【長浜市・岡崎市】発酵調味料と
自然食材で作る
簡単安心おやつと紅茶の教室
紅茶と体にやさしいおやつcomorebi
主宰の 髙科 和世(たかしな かずよ) です
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今日も一日 お疲れさまです
大人も子どもも
みんなみんな お疲れさまです
子どももね、すごーく頑張ってるんだなぁ
そう感じた一言
『もうマスク外していーい？』
帰宅すると まず聞くんですよね
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うん、笑える☺︎ けど
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子どもなりに 5歳なりに
ここではあかん 今はあかん
って 気を張ってるんですね
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みんな頑張ってる ˚✧₊
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うちの娘は これでもか！ってくらい
アイスが好き
そんな娘の 喜ぶ顔が見たくて
一日ありがとう お疲れさま
が伝えたくて デザートに作ったのが
コレ『いちご甘酒シャーベット』
いちごのピンク 見てるだけでハッピーになれそう♡
…おっと、作った⭐︎って言うほど立派でもない
分量も何も そのとき次第でOKなやつ
(＝私らしい)です
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１つ 意識しているのは
免疫力を下げないように
甘酒とココナッツオイル 入れること
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分量はほんっとにテキトー (前後しても全然OK！).
好きな果物、家にある果物と
甘酒、ココナッツオイル
全て放り込んだら、バーミックスで
ビューンと混ぜて 凍らせるだけです
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《 甘酒いちごシャーベット 》
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□ いちご 約80g .
□ バナナ 約80g(1本) .
□ 甘酒(原液) 約50g.
□ ココナッツオイル 大1 .
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お好みで ハチミツ、砂糖、アガベシロップetc.
ココナッツミルクや水切りヨーグルトを
入れても美味しい
是非 作ってみてくださいね
湖北のシバタグランドミュージックさんの小麦畑
青麦が美しい〜！娘も解き放たれたように走りました
今日と同じように
2週間後も 元気で居られますように
一日も早く 穏やかな日が戻りますように
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