「心整えば、日々はもっと優しくなれる♡」ライフコーチ＊湖森章月 -9ページ目

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20Dec
- リブログ記事お台場はワンコ連れにも優しい＆〜傾聴スキルとは〜
  ワンコと一緒に入れるお店 NLPセールスコンサルタント＊湖森章月です先日、友人の亀ちゃんと愛犬ムック、アネラとともにお台場へ。この日は「BISTRO・うしすけ」さんへ。この日は小雨がぱらついて少し肌寒かったので、シチューを注文。デミグラスソースが濃厚で美味しいこちらはワンコと入れるお店ですがお料理もちゃんとしてる。（実はお台場って美味しいお店が少ないのですよ・・・）お店の方もフレンドリーでワンコにも親切にしていただけますこの日、ご一緒した亀🐢ちゃんは NLPの学びで同じ期だったのがご縁。偶然にも住まいが近いのでプライベートでも会うようになりました。食事の後は雨もすっかり上がって気持ちの良いお天気にゆっくりお散歩しながら帰宅。そうそう！うしすけさんにはこんなフォトスポットもありますちょうど今はクリスマスバージョン冬はテラス席では寒い！愛犬と室内でゆっくりくつろいで美味しいランチを楽しんでくださいね先日セミナーをしたのでまた少し傾聴について触れていきます。過去記事からぜひ読んでみてくださいね。
19Dec
- 2025/12/19
  おはようございます✨️まさに今朝は冬空。あさんぽ！が段々辛くなるー💦サボりたい自分との戦いです。もちろん、ちゃんと行きました！アネラが部屋で良い子にしてくれてるのは、やはり規則正しく散歩してるからかな、とも思います。部屋で粗相は全くしないので、それだけでもホント助かります😊さて！今日も頑張りましょうね‼️
18Dec
- 横浜商工会議所「傾聴スキルアップセミナー」に登壇しました〜「聴く」ことの奥深さ〜
  傾聴スキルアップセミナーに登壇 NLPセールスコンサルタント＊湖森章月です昨日は横浜商工会議所主催セミナーに登壇でした。このようなチラシを作成して商工会議所の　HPに掲載してくださいます。久しぶりの横浜大好きな街です。時間もないので観光もできませんが駅から会場に行くまでの道のりも楽しいいつもこの教会を通りかかると立ち止まります。心の中でお祈りを商工会議所の中の会議室で開催です。到着するとすでに綺麗に準備を整えてくださっています。いろんな業種の方が集まり、傾聴に関するお悩みもそれぞれ。でも基本は一緒だと思います。「without judgement」の姿勢でいること。自分よがりな解釈を入れずすぐに良い悪いとジャッジせずにまずは聴く。（それがなかなか難しいのですが・・・）でもそれを心がけるだけでも随分と違うはずです。傾聴に関しては私もまだまだ学びの途中です。このBlogでも学んだこと・気づいたことなどを都度、書いていこうと思います。昨日のセミナーにご参加いただいた皆様ありがとうございました何か少しでもお役に立てれば嬉しいです。仕事だけでなくプライベートでの人間関係をより快適に豊かにできるのが傾聴スキルですこれからも一緒に磨いていきましょう
17Dec
- 朝からアネラの災難（泣）2025/12/17
  おはようございます✨️アネラの朝食。かぼちゃ🎃ポタージュに鶏もも肉、水菜、白菜、椎茸🍄‍🟫。漢方の入った鹿肉ベースのドライフード、コソッと抗生剤を忍ばせて。今朝のあさんぽ！で顔見知りのワンコがアネラに走り寄ってきて、いきなりガウガウとアネラを威嚇。どこか軽く噛まれた様子だが出血は見当たらず。その勢いで脚の悪いアネラは倒されてしまった。アネラにとっては痛さよりも精神的なショックが大きい様子。倒れた瞬間これ以上ひどくならないようにすぐに抱き上げてバギーの中にアネラを入れた。飼い主さんも申し訳なさそうにしているし、大怪我をしたわけではないので、そこはお互い様で。しかしアネラの精神的なダメージが心配で。できるだけご機嫌になれる朝食を用意しました。ここのところ犬の相談を受けることが多い。さっきも同じマンションの方から先住犬と新しく迎えたワンコのことでの相談があった。どんなに良いワンコでも、何が起きるかわからない。そこは肝に銘じないといけないと思う。それと暴力や脅しでしつけをするのはやはり違うと思う。ただトレーナーの中には脅かしをしつけのツールとしている人もいるようで。私はちょっと違うなと思う。脅かしや暴力で制することができてもそれは信頼関係の構築にはつながらない。これは動物にも人間関係にも当てはまりますよね。いろんなことを考えた朝の出来事でした。さて！今日は横浜商工会議所で登壇します！ご参加される皆様どうぞよろしくお願いいたします💕
16Dec
- これがあったら「買い！」なお弁当です〜海苔弁・山登り〜
  海苔弁の美味しさを満喫！ NLPセールスコンサルタント＊湖森章月です今月は出張が多く、お昼ご飯は駅や空港でお弁当を買い移動の車内や機内で食べることが度々あります。中でも、このお弁当が美味しかったのでご紹介しますね。これからの年末年始で帰省する際に駅で見かけたらぜひ食べてみてください ANA機内で広げて食べたお弁当がこれ「海苔弁・山登り」中を開けると手作り感あふれる佇まい塩麹を揉み込んだ鶏の照り焼きは、時間が経っても柔らいのでお弁当にぴったり。舞茸、しめじ、えのきの煮物も美味しいし、ゆず大根や煮卵の加減もいい肝心の海苔も美味しく、しかも二段になってますこれが「山」バージョンで大きな鮭が乗ってる「海」バージョンもありました。私は空港の「空弁コーナー」で買いましたが GINZASIXB2Fや上野エキュートにもあるみたい。お値段は確か1300円くらいだったかと。このボリュームとおいしさなら納得です
15Dec
- 【桐生商工会議所様にて営業力強化セミナーでした！】
  営業力強化セミナーにて登壇しました！ NLPセールスコンサルタント＊湖森章月です今日は5時に起床。桐生まで日帰り出張でした。初めて乗る特急にドキドキ北千住から特急に乗り換えたのですが、よくわからなくて戸惑っちゃいました。車窓からはいつも研修でお世話になっている「SUBARU」の大きな建物が。着いたところは「新桐生」駅。帯の三大産地といえば、「西陣織（京都）」、「桐生織（群馬）」、「博多織（福岡）」そのが桐生の商工会議所にてセミナー開催でした。繊維の産地だけあり、シルク製品や藍染の会社の方も参加してくださっていました。そしてなんとラジオ関係者や実演販売の方も‼️(*^^*) 和気あいあいとした中で楽しい時間となりました。ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました💕 良かったら、BlogやFacebookなどで繋がってくださいねまたご一緒できるのを楽しみにしています
- 2025/12/15
  初めて行く場所。無事に到着出来ますようにー。
14Dec
- お台場レインボー花火2025〜冬こそお台場はオススメです！〜
  2025お台場レインボー花火！ NLPセールスコンサルタント＊湖森章月です昨夜はエミリンと毎年恒例のお台場レインボー花火を楽しんできました夕方5時ごろにお台場ビーチに到着。すでに紫色の夕景。少しビーチをアネラと散歩したあと予約したお店に。行きつけの Blue Table お台場　へ。この日は花火のためコースメニュー。店内が暗いので綺麗に写真が撮れませんでしたがどれも美味しいですエミリン＆リカロ、そしてアネラと。 12月13日は私たちにとって大切な日。お店でもアネラはおとなしく良い子でいましたちょうど魚料理が終わる頃に花火がスタートしました。目の前のビーチにはたくさんの人！動画を2倍速にしてみましたこの時間はレインボーブリッジがまさにレインボーになるのよスマイル　他にハートやサンタさんも花火になってました素晴らしいの一言に尽きます。本当に綺麗今年も無事にこの花火を堪能しましたこの花火、今月あと数回予定されています。比較的、お台場エリアのどの場所でも綺麗に見えると思うので、ぜひ一度足を運んでみてほしい詳しいスケジュールは【2025年版】お台場レインボー花火｜日程・見どころ・穴場スポットまとめ【公式】お台場のホテルグランドニッコー東京台場お台場にあるリゾートホテル、グランドニッコー東京台場のおすすめ観光情報。『【2025年版】お台場レインボー花火｜日程・見どころ・穴場スポットまとめ』冬のお台場を彩る恒例イベント「お台場レインボー花火」が、2025年も開催されます。澄んだ空気に包まれた夜空に、レインボーブリッジと東京湾の光が溶け合い、冬の夜をいっそう華やかに彩ります。本記事では、202...www.tokyo.grandnikko.com
- 2025/12/14
  おはようございます！今日は1日こんなお天気なのかな？東京でも雪が降りそうな感じ。寒い寒い寒い❄❄❄身体を冷やさないようにして。今日もニコちゃん😊でいきましょう‼️
13Dec
- 2025/12/13
  お台場に！
12Dec
- リブログ記事汐留にて研修Day〜腹式呼吸で話すメリット〜
  腹式呼吸で“伝わる声”に変わるNLPセールスコンサルタント＊湖森章月です今朝は5時半起き。風が冷たい朝でした〜今日は汐留で来春デビューする新人の方々のナレーション研修。会社のロビーには大きなツリーが飾られていますカラフルで華やかなのだけど上品。腹式呼吸での発声の練習台本を読む練習・・・・・ずっと声を出しているのでランチ時にはもうお腹がぺこぺこです。お昼ご飯はシティセンタービル高層階（46階だったっけ？）の和食「えん」と言う和食のお店へ。本日のランチ（お魚）を注文。メバルの唐揚げでした。美味しかったです広々しているし眺めは良いし、汐留のランチ、ここはオススメですところで、私が教えている「腹式呼吸法での話し方」についてですがお仕事でも、日常会話でも、「声が通らない」「緊張して早口になる」「オンラインだと聞き返される」こんなお悩み、よく耳にします。実はその多くが“呼吸”で変わります。難しいテクニックよりも、まず腹式呼吸を身につけることが一番の近道。身につけることでいろんなメリットが体感できます。そのいくつかをご紹介しますね。◆ 声が安定し、聞き手に安心感を与える腹式呼吸で声を出すと、息が一定に流れます。そのため声が揺れず、落ち着いた安定感のある響きに。会議、商談、自己紹介…最初のひと言から印象が変わるのは、実はこの「声の安定さ」です。◆ 長く話しても喉がラク。声が枯れにくい胸式呼吸だと喉に負担が集中しますが、腹式呼吸は大きな筋肉（横隔膜）を使うので、疲れにくいのが特徴。司会、接客、電話対応…「一日中話しても声が元気ですね」と言われる方は、例外なく呼吸が上手です。◆ 聞き取りやすく、オンラインでも伝わる声に腹式呼吸になると、一音一音がクリアになります。オンライン会議のように音がつぶれがちな場面でも、声がぼやけず“輪郭のある声”で届くように。ビジネスシーンではこれだけで信頼感がぐっと上がります。◆ 緊張しやすい人ほど効果大。呼吸でメンタルが整う深く吸い、ゆっくり吐くことで身体が自然とリラックス。腹式呼吸は、簡単にできる“緊張コントロールの技術”でもあります。プレゼン前、面接前、大事な電話の前…たった数秒で心の落ち着きが戻る、まさに“お守りスキル”。ヨガでもこの腹式呼吸をして心を整えたりしますね。◆ 声の強弱・間（ま）がつけやすく、表現力が上がる息をコントロールできるようになると、話し方の表現の幅がぐっと広がります。伝えたいところで声に力を入れる柔らかく包むような声にする大切なところで静かに間を置くこうした“プロっぽい話し方”も、呼吸が安定すると自然にできるようになるのです。◆ 姿勢が整い、全体の印象が上品になる腹式呼吸をすると背筋が伸び、胸が開きます。結果、声だけでなく“立ち姿・座り姿”までも美しく。人の第一印象の多くは視覚から。呼吸を整えるだけで印象が上質になるのは、大きなメリットです。腹式呼吸は特別な人だけの技術ではなく、誰でも今日から取り入れられる“話し方のベース”です。声が変われば、印象が変わり、印象が変われば、コミュニケーション全体がスムーズになります。日常のひと言が、もっと自然に・もっと伝わるものへ。そのための最初の一歩として、ぜひ腹式呼吸を味方にしてみてください。
- おはようございます✨️　2025/12/12
  おはようございます‼️この写真を撮るためにベランダに出るのですが、今日は風が強く吹いていました。すっかり冬になってしまいましたね。今年の秋は本当に短かったなぁ～。今日は研修に1日登壇です。アネラの散歩のあと、急いで身支度を整え、出かけます。すでにアネラは甘酒飲んで散歩のスタンバイ中（笑）私も寒いなんて言ってられないですね。今日も1日頑張りましょう‼️
11Dec
- リブログ記事【お知らせ】12月17日横浜商工会議所にて「傾聴スキルアップ」セミナーに登壇します
  NLPセールスコンサルタント＊湖森章月です昨日は札幌商工会議所で登壇しておりました。来週は群馬方面、そして横浜商工会議所で登壇します。横浜商工会議所は４年目になるでしょうか・・・。昨年のセミナーの様子今年も「傾聴スキルアップ」をテーマに登壇させていただきます。まだ申し込みは間に合うかと。すぐ使える！実践！傾聴スキルアップセミナー昨年参加された方からはこんな感想をいただきました「話をするのが苦手で・・・・」とお悩みの方にもぜひ聴いていただきたい内容ですリピーターの方にも喜んでいただけるように新たなコンテンツも入れようかなと思います。傾聴スキルについてはこちらの記事もぜひ読んでみてくださいね
- 2025/12/11
  おはようございます！今日はあいにくの曇天。 6時過ぎの写真ですが、今もそんなに変わらず。このエリアはしばらく雨が降っていないので少しお湿りも欲しいところですね。昨日は長時間アネラを1人にさせてしまったので、今日はできる限り一緒にいようと思います。寒い1日になりそうです。暖かい服装でお過ごしくださいね♥本日もよろしくお願いいたします‼️
10Dec
- 札幌商工会議所にて登壇しました〜2025/12/10〜
  NLPセールスコンサルタント＊湖森章月です。今日は札幌商工会議所様にて販売心理セミナーに登壇致しました。セミナー会場はこちらのホテルの宴会場でした。広々として綺麗な会場です流石に札幌は寒いので薄手のタートルセーターに保温力のあるジャケットを着用。会場、オンライン共に多くの方にご参加頂きました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございますタイトなスケジュールゆえ、終わって一目散に空港へ。タクシー🚕の車窓から一瞬、時計台が見えて嬉しかったです💕次回はゆっくり観光したいなー。
- 2025/12/10
  今日はANA。いつもJALカードのラウンジで時間潰し出来るのに、こちらは完全アウェイ。楽天カードで入れるカードラウンジも遠いので諦めた。友人のFB投稿に刺激されて、こちらのお弁当🍱を購入。しかし、どこで食べて良いのやら。飛行機✈の中で食べても良いのかしら？出かける前に、アネラとのミーティングと傷の手当も。良い子でお留守番をしていてください♥ママはあなたのご飯代のために出稼ぎだよー！
- 2025/12/10　おはようございます！
  おはようございます✨️今朝は4時半に起きました。あたりはまだ真っ暗。ゆっくり身支度を整えているうちにようやく少し明るくなってきました。2025年も残すところあと20日。今日も良い1日でありますように♥
09Dec
- リブログ記事私たちの定期的な集まりはここ！火鍋でエイジングケア〜天香回味〜
  NLPセールスコンサルタント＊湖森章月ですまゆみん＆ささぽんと恒例の火鍋会しゃべる仕事を生業にしている私たちオフの日もしゃべるしゃべるしゃべる、、、３時間ひたすら食べて喋って、楽しかったーとにかく口を閉じるヒマがなかったわ（笑）お邪魔したのはこちら。銀座の「天香回味」天香回味は台湾に本店がある薬膳火鍋の専門店。写真では見るからに辛そうな火鍋ですが食べてみるとちょうど良い感じ。数十種類もの天然の植物エキスを抽出したスープで食する鍋。スープは素材の味すべてを引き出したもので、食材を入れて煮るだけでそのまま食べることができるもの。女子会にはぴったりのお店だと思いますこのスープがとにかく美味しい身体がすごく温まります。具材も色々。適当にどんどん入れちゃう。馬のコラーゲンまでついてくる野菜やキノコもたっぷりいただけてヘルシーだと思う。薬膳のクセもなくて美味しい♡ 締めはクロレラ入りの翡翠麺。これも美味しいのよ。デザートに台湾茶もついてます。たくさん食べても胃もたれもなく身体の内側からホカホカと温まり元気になる感じ。友人とたくさんおしゃべりをして美味しいものをいただき大いに笑って。良いデトックスタイムになりましたこちらの記事はちょっと真面目に
08Dec
- 2025/12/08
  今日はこの着物。写真ではわからないけど実際はお抹茶みたいな色の着物👘。
- リブログ記事雑談はできるのに売れない若手スタッフ。その理由とは？〜お客様からのお悩み相談〜”
  サロンの会話には“もう一つの目的”があります NLPセールスコンサルタント＊湖森章月です。先日コーチングセッションでお客様からこんなお悩みを伺いました。（こちらのblogを読んでね）雑談はできるのに売れない若手スタッフ。その理由とは？サロンの現場に立っていると、よく見かける光景があります。若いスタッフが、お客様と楽しそうに会話をしながら施術している。笑い声もあり、雰囲気もとても良い。お客様もリラックスしていて、その時間を楽しんでいる様子。・・・にも関わらず。その会話が施術後の提案や商品の購入につながらない。この“会話の豊かさ”と“売上”のギャップは、経営者としては非常に気になる部分ですよね。若手スタッフは「会話＝盛り上げること」と信じているもちろん悪気はありません。むしろ一生懸命、「楽しい時間をつくろう」としてくれているのです。ただ、若いスタッフの多くはまだ経験が浅いため、サロンでの会話には “役割” があるということを知らないまま仕事をしてしまっています。学生アルバイトの経験や友人関係の延長線上で、「会話＝盛り上げること」「親しくなること」と捉えているケースがとても多いのです。サロンの会話には“もう一つの目的”があるサロンでの会話は雑談ではありますが、同時に大切な “業務プロセス” のひとつでもあります。それはお客様のニーズを引き出すこと。どんな悩みを抱えているのかどんな仕上がりを期待しているのかどんな生活スタイルなのか今どんな不満を感じているのかこれらは雑談の中に自然と隠れています。ただ興味本位の行き当たりばったりの会話では見えてこないかもしれません。つまり、「話せている＝引き出せている」ではないということです。この点を、まずは若手スタッフの方には理解してもらう必要がありますね。（次回に続きます）