「心整えば、日々はもっと優しくなれる♡」ライフコーチ＊湖森章月 -7ページ目

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20Jan
- 動画を含む記事
  2026/01/20
  毎日のバスタイム、「なんとなく疲れが残るな…」と感じること、ありませんか？今回使ってみたのはアースコンシャスさん@earthconscious2001の着色料・合成香料・防腐剤全て無添加のエプソムソルト。エプソムソルトは別名硫酸マグネシウムと呼ばれるミネラル化合物。これは海水に含まれるミネラルの一種。つまりエプソムソルトを入浴に使うと塩分抜きの海のミネラル浴が体験できるというわけです♥お湯に入れると、驚くほどサッと溶けてお湯のあたりが、ふわっとやさしく感じられました。香りや色がつかないので、✔ その日の気分を邪魔しない✔ 家族みんなで使いやすい✔ 追い焚きOK・残り湯は洗濯にも使える…と、日常使いしやすいのが嬉しいポイント。特別なことをしなくても、いつものお風呂が「自分をいたわる時間」に変わる感じ。忙しい日こそ、こういう“何も足さない贅沢”いいな、と思いました。気になる方は、ぜひチェックしてみてください🛁✨★★★★★★★若い頃と同じケアではちょっと物足りなくなってきたな、、、そんな方に向けて実際に私が使用して良かったなと思うものを発信しています。良かったらまた遊びにいらして下さいね✨️PR @earthconscious2001#エプソムソルト #アースコンシャス #入浴剤 #バスソルト #バスタイムスキンケア美肌保湿
- リブログ記事本当は教えたくない！【Wan同伴で美味しい海鮮が食べられるお店！】
  湖森章月です先日の幼馴染Akoちゃんと木更津方面にドライブに行った記事の続きですよかったらこちらの記事からお読みくださいね「道の駅」でたくさんの買い物をしたあと、次はランチの場所までドライブお目当ては以前入ったことがある木更津KISARA　さんです。ここはテラスであればWanもOK。バギーごとアネラもテラスで一緒にいられるので安心。見て！　このご機嫌な表情私は金目鯛の煮付け定食を注文。金目鯛のフルコースです Akoちゃんは　イクラとホタテ＆エビ🦐のどんぶり。小鉢と汁物はおかわりできるんですよ。このお味噌汁、蛤でしたが出汁が出ていて美味しいのそして、蛤の酒蒸しも。これも美味しかった〜スタッフのお兄さんが気さくで感じ良くて。千葉にあるワンコと泊まれる宿泊施設の話もしてくれました。お腹も心も満たされて・・・・・この後は、木更津アウトレットへGOGO （Blog続きます）
19Jan
- 2026/01/19
  【三島にて研修でした】会議室からご覧のように富士山を拝められるありがたい環境。今日はリニューアルされる見学施設のスタッフ研修でした。１０年以上前から関わらせて頂いています。ずっとリピートを頂くのは有り難いことです。＊＊お昼ご飯は社員食堂にて。おいしいんですよ、ここ。これで600円くらい。＊＊帰りは、「港あじ鮨」を買うのが最近の恒例。これも美味しい。生ワサビを自分ですって。＊＊夜帰宅して、お利口さんにお留守番してたアネラをバギーに乗せて少し気晴らしを兼ねて散歩させて。夕飯とおやつを食べさせて少し遊んで。。。＊＊睡眠時間4時間の身にはこれが限界💦今日は早く寝よう、＊＊無事に1日を終えられることに感謝、感謝❤️
18Jan
- キッチンオルゴナイト〜「月と太陽の台所」さん〜
  「月と太陽の台所」さんの Energy Balance Seal（エナジーバランスシール）を愛用中です。これはキッチンで使うオルゴナイト（シールタイプ）です。キッチンに置くだけで空間が浄化され、心も料理もエネルギーで満たされる、、、そんなアクセサリーです。手に取るとその静かな存在感が心地いい。貼るだけで空気が変わる… そんな大げさなことは言えないけれど、気持ちの切り替えスイッチとしては、良い感じ💕 何種類かカラーがあるのですが私のは 🤍 Pure Light（ピュアライト）キッチンに置いても主張せず、邪魔しないところが好印象。オルゴナイトはネガティブなエネルギーをポジティブに整える …と言われているアイテム。 ✔ 電子レンジ ✔ IH ✔ スマホ ✔ パソコン「電磁波がちょっと気になるな…」そんな時に、貼るだけという気軽さは続けやすいですね。中には・金属片・水晶や翡翠などの天然石パウダーが封入されているそうで、小さいけれど、丁寧につくられている印象です。何かを大きく“変えよう”としなくてもいい。ただ「整えておく」という選択。忙しい日常の中で、こういうアイテムが一つあるのも悪くないな…と感じています。日々の生活の中の小さなお守りとして✨️✨️
17Jan
- ヒルナンデスで取り上げられてたなんて知らなかった！〜木更津の道の駅へ〜
  今日は幼馴染のAkoちゃんと、アネラも連れて木更津方面にドライブに。お天気も良くて絶好のドライブ日和でした「道の駅」好きな私たち。まず立ち寄ったのが道の駅木更津うまくたの里なんとなく、ここに行ってみようと思いつきで行ってみたのですが・・・・ものすごく賑わっていまして。レジのお姉さんが「2、3日前に（TV番組）ヒルナンデスで取り上げられたんです」と。 TV効果ってすごいですね千葉といえばピーナッツ。ピーナッツのソフトクリームがあったので食べてみました。美味しかったです大きなピーナッツのモニュメントがあったので Akoちゃんとパチリこちらで野菜やみかん、切り花・・・などをたくさん買い込みました。全部で１７品　これで5500円くらい。おそらく近所の○EONで買うより安いし第一、こんなに新鮮で珍しい野菜もないので嬉しい私はとにかくサラダをいつも目一杯食べるのでいろんな葉野菜が手に入って嬉しいです。来週は充実したサラダ週間になりそう
- 体の不調と向き合うサロン〜リンパサロン・レヴェランス〜
  癒しを求める施術、というより身体と丁寧に向き合う時間。今回受けたのはリンパサロン・レヴェランスのボディセラピー。バレエ教師でもあるセラピストさんが、ご自身の身体と長く向き合ってきた経験をもとに、「今の身体が何を求めているか」を大切にされている施術です。微弱電流を用いながら、リンパの流れや筋肉の状態を意識し、強い刺激ではなく、身体が受け取りやすい方法で整えていく。動き続けてきた身体、緊張を抱えたままの身体、そうした背景まで含めて静かにリセットしていくような時間でした。実際に、ドクターや鍼灸師など身体を専門とする方も通われているのも納得。派手な変化を求めるのではなく、日常を快適に過ごすためのメンテナンスとして選ばれているサロンだと感じました。実は病気と事故で3度の全身麻酔の手術を受けていて私の体は結構ボロボロなんです。「癒し」も大事だけど年齢を重ねるとそれよりも不調をどうにかしたい。この先も付き合っていく自分の大切な体。こちらのサロンにメンテナンスを委ねたい。その様に思いました。
16Jan
- 2026/01/16
  おはようございます‼️写真は6時20分の空。今朝は5時半に起きました。今日は汐留で終日研修です。もう1枚の写真は先日新宿御苑の方に出かけた際に、たまたま通りかかったお店が興味深くて中に入ったらこれが置いてありました。隕石なんですってー！お店の方が優しくて隕石についていろいろ話をしてくれて、「この隕石に触れて願い事をして、写真を撮っていきなさい。色々と不思議なことが起こるから」と。素直に従った私です(*^^*)1月も半ばを過ぎました。この先何か良いことがあるかなー💕楽しみにしておこう。皆様にとっても良い1日でありますように✨️✨️
15Jan
- 2026/01/15
  2026年初めての着物 day！今年は何日着られるのか数えてみようかなと思って。今日の着物は30数年前に購入した紬。暖かいし着やすいんです。帯は型染めのもの。足袋は楽天でポチった黒レースのもの。中がフリー素材になっていて暖かいんです♥これは購入して大正解‼️白もあったので買い足そうかなと思います。そしてそして、コートは洋装兼用で着られるもの。こちらも楽天で買いました。たっぷりと身幅があるので着やすいし、意外と軽い。そして暖かい♥この冬は大活躍しそうな感じ。今年はせめて50日くらいは着物を着たいなー。果たしてどうなるでしょうか？皆さん応援してください！(*^^*)購入した商品は楽天ルームに載せています。よかったらご覧ください‼️#着物#着物好きな人と繋がりたい#楽天#楽天Room#akitokomori
- リブログ記事今日着ようかなぁ・・・”楽天お買い物マラソンで購入したもの〜和装用（洋装にもOK!）なコート♪”
  おはようございます今日も良いお天気です。午後、ちょっと出かけるので着物を着ようかな〜と。もちろん、コートはこれですしかし、少し頭痛が・・・昨日のリンパマッサージの好転反応かな、と。初めて行ったサロンでしたが、なかなかすごかったです微弱電流を流しながらリンパにアプローチ。マッサージに求めるものが「癒し」とか「ラグジュアリー」だとしたらオススメしませんが、「不調をなんとかしたい」と本気で思ってる方にはオススメしたいサロンでした。千鳥町にあるレヴェランスというサロンです。ホームページを見ていただければわかりますがダンサーのためのメディカルボディメイクとなっていて施術をしてくださる女性もバレエを教えている方。本格的です。気になる方はぜひ。私を担当してくださった女性は真野さんという方。予約の際は「コモリ」の名前を出すとスムーズかと。（あ！もちろん私に何かメリットがある訳ではありませんよー💦）さてコーヒーを飲んで今日も1日頑張りますか
14Jan
- リブログ記事マスクを早めに用意しました〜脳がブレーキをかける3つの理由 ―”
  おはようございます！東京は今朝もお天気が良いですね私は昨日から鼻がムズムズしていまして。。。風が強かったせいもあるのかくしゃみばかりしていました早くも花粉症の到来かもということで、先日楽天で大量のマスクをポチリました。 KUCHIRAKU MASK ベージュ(30枚入*5箱セット)【医食同源ドットコム】楽天市場私の場合、外に出て帰宅するたびにつけていたマスクは捨てちゃうので、ある程度のクオリティがあればコスパを重視。口元に接触しないのも選択基準になります。 KUCHIRAKU MASK ベージュ(30枚入*5箱セット)【医食同源ドットコム】楽天市場まぁ、色はベージュという無難な色ですが・・・。個包装になっているのも持ち運びに便利で嬉しいポイント「小顔みせ効果」があるマスクも使っては見たんですが私が大顔なのか、マスクの紐が当たってちょっと嫌だった・・・皆さんのオススメのマスクがあったらぜひ知りたいです　昨日のBlogから。　　3日坊主の方、その理由をお話しいています。では、今日も笑顔で乗り切りましょうどうぞ良い1日をお過ごしくださいませ。
13Jan
- リブログ記事なぜ、目標を立てても動けなくなるのか ― 脳がブレーキをかける3つの理由 ―
  やる気がないわけじゃないセールスコンサルタント＊湖森章月です　今年の目標はもう立てましたか？　よく「目標を立てるけど3日坊主で続かない」なんて声を聞きます。「なんで、自分は続かないんだろう？」って自己嫌悪に落ちいることもありますよね。それって実は、「やる気がない」のではありません。脳が“安全のため”に止めているだけなんです。先日のブログでは、「年の始まりに、どんな意識を持つかが一年の流れを決める」というお話をしました。それでも多くの方が、こう感じています。「目標は立てたのに、なぜか動けない」「やる気が続かない」「気持ちはあるのに、行動に移せない」実はこれ、意志の弱さでも、怠けでもありません。脳科学・心理学の視点で見ると、脳が“ある理由”でブレーキをかけている状態なのです。脳がブレーキをかける理由　その1 【目標が「脅威」として認識されている】人の脳は本来、「変化」をリスクと捉える性質があります。たとえ前向きな目標であっても、・今の自分を変える・新しいことを始める・失敗するかもしれないこうした要素があると、脳は「危険かもしれない」と判断し、無意識に行動を止めます。動けないのは、脳があなたを守ろうとしているサインなのです。「今年こそ早起きするぞ！」なんて目標を立てても脳が「いやいや、今まで通りにしておこうよ〜」とベッドから離さないのはこのためなのね（笑）脳がブレーキをかける理由　その2 【目標が“目的”とつながっていない】目標だけが先行すると、脳はこう問いかけます。「それをやって、何が得られるの？」「本当に必要なの？」この問いに答えがないと、脳はエネルギー供給を止めます。だから大切なのは、目標の前に「なぜそれを望むのか」を明確にすること。目的が言語化されると、脳は初めて安心して動き始めます。私が学んでいるNLPでも必ず自分にこう問いかけます。「それを得ることでさらに何が得られますか？」脳がブレーキをかける理由　その3 【目標が大きすぎる】「今年こそ変わる」「もっと頑張る」こうした言葉は、実は脳にとっては指示が曖昧すぎます。脳は具体的で、イメージできる行動しか理解できません。だから、・何を・いつ・どのくらいまで落とし込まれていない目標は、 “処理不能”として止めてしまうのです。では、どうすれば脳は動き出すのでしょう？答えはとてもシンプルです。目標の前に「目的」を整える小さく、具体的な行動に分ける完璧を目指さず「できた」を積み重ねる脳は、安心・納得・具体性この3つが揃うと、自然に前へ進みます。動けないのは、あなたの問題ではありません。脳の仕組みを理解し、脳が安心できる形で目標を扱えば、行動は無理なくついてくるはず。今年は、自分を責める目標ではなく、自分を支える目標を立ててみましょう。その第一歩としてまずは「目的」から見直しましょうか？　もし今、「自分一人では整理しきれない」「何から手をつけていいか分からない」そう感じているなら、脳の使い方と言葉の整え方を、一緒に整理する時間を持つのも一つの方法です。　個別セッションのご案内はこちら
12Jan
- 2026/01/12
  最近食べたスィーツの中で、ちと衝撃。そして美味しかった💕シーラカンスモナカ。これ知ってました？#和菓子#仙台スイーツ#スィーツ好き#しーらかんすもなか #和菓子好きな人と繋がりたい
- 2026/01/12
  最近食べたスィーツの中で、ちと衝撃。そして美味しかった💕シーラカンスモナカ。これ知ってました？
- プロに私のサインをデザインしていただいた結果！
  クレジットカードを使ったとき。宅配便を受け取るとき。ふとサインを求められる場面って、意外と多いですよね。そのたびに「もう少しかっこよく書けたらいいのに…」実は、ずっとそう思っていました。自分なりに考えてみたこともあるのですが、やっぱり “それっぽい” 以上にはならないのが正直なところで。今回、ロにお願いしてみて感じたのは、やはりプロがデザインするサインは、全く違うということ。 ✔ バランスが美しい ✔ 線に迷いがない ✔ 何より「自分の名前なのに、こんな表現があったんだ」と思えるしかも驚いたのは、ただサインを作って終わりではなく、・書き方の解説PDF ・練習用シート・筆順動画・6パターンのデザイン提案と、「自分で書けるようになる」ためのサポートが揃っていること。プロにお願いすることで、一生使える“自分だけのサイン”が手に入る。これは大げさではなく、本当にそう感じました。 6パターンあるので、まずは一番シンプルなものから練習して、少しずつ自分の筆癖になじませていく予定です。「名前を書く」という、何気ない行為が少し誇らしくなる。そんな体験でした。【フォロワー様限定クーポンのご案内】フォロワー様限定の【特別クーポン】をご用意いただいています。 ✅ サインデザインが割引価格でGET！ ✅ 一生使えるあなただけのオリジナルサインをプロが作成！ ✅ フォロワー限定の特別オファー！この機会をお見逃しなく！ 📌 クーポンコード: 【T601】 📌 使用方法: 公式サイトの購入画面でコードを入力！＼今だけのチャンス！／プロがデザインする "あなたの個性を輝かせるサイン" を、お得に手に入れましょう！✨ 👇 クーポンを今すぐ使う！👇 🔗【サインの達人】https://kanji-design.com ✔ プロが作成するオリジナルサイン ✔ 自分で書けるようになる解説＆練習付き ✔ 一生使えるスキルとして身につく「サイン、ちょっと気になってたのよね」そんな方にこそ、ぜひ体験してほしいサービスです。 PR @prosignature #サインの達人 #オリジナルサイン #ファッション #富裕層 #サイン作成サインデザインかっこいいサインビジネスファッション
10Jan
- 楽天お買い物マラソンで購入したもの〜和装用（洋装にもOK!）なコート♪
  楽天経済圏で生きてる私（笑）楽天お買い物マラソンで細々としたものをポチっています。今日はその中からオススメをご紹介こちらのコートは正確にはマラソン前日にポチったもの（売り切れちゃうと嫌だったので。。。）着物屋「くるり」さんの【CHIKUMO-千雲-】モヘアシャギーロングコート／ベージュ　 ☆★28％OFF！★☆【CHIKUMO-千雲-】モヘアシャギーロングコート／ベージュ　｜くるり　着物洋服コート冬　防寒秋冬ロングコートレディース軽量暖かい楽天市場寒いこの時期に長羽織では寒くて着物が着れないな〜と思っていて。かといっていかにも和装的なコートではないものを探してました。明るめのキャメルみたいな色合い。ふわふわと軽やかな質感のモヘアシャギー。襟のVネックみたいになってるところやラグラン風の袖のカッティングが良いなぁ〜と思って。サイトから写真をお借りしました。身長165センチのモデルさんでもこのロング着丈。私も166センチなのでこんな感じ。ロングで防寒もバッチリ。見頃がたっぷりとってあるのでふくよかさんでも大丈夫そう。ファッションデザイナーとコラボして制作したオリジナルデザインだそう。着物だけでなく、洋服にも合わせられるように作ってるんですね。黒のタートルと合わせて着ても良さそう ☆★28％OFF！★☆【CHIKUMO-千雲-】モヘアシャギーロングコート／ベージュ　｜くるり　着物洋服コート冬　防寒秋冬ロングコートレディース軽量暖かい楽天市場早くこれを着て出かけたい今朝のサラダ。冷蔵庫にスィートチリソースがあって。それを使ってドレッシングを作りました。スィートチリソース・ごま油・お酢・お醤油少々。これが結構美味しくて。チリソースってどうしても余らせちゃうので、ドレッシングで使い切っちゃおうと思いました
- おはようございます！チリソースのドレッシング簡単！2026/01/10
  おはようございます！今朝のサラダ。おせち料理で残ったローストビーフと冷蔵庫にパクチーがあり、それも使ってサラダを作りました。なんとなくオリエンタルなサラダにしたくて、これまた冷蔵庫にあるスイートチリソースを使って急遽ドレッシングを。味見をしながら適当な塩梅で。チリソース、ごま油、お酢。味見をして少しだけお醤油も混ぜてみました。適当な割には美味しかったのでリピ決定。何かのはずみで買ってしまったチリソース。なかなか使い切らないんですよね。ドレッシングにすれば結構使えるなと思いました💕今日もどうぞ良い1日をお過ごしください✨️✨️
09Jan
- コーチングセッション1回で起きた、思考と行動の変化
  おはようございます湖森章月です。「頭の中が整理されました」「自分軸で考える、という意味が腑に落ちました」これは、昨日実施したコーチングセッション後にいただいた Yさんの実際のご感想です。ご本人が特定されない形で、実践レポートとしてご紹介します。（ご本人にはご了解をいただいております）セッション概要実施形式：zoomを利用したオンライン（1対1）時間：90分テーマ：思考の整理自分軸と他人軸の違いこれからの目的・目標の言語化事前には「考えがまとまらない」「何を目標にすればいいかわからない」といった状態でした。セッション後アンケート結果（一部抜粋） ■ 印象に残った気づき・発見「たくさんありました」「自分の思考が他人軸になりがちで、自分軸になっていないと気づいた」 ■ これからやってみようと思ったこと週1回、本屋に行き本を手に取る毎日ジャーナリング（書く瞑想）をする　“気づき”で終わらず、これからの“行動”が具体的な点が　大きなポイントです。ご感想（抜粋）あっという間の時間でした。まとまらない頭の中の疑問や考えを整理していただき、すっきりしました。今の私を否定せず、これからに向けての在り方を言葉にしてもらえたことで、それだけで一歩前進した気持ちになりました。他人軸ではなく、自分軸で考える訓練をしていきたいと思いました。ジャーナリングを通して自分を知り、今後の目標を明確にしていきたいです。なぜ、短時間で変化が起きるのか私のコーチングでは、正解を与えない無理にポジティブにさせない今の状態を否定しないこの3点を大切にしています。その上で、 ✔ 丁寧な傾聴を心がけ ✔ 問いの設計 ✔ 言語化のサポートを行うことで、「自分の中にあった答え」にご自身で気づいていただきます。自分自身で気づき自分の内面から湧き出る答えだからこそ納得感があり、行動につながるのかなと思います。コーチングセッションはこんな方におすすめです頭の中が常に忙しい考えているのに、前に進めない他人の期待を優先しがち目標設定が苦手自分軸で生きたいと思っているひとつでも当てはまる方は、一度、思考を整理する時間を持つ価値があります。コーチングセッションのご案内現在、単発コーチングセッション（オンライン）を受付中です。初回の方でも安心ご相談内容は自由無理な勧誘は一切ありません ▼ セッション詳細・お申込みはアメブロのメッセージから　お気軽にお問い合わせください♪
- 2026/01/09
  おはようございます✨️今朝は4時半に起きました。ユーカリとレモンのアロマを炊いて。お白湯を飲みながらつらつらとノートに思いついたことを書き出す時間。溜まった雑誌の整理をしたりも。アネラが起き出す前の貴重な1人の時間。この時間が私はとても楽しいのに、気配をさしてアネラまでが早起きしてくるー💦やめてー！まだ寝ててー！（泣）はぁ、、、わずか30分の楽しみでした😞写真はクロスのボールペン。昔購入したものの、重みがあって使いにくいなと感じしまい込んでました。なんとなく思い出してまた使い出してます。ペンは重すぎても軽すぎても使いにくいね。塩梅というものがあるのだなあと思います。さて！今日も良い1日にしましょう‼️
08Jan
- 魅惑のカルディ〜限定品見つけちゃった〜
  【カルディめっ‼️】ヨガの帰りにフラッとカルディに入ってしまった💦そしたらWALKER'Sの限定福袋（？）が！！ついつい買っちゃった！＊＊私はWALKER'Sのショートブレッドが好きで。あとこの赤のタータンチェック柄も大好き❤️クッキーの詰め合わせかと思ったらクリアファイルとノートまで入ってました♪＊＊ほんと、魅惑のカルディ❤️肝心のコーヒーはほとんど買わないけど調味料とかチョコレートとかレトルト系のものとか。みてるだけでも楽しい。カルディのオススメ品があったら教えてくださいませ！#akitokomori #企業研修 #販売心理学 #シニア犬との暮らし #カルディ
- コーチングセッションのご案内
  こんにちは、湖森章月です。あなたはこんな風におもったことはないでしょうか？「本当は誰かに話を聞いてほしいけど、誰にも言えない」「身近な人には言いにくくて、モヤモヤが残ったまま」「アドバイスが欲しいんじゃなくて、ただ聴いてほしいだけなんです」「やってみたいことがある。誰かに背中を押してほしい・・・」「ママ友には言いにくいけれど、子育ての悩みについて誰かに話したい」・・・その気持ち、よくわかります。誰かに話すだけで、ふっと心が軽くなること、勇気が出ることありますよね。でも、「コーチングってちょっとハードルが高いな」「継続セッションじゃなくて、1回きりでもいいのかな？」そんなふうに感じる方も、きっと多いのではないでしょうか。だからこそ、こんなメニューをつくってみました。『おしゃべりコーチング』　はじめます “ちょっと話すだけで、心がほどける。” そんな時間を、ご一緒できたらと思っています。 🟢 1回完結／約６０分（オンライン） 🟢 料金：10000円（税別） 🟢 こんな方にオススメ・誰にも話せない思いを抱えている・頭の中がごちゃごちゃして、整理したい・「自分って本当は何を考えてるの？」と感じている・決断の前に、気持ちを確認してみたい・こもりんと話してみたいな♡という方！ 🌸誰かに話すだけで、気持ちは整っていくこのセッションでは、アドバイスや正解を私から提示することはありません。（内容によってはご提案をさせていただくことはあります）なぜなら「答えはすでにあなたが持っている」からなのです。それを見つけるために私はあなたの気持ちにそっと寄り添って、静かに聴かせていただく。そんな時間です。思いが言葉になり、言葉が心を整理してくれる。それだけで、前に進める力が生まれることもあるんです。もちろん、ここで伺った内容は絶対に口外しません。安心しておしゃべりを楽しんでください。 🍀お申込み方法 InstagramのDM、またはアメブロのメッセージからご連絡ください📩 初めての方も、お気軽にどうぞ♡ ・お名前・ご希望日時（第2希望まで）・Zoom でのセッションとなります。（その他のご希望があればご相談ください）　Zoomの使い方がわからない方は気軽にご相談ください。・ご連絡先メールアドレスをご記入いただけるとスムーズです。・料金をお振り込み頂いたのを確認してから正式な予約と　いたします。