健康は心と身体のハーモニー♪ -2ページ目

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30Jan
- ラジオ番組出演♪2021.3.7 ＆14・２回放送（同じ内容）
  本日は、ひじょ～～～に久しぶりにラジオトーク。いやはや何年振り(^^)でも、楽しかったです～、おしゃべりして、それを見えない皆さんに聞いてもらうのは、その向こうの世界と繋がった感。この番組はパーソナリティの伊藤祥子さんの軽やかなリードで、マナーの知識を教えて頂けるとても有意義な番組で、そこにチョロっと私の事をお話させてもらったのですよ。過去、東京のコミュニティFMで、番組を担当させてもらってた時を懐かしく思いだしました～。お時間のある方は、ぜひ♪＝＝＝＝ラジオ放送局「ゆめのたね」ネットで聴くラジオhttps://www.yumenotane.jp/出演番組「恋と仕事とマナーレッスン」毎週日曜夜8時～https://www.yumenotane.jp/koitosigotono-mannerlesson
24Jan
- 直観
  遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、今日のお題「直観」。皆様、直感力、ってお持ちでしょうか？いえ、誰しもお持ちのものらしいのですが、鍛錬しないと使えない力だそうですけどね。最近、「体幹」「体感」「感覚」「感情」など、自分を感じることに注目している私です。そこで、感覚と言っていいのか、その中の「直観」と仲良くしたい！と、切に思うようになってます。今まで、思考で、良し悪しなどばかり考えてきた私、少々疲れましたから（笑）皆様も一度や二度ありますよね、感覚で「どおしても気になる」「なぜか涙が出て心が震える」「これだ！と思った」などなど。意味なく思えるものって、ほんとスゴイと思います。これ、感覚、直観って言うんですよね、きっと。これって、心との繋がり、いえ神や宇宙の繋がり？じゃない？いえ、壮大すぎるか。とにかく、私は「直観」をたくさん感じたい！と思うのです。しかし、先程にも書きましたが、筋肉のように鍛錬しないと、この力は発揮できないもよう。そして、更には、心身とも健全である方が、より感じられるらしい。片付けの、こんまりさんのyou tubeを見ていたら、とてもよいヒントをおっしゃっていた！彼女は、それを研ぎ澄ませるには、次のことをやるそうです。（うる覚えなので、多少意味が違っていたらごめんなさい）・早く寝る、（長く寝る？）・食べる量を減らすなるほど～。確かに、簡単なことだけど、これ基本だわ。体を休ませる、内臓を休ませる、緩ませることって、余裕が生まれるもんね。その隙間にふと新しい感覚が入ってくる。焦ってたり、疲れてたりすると、考えも空回りすること多いしね。ひゃ～、まずは自分を大切にすることからだ。さっそく、やってみよう。皆様も、ぜひ自分を労ってね。すると、心も喜ぶ～♪「直観」ちゃん、待っててよ～。ではでは。
21Dec
- 自分が「幸せ」か「不幸」か、何を決め手に判断するのか。
  ここの所、ものすごく過去の思い出にふけっている。幼児期、20代の頃～、あ～二度と戻らないあの時よ～って。そして、「あの頃は、良かったな」と、懐かしみ、今を恨んでいるかのように感じてしまうこともあり。心が疲れているのかな。昨日、メンタリストDaigoさんのyou tubeを観た、それによると「過去や未来が幸せに感じ、今が不幸に思うのは人間の習性」過去の記憶ほど曖昧なものはない、とも言っていたように思う。なるほどねぇ。そう思うのは事実ではないかもしれないんだな。気が楽になった。事柄なんて、自分の思い込みで、いかようにでも、意味を付けられるからね。さて、実際の所、果たして、今の私は過去に比べて不幸なのか？う～～～、わかりません。結局「今、この瞬間が幸せで有ることが、一番いい。」そして、幸せの定義は自分で決めればいい、のかな、と思った。感情、環境、現状、判断材料は人によっていろいろだしね。じゃ、この瞬間を幸せに導くとしたら、何をするといいかな。昨日は、「掃除」。今日は、呼吸を深くしてじっくり自分の内側を感じてみようかな。過去から紡いできた今、いっときたりとも途切れることもなく続いている尊さよ～。よく頑張ってるよ、ミッシェル～。よちよち。今日は「冬至」巷ではいろんなイベントがあるみたい。私は、ヒーラーズ、ヒーラーの本郷綜海さんの「風の時代の夢の叶え方」冬至ライブトークにネットで参加します～。綜海さんのお話を聞くと、「自分は自分でいいんだ～」と、安心感がやってくるのね。特別な今日、お話が聞けるの楽しみにしてるんだ。お時間のある方は、どうぞご一緒に～♪無料ですよ～(^^)申込はこちら↓https://resast.jp/events/452730それでは、また～。チュッ
07Dec
- そもそも話
  私は、お客様の話を伺って、その方の魅力や潜在意識の扉を開くお手伝いをさせてもらっています。自分の強みとか特徴って、案外、本人はわからないものなんですよね。だって、その人にとって「当たり前」な事だから。その人の歴史、一つ一つに特徴、好み、が刻み込まれてる。ほんと、二人として同じ人がいないほど、それぞれ個性があるんですよね。私は、その人の今まで隠れていた才能や思いが表に出てきた時が、ものすごく楽しいんです。それもご本人が、それに触れた時の反応。「え～、そんな事、考えたことなかった、気づかなかった！」(^^)いえ、実は、私、本人も自分の知らない自分に気がついた時が、嬉しい。それを共有したいんですよねえ～。それって「そもそもどうして？」と聞くと、結構ヒットする。これからも、人の人生を垣間見せてもらえる、コンサル業、やっていこうと思います～♪ミッシェル
06Nov
- ストレス軽減法
  秋も深まってまいりました。皆様、お元気でしょうか。貴方や企業様の好奇心、具現化サポーター、「ライフコンサルタント」の、ミッシェルです～♪最近、ゴルフにハマっております。老後は、スポーツを通じて元気な余生を送ろうと今から下地作りをしていてその一つが「ゴルフ」最初は玉転がしどころか、クラブにボールが当たらない日々を数十年過ごし、本腰を入れたのが、ここ１～２年。単なるスポーツと思いきや、ゴルフとは、自分と向き合うメンタルが、なんと深いことか。自分で打ったボールをカップに沈めるまで、すべての責任をもつ。思い通りに行っても失敗しても、ただ認め、淡々と前進あるのみ。人のせいに出来ないところが、また学び。笑いあり、称賛あり、落胆あり。なんだか人生のよう♪視界360度の緑の自然の中、これらを、どう楽しんじゃおう～、ね♪いやいや、カッキ～んと、遠くに飛ばせた時の快感は、たまりませんよ。(^o^)思考だけじゃない、この、体感覚、がストレス解消なのだ～。そう、頭ではなく、「感じる」事が大切なんだなぁ～。体感が意識出来るようになると、自分の内側と繋がりやすくなりますからね。打ちっぱなしにも、地味に練習、行きます～♪
01Nov
- 貴方の「気になる」が、気になる♪
  アメブロ、始めました。「好奇心、具現化サポーター」　ミッシェルです。よろしくお願いします～♪貴方の中には「好き」な事、物、てありますか？あると、素敵ですよね。生活にハリが出て、エネルギーが湧き出るって感じですから。でも、それが、「気になる」って感じのレベルだと、特にそれを手に入れたり、行動するには、至らず「また、機会があったらいつかね～」と後回しなりませんか？いやいや、私もよくやってしまいます。でも、ソモソモ、その思いは、どこから来ているのか、又は、始めの一歩を、どうしたらいいのかがわからない、無理だと諦めている、または、やっぱり必要ないかも、とでも？～～～～そんな、貴方の思いや好奇心を整理して、その窓口を一緒に見つけ出すお手伝いを、私はしています。人には、自分では見えない可能性や才能が隠されていることがあるらしい。あるんだとしたら、それがなにか知りたいと思いませんか～？その人の思考や好みが、どんな思いがけない事（記憶・経験）に繋がっているのか。気になる。。。この続きは、また～。（追記）私は、子供の頃、絵本より「紙芝居」が好きだったの～、さて、それは、なぜでしょう～。

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