減量目的で、色々調べて、食べるものに気をつけてる時期がありましたが、
目標も達成したのと、太っても愛されるんだ〜、とわかったので、今は割と好きなもの食べてます。
（知識＋意識）×行動＝経験
昔に比べて、食べ物について知識が増えた。（太りやすいとか注意が必要な食べ物がわかっている）
あまり気にしすぎてもかえってエネルギーが下がるし、太っても大丈夫。（安心感みたいなもの）
知識と意識、どっちかだけ、ではなく。
どっちも大事。
知識＝見聞きして知っている、だけだと、経験にならないし
また、意識だけ意識しても（うまい言い方ないかなw）、経験にならない。
ほんとにちょっとずつ、ステージアップ。です。
経験、は、智慧、とも言い換えられるかもしれない。
自分の役に立つ。周りのお役に立つ。そんなタネ。
特に、意識って面白くて
おなじものを食べていても、身体への出方がぜんぜん違う。
（きっと、ボディワークもうまく効いている）
意識が変わるには、自分の嫌な部分に向き合うこともあるけれども。
まとまってきたら、いつか記事にしたいなと思います＾＾
自分の資質を知って、うまく使っていきましょう♪
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