスーツ（サウナスーツの事かも？）を着てる時間を増やすとかしてるみたいですが、
当時先輩の体系にあうサウナスーツがなく、（あっても高すぎた）ため
ダイエットシャツなどを愛用してたらしいです。
http://dog.weball.jp/t-shirt/?ad=l7rK8bGT0514dt
ちらっとブログかきながら見ましたが…。
ただ先輩、さすがSEと営業の兼務をしてるだけあって、
「これだけネットが普及して、物の評判がすぐわかる時代だから、健康商材を買うにしても、Googleで商品名入れたら、すぐそのあとに「詐欺」とか「効果なし」とか出るんだよ。だめなものは。で、これは今のところ大丈夫だし、少なくとも僕には有害じゃない。」
と言ってました。
さすが！調べて買ったのか！と思ったら…
「いや、そのときサイズにあうシャツが全滅してて、たまたまそれがあったから買っただけ」
とのこと。まあインナーに着れるのと消臭効果は非常に助かる！と力説してました。
しかし消臭効果があるなら・・・と中年男性ならだれもが思ってしまう魅力的な話だとは思いました。
（加齢臭を気にしない30代以降はいない）