「心整えば、日々はもっと優しくなれる♡」ライフコーチ＊湖森章月

2025/09/20

2025/09/19

【講師サミット2025 初日を終えて】私が所属する日本プロフェッショナル講師協会の年に1度の祭典！「講師サミット2025」が今日と明日の二日間にわたり開催されています。今年は基調講演の司会を仰せつかりました。基調公演は　株式会社MIMIGURI 代表取締役　安齋勇樹様でした。彼の著書である発売2ヶ月余りで3万部を突破したベストセラー「冒険する組織の作り方」の内容をもとに、新時代の組織づくり論についてお話をいただきました。初めてお話を伺いましたが、唖然とするくらい、お話が上手で、どんどん引き込まれてしまいます。司会なのに、なんだかかぶりつきで前のめりで話を聴いてしまいました。質疑応答もたくさんの質問の中から私がいくつかピックアップしてお答えいただいたのですがメタファーや事例を挙げて、わかりやすく答えてくださる様子にただただ感動しちゃう私。わずか２時間の講演のうちにすっかりファンになってしまいました。安齋さんの本をポチろう！！どこかで講演があったら参加しよう！たまたま、友人が講座に参加されてて講座終わりで皆様が送られた拍手と共にスクショを撮ってくださいました。（講演中ではないので撮影をお許しください！）明日もまた午前中のセッションの司会を担当します。講師サミット、ご参加される皆様、引き続き楽しみましょう💖💖

お昼食べた？？？〜ツナ缶はこれ買ってます〜

【お昼ご飯食べました？】今日のお昼は パスタ にしました！冷蔵庫の食材の整理を兼ねて。ピーマン、玉ねぎ、しめじ、アスパラを。にんにくひとかけ を細かく みじん切りにしてオリーブオイルで熱し、そこに野菜たちを 入れて炒めます。8分ほど火が 通ったあたりで ツナ缶を入れてさらに炒める。ブイヨンを入れて、胡椒を入れて、さらに だし醤油を。仕上げにバター。茹で上がったパスタとパスタの茹で汁を少し足して炒め 合わせて出来上がり。刻んだ海苔をパラパラと。あ！！ツナ缶はちょっとこだわっておりまして。ずっとこれを買ってますよ　無添加なのよん【マラソン限定!最大2000円OFFクーポン配布中!】伊藤食品 あいこちゃん銀の鮪水煮 70g × 24缶楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}体型が許されるならば（笑）パスタが大好きで毎日でも食べたいくらい♥そうもいかないので週1 程度に収めております💦アネラにはささみを蒸して、おやつに与えました。このあとも良い午後をお過ごしくださいね(*^^*)

【愛犬への声がけはどんなふうにしていますか？】

【愛犬への声掛けしてますか？】今朝のアネラご飯。昨日 届いた らでぃしゅぼーやさんのかぼちゃを蒸してポタージュのようにしました。人間用にはブイヨン や牛乳を混ぜて冷たいスープに。そのままはアネラ用です。色の濃いとっても甘いかぼちゃです💕そのスープと、蒸したささみ肉、ブロッコリー、無農薬のミニトマト、それに馬肉 ベースのドライフード。ここに 膵臓 ケアのためにとっているサプリメント。カプセルを消化するのは 負担になるのでカプセルを外して粉末だけをふりかけています。先ほど はおやつに梨を一切れ 小さくカットして与えました。ところで 皆さんは愛犬へ声がけはしていますか？以下は 私のやり方です。ご飯を食べさせる時には、ただご飯だよ というだけではなく、今日はこんなものが入ってるよ、こんなご飯だよなどと説明しながら 与えます。食べてる最中はそっとしておきましょう。愛犬が自分のペースで安心して落ち着いて食べられるように。おやつを与える時は、ただおやつだよと言って与えるのではなく、「梨を食べる？」「梨は美味しいよね。」　「アネラは梨が好きだね」と、できるだけ「 おやつの名前」を呼ぶようにしています。こうすることで、愛犬にとって嬉しい言葉が増えると思うからです。かぼちゃ、鶏肉、ブロッコリー、トマト、梨、、、アネラにとってこれらの単語は幸せな言葉なのです🍀🍀🍀与え方も、ただ食器をポンっと出すだけではなく、私も楽しそうに嬉しそうに振舞います。そうすると自分がご飯を食べたり おやつを食べることが、ママにとっても大好きなこと なんだなと認識してくれる、、、と信じてます（笑）先代の子から数えると犬との暮らしが もう十数年になりました。犬との暮らしは私に内省する時間を与えてくれ、成長や学びの機会にもなります。人間の言葉がわからない動物たちとどのような関わり方、どのようなコミュニケーションをとるのか、、、難しい問題ですが根底にあるのは相手を大事に思う気持ちなのでしょうね。ふと そんなことを思う朝でした。

【完全オンライン・参加費無料】〜講師サミット2025〜

「敎育」と「学び」をアップデートしよう！「心が整えば、日々はもっと優しくなる」ライフコーチ＊湖森章月です。今日は無料オンラインイベントのお知らせです講師サミット2025私が所属する日本プロフェッショナル講師協会が主催する、年に一度の祭典「講師サミット2025」が今年も開催されます。今回は【完全オンライン・参加費無料】で実施され、2日間にわたる濃密なプログラムが展開されます。じつは今回は私も2日間、司会のお手伝いをいたします。画面越しですが、皆様にお目にかかれるのを楽しみにしております。毎年2,000名規模の講師や教育関係者が参加する大規模イベントであり、今年も多くの学びと交流が期待されています。今年の基調講演では、安斎勇樹氏をお迎えし「冒険する組織のつくりかた 〜『軍事的世界観』を抜け出す5つの思考法〜」と題した講演が予定されております。そのほか魅力的なセッションが多数用意されています。エントリーさえすれば無料で誰でも参加できますので、ぜひお気軽に御参加ください。オンラインですが顔出しなしでご参加いただけますよ！各コマ定員になり次第、クローズとなるため、お早めにお申し込みください！（お申し込みの際には「紹介者欄」に私の名前「湖森章月」をご記入いただけるとスムーズかと思います）▼無料で視聴できる「講師サミット」へのエントリーはこちらからhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fylTylTghm▼講師サミットオンライン2025公式サイトhttps://j-pia.net/summit2025/全てのセッションが無料で参加可能、■□■□■□■□■□　セッション一覧　■□■□■□■□■□■□【1日目】・基調講演：安斎勇樹氏　中原淳さん、三宅香帆さん、篠田真貴子さん　など、一流の実務家・教育関係者も大絶賛！　新時代の組織づくり論　「冒険する組織のつくりかた　〜「軍事的世界観」を抜け出す５つの思考法〜」・「講師のためのマーケティング　　〜業者に依存しない！セルフブランディング」・「理論だけでは通用しない！『現場』で使える　　キャリア支援実践力90分集中講座」・「学習する組織を実現するために　　〜今こそ取り組むべき実践ステップ！」・「生成AIの本質と組織定着のポイント　　〜多くの企業が陥る落とし穴とは？〜」・「『脱・紹介』法人契約の仕組みの作り方」・「毎回300席満席『もう二度と集客に困らない！』　　〜講師・コーチ・コンサルのための　　　最新集客法と教授法」・声が変わると、成果が変わる！　「なぜ “頑張らない声”が、人を動かすのか？　　～講師・リーダーのための　　　　　“ヴォイス・クラフティング”～」・個人事業主のリタイア戦略！　「利益を守り、未来を創る！事業者のための　　お金の戦略設計」・「なぜこの講師がまた呼ばれるのか？　　全国の企業に選ばれる講師の共通点　　～オーシャンズ式・　　　現場で信頼を勝ち取る“講師力”とは～」・「講師として“選ばれ、　　選ばれ続けていく理由”をつくる　　〜研修会社の元営業責任者視点からみる　　　講師アサインを考える〜」・「本当にゼロからでも講師になれる？！　　実績ゼロから"研修講師"として活躍する　　までのロードマップと事例紹介」・講師協会7周年記念パーティ　「後ろ向きな受講者を振り向かせるには？　　受講者の心に火をつける心の技術」　　上村光典さんのお祝い講演と交流会」■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■1コマからでも参加することができますので、是非以下から今すぐ参加登録をしてくださいませ。▼講師サミット参加エントリーフォームhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fylTylTghm※各コマ定員が埋まり次第クローズいたします▼講師サミットオンライン2025詳細↓https://j-pia.net/summit2025/

リブログ記事そもそもコミュニケーションって？〜上手なご近所さんとの付き合い方を考える〜

ご近所さんとのお付き合いどうしてますか？「心が整えば、日々はもっと優しくなる」ライフコーチ＊湖森章月です。昨日は改めて「コミュニケーション」について書いてみました。上手なご近所さんとのお付き合いの仕方随分昔のことですが、私の友人夫妻が一軒家を購入したのですがご近所の方とどうしても合わず、泣く泣く家を手放し引っ越したという笑えない話がありました。そこまでいかなくても、ご近所さんとのお付き合いに悩まれてる方は意外と多いのです。私はといえば、今の住まいに暮らして10年ほど。近所には何かというと集まったりご飯を食べたり、旅行の際にはお土産を渡したり・・・という方々が何人かいて、お陰様で快適に過ごしています。「遠くの親戚より近くの他人」という言葉があります。日常の安心や暮らしの潤いは、こうしたご近所さんとのちょっとした関わりに支えられているのかもしれません。私の周りにもご近所さんとのお付き合いを上手にされている方が多いのですが、そんな方々に共通しているのは、“小さな承認”をさりげなくしょっちゅう渡していることです。承認とは「いいね」「ありがとう」「助かります」など、相手の存在や行動を認める一言です。 挨拶に＋ひとこと：「おはようございます。今日は涼しいですね」 ちょっとした情報共有：「回覧板、明日の夕方までに戻すそうですよ」などなど・・・。ご近所づきあいは深すぎても負担になりますが、浅すぎても心細いもの。細やかなちょっとした承認を積み重ねていくと、関係性は自然に温まるのかなと思います。思っていてもいつもなら心の中に留めてしまう“良いな”と思ったことを、思い切ってひとこと言葉にしてみませんか？

リブログ記事そもそもコミュニケーションって？

そもそもコミュニケーションって？「心が整えば、日々はもっと優しくなる」ライフコーチ＊湖森章月です。アメブロからこちらの記事がよく読まれていると・・・「なぜよく読まれているのかなぁ？」と考えてみたんです。ご近所さんとのお付き合いの仕方に悩んでいるのかな？とかあるいは沖縄や札幌の手土産に迷っているのかな？とか（笑）で、ここは真面目に「コミュニケーション」について私が学んできたことや感じてることを少し書いてみようかなと思いまして言葉・態度・間（ま）の３つの橋　私たちは毎日、誰かと関わりながら生きています。　私が研修やセミナーで「コミュニケーションってなんですか？」と質問すると　多くの人は「会話のキャッチボール」と答え、なかでも　“会話の上手さ”を思い浮かべがちですが、それだけでは　ないですよね。　　会話だけでなく双方向に意思の疎通がはかられることが　大切ですし、そのためには相手との信頼関係を構築することも　大事。　そのためのスキルを「ラポールスキル」なんて呼びます。　ラポール・・・信頼の架け橋とも言われますが、　私は「言葉」「態度」「間（ま）」の３つの橋が大切だと　思っています。　 言葉の橋：挨拶や感謝を、できるだけ具体的に。「ありがとう」よりも「資料を早めに届けてくれて助かりました」の方が、ぐっと温かさが伝わります。 態度の橋：うなずきや表情、身体の向き。相手に意識を向けていると伝わります。相手が話しかけてきた時に、スマホを伏せるだけでも、安心のサインになります。（実はかなり重要） 間（ま）の橋：言葉と言葉のあいだの沈黙も大事。数秒置くだけで、相手が本音を続けやすくなることもあります実際に、コーチングなどをしていても、「ちょっとした橋を何度もかける」ことが関係を深めるコツにもなります。太く立派な橋を一度だけ架けるよりも、細くても頻度高く橋をかけること。これが安心感につながるんですよね。これは日常でも大いに活かせるのではないでしょうか？例えばマンションやご近所でよく会う方には、軽くにこやかに会釈から初めて、そのうち「おはようございます」と声をだして挨拶。なんどか挨拶をかわすうちに、お天気の話などをして。。。とちょっちとした橋を何度も気長にかけることで無意識のうちに相手との距離感が縮まっていくと思うのです。さて。あなたは今日、誰にどんな「具体的な感謝」を伝えますか？

リブログ記事この記事が人気記事に！〜おせちは早期注文がお得らしい。夢のジャパネットたかた〜♪”

おせちの在り方❤️「心が整えば、日々はもっと優しくなる」ライフコーチ＊湖森章月です。アメブロから「人気ランキング」にこちらの記事が入ったと　お知らせが来ました。その記事というのがこちらですそうです、いま話題になってる「ジャパネットたかた」のおせちこんなニュースがあったのはご存知でしたか？おせち料理販売で不当表示か ジャパネットに措置命令 消費者庁 | NHK【NHK】通販大手「ジャパネットたかた」が、去年販売したおせち料理について、消費者庁は割り引き価格が得だと思わせるために売る計画の…www3.nhk.or.jpニュースの行く末は見守るとして。。。私は今年のお正月、初めてジャパネットたかたのおせちを注文してみました。届いたおせちはこちらですこれに、年越しそばもついてました。見た目も豪華でしたし味も悪くない。新年の食卓を飾るには十分なお節料理でした。遊びに来てくれた友人からも評判が良かったので今年も早いうちに注文しちゃおう！と思っています。通販の世界を多少なりとも知っている者として、商品のクオリティ（品質・量）と価格のバランスを考えるのは本当に大変なのがわかります。価格にはジャパネットさんのようなメーカーの利益、生産者の利益、そして広告宣伝費、送料、万一の際の保険・・・なども含まれるわけです。いろんな工夫をされて価格設定をされていらっしゃるのですよね。そう思うと、私個人としては、たかた社長（いまは創業者のご長男ですね）、頑張っていらっしゃるなぁ〜と、応援の気持ちを込めて今年も注文しちゃおうと思うのです　これね。決してジャパネットの回し者ではないのよ〜おせち　【2026】特大和洋おせち2段重　　通販【ジャパネット公式】おせち　【2026】特大和洋おせち2段重　の通販はジャパネット公式サイト！詳細スペックや機能の特徴をわかりやすくご紹介します。www.japanet.co.jp皆さんは今年のおせち料理、どうしますか？

この夏はまった半田めん❤️

【そういえば 冷やし中華を食べてない！】夕飯はそろそろ 季節も終わりかなと思いつつ、そうめんを茹でました。この前もご紹介しましたが半田麺という太めのそうめんに今はまってます💕一束 茹でただけでもかなりのボリューム。おためし1100円[メール便送料無料]半田 手延べ そうめん 山下手延製麺　（おためし用・バラ売り) (100g×2束)×4袋・(約4-8人前)楽天市場小野製麺 手延 半田めん OA-1 1箱(110g×2束×12袋入り)｜4971108013178 素麺 ギフト セット 半田 そうめん 半田素麺 半田麺 半田ソーメン 半田手延べそうめん 手延べそうめん 手延素麺 ハンダ 小野 中元(n)楽天市場半田そうめん 2800g 北海道産小麦100% 半田素麺 半田手延べそうめん 国産小麦そうめん 半田 麺 半田 めん はんだそうめん お中元 ギフト 自宅用 徳島 半田 めん　半田 そうめん　サービス商品　ラッピング のし メッセージカード対応 売れ筋 オススメ楽天市場あり合わせの具材をあれこれ トッピングするのが楽しい！今日は、生姜をたくさんすって、刻みネギ、みょうが、なすの煮浸し、片栗粉を絡ませた豚肉をさっと茹でたもの、ブロッコリー🥦、それに天かすも トッピングしました！これをまぜまぜしながら食べるのが美味しい。途中で味変のためにビオラルの濃厚な ゴマだれもかけたりなんかして。私にしては 今年はたくさん そうめんをいただきました。そのぐらい暑かったということです。で思い出したのが、冷やし中華をまだ食べてないということ！あー！寒くなる前に一度ぐらい冷やし中華を食べなくちゃっ！都内でどこか美味しい冷やし中華 食べられるとこあるかなぁ～❓️

「道具」が変わると「自分」も変わる！？

30年前のペンが教えてくれたこと❤️「心が整えば、日々はもっと優しくなる」ライフコーチ＊湖森章月です。９月の初めにこんな記事を書きました。で、ノートやらペンやらをあれこれ物色していたんですよね。そこでふと、引き出しの中を開けたらこちらのペンが入っていました。机の奥にしまい込んでいたパーカーのボールペン。気づけば、もう30年以上もの月日が経っていました。しばらく使っていなかったのですが、取り出してメンテナンス。パーツを外してお湯で洗って新しい替え芯を入れて、またスラスラと文字が書けるようになりました。替え芯はこちらで購入しましたパーカー PARKER ローラーボール替え芯 レフィル(リフィル) 消耗品 F/Mサイズ ブラック RF-BK/1950277 RM-BK/1950278 ブルー RF-BL/1950279 RM-BL/1950311 オフィス 文房具 事務用品 新学期 勉強 学生用品楽天市場最近は100円ショップでも優秀なペンが手に入ります。機能としては十分。けれど、この長い時間を共にしてきたペンを手にすると、初心に戻ると言いますか、不思議と背筋が伸びるんです。🖊️「道具」が変わると「自分」も変わるコーチングでもよく話題に上がるのが「環境の力」。道具ひとつで、気持ちが整ったり、行動が変わったりすることがあります。こんなことありませんか？・お気に入りのカップでお茶を飲むと、ほっと一息つける・心地よいノートを開くと、自然とペンが走る・メンテナンスをしながら長く使っている道具を手にすると、　自分の歴史を感じられるそんな小さな積み重ねが、実は「自己肯定感」を育ててくれるのです。もしかしたら、あなたの周りにも「しばらく使っていないけれど、大切にしているもの」が眠っていませんか？それを久しぶりに手にしてみると、忘れていた感覚や、当時の自分からのメッセージに気づけるかもしれません。たとえば、「昔、大切に選んだもの」＝「あの頃の自分の価値観」でもありますよね。そこには今の自分につながるヒントが隠れています。私にとって、この30年前のペンは「ただの筆記具」ではありませんでした。丁寧に洗って、芯の入れ替えをしながら気持ちは３０数年前にタイムトリップ。当時の出来事や抱いていた気持ちなどを思い出したりしました。時を経て改めてこうして使ってみて、「自分を大切に扱うこと」「今の自分を振り返ること」この両方を思い出させてくれたのです。机の奥に眠ったままでは、せっかくの宝物も存在しないのと同じですよね。久しぶりに取り出すことで、「忘れていた自分」を見失わずにいられます。あなたも、身近な「眠っていた宝物」を取り出してみませんか？それが、これからの人生をより自分らしく歩むための小さなきっかけになるかもしれません。お手軽なコーチングセッションを随時開催していますあなたはこんな風におもったことはないでしょうか？ 「本当は誰かに話を聞いてほしいけど、誰にも言えない」 「身近な人には言いにくくて、モヤモヤが残ったまま」 「アドバイスが欲しいんじゃなくて、ただ聴いてほしいだけなんです」 「やってみたいことがある。誰かに背中を押してほしい・・・」 「ママ友には言いにくいけれど、子育ての悩みについて誰かに話したい」 ・・・その気持ち、よくわかります。誰かに話すだけで、ふっと心が軽くなること、勇気が出ることありますよね。そんな時にぜひ受けてほしいのが実はコーチングセッションなんです。でも、「コーチングってちょっとハードルが高いな」「継続セッションじゃなくて、1回きりでもいいのかな？」「こんな話したら笑われちゃうかな？」そんなふうに感じる方も、きっと多いのではないでしょうか。だからこそ、こんなメニューをつくってみました。『おしゃべりコーチング』　はじめます“ちょっと話すだけで、心がほどける。”そんな時間を、ご一緒できたらと思っています。🟢 1回完結／約６０分（オンラインor お電話）🟢 料金：5,000円（税込）🟢 こんな方にオススメ・誰にも話せない思いを抱えている・頭の中がごちゃごちゃして、整理したい・「自分って本当は何を考えてるの？」と感じている・決断の前に、気持ちを確認してみたい・こもりんと話してみたいな♡という方！🌸誰かに話すだけで、気持ちは整っていく「誰かに話すだけで、気持ちは整っていく」これは私自身が一番感じていることです。このセッションでは、アドバイスや正解を私から一方的に提示することはありません。（内容によってはご提案をさせていただくことはあります）なぜなら「答えはすでにあなたが持っている」からなのです。それを見つけるために私はあなたの気持ちにそっと寄り添って、静かに聴かせていただく。そんな時間です。思いが言葉になり、言葉が心を整理してくれる。それだけで、前に進める力が生まれることもあるんです。もちろん、ここで伺った内容は絶対に口外しません。安心しておしゃべりを楽しんでください。🍀お申込み方法InstagramのDM、またはアメブロのメッセージお申し込みフォームからご連絡ください📩初めての方も、お気軽にどうぞ♡・お名前・ご希望日時（第2希望まで）・Zoom or 電話のご希望（その他のご希望があればご相談ください）・ご連絡先メールアドレスをご記入いただけるとスムーズです。・料金をお振り込み頂いたのを確認してから正式な予約と　いたします。セッション可能な日程は次の通りです９月１４日１５日１６日１７日１８日１９日　締切２０日　締切それ以降はお問い合わせください。お申し込みに際してご質問があればどうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

リブログ記事東京商工会議所板橋支部にてセミナー登壇しました「販売心理セミナー」

人の心が動く瞬間、その仕組み知っていますか？​​​​​​​販売心理学セミナー講師の湖森章月です。昨日のこの記事も人気だったようです。銀座のおすすめレストランです昨日は東京商工会議所板橋支部様にお声がけいただき「販売心理」セミナーに登壇しました。綺麗で大きなセミナー会場です。だけど・・・・オンライン開催なので部屋にはご担当のSさん以外どなたもいらっしゃらないのです〜💦（笑）全国各地様々なところからご参加をいただきありがとうございました。質問やチャットにもたくさんのコメントを頂き感謝します受講された方々でもしなにかご質問があればお気軽にご連絡をくださいませ。セミナー中、激しい雨と雷の音に慄いておりました。最近のお天気・・・なんだか不安定ですねどうぞ皆様気をつけてお過ごしくださいね。

銀座ランチで気の流れも整う⁉️〜RESTAURANT DAZZLE〜

RESTAURANT DAZZLEで氣を整えるライフコーチ＊湖森章月です昨日は友人2人と所用の帰りに、銀座のミキモトビルにある「RESTAURANT DAZZLE」でランチをしてきました。お店に入ってまず驚いたのは、天井の高さ！その天井からいくつものクリスタルのサンキャッチャーが吊り下げられていて、光を受けてキラキラ輝くんです。友人曰く、ここは「とても気の良い場所」なのだとか。なるほど、風水でも“天井が高い空間は気がのびやかに巡る”といわれます。さらに、サンキャッチャーは太陽の光を取り込んで“幸運を呼び込むアイテム”。それがいくつもあるなんて、なんだかそれだけで運気アップしそうな気分に。そして、テーブルには美味しいお料理が次々と。ランチのコースは２種類。私たちは５０００円のコースを。季節のスープは冷たいカボチャのスープでした。前菜の盛り合わせ前菜がすでに美味しくて🎵おしゃべりも弾みます自宅ではお肉料理が多くなっちゃうのでメインはカジキのグリルをチョイス。パスタは牛肉のボロネーゼをチョイス。太いパスタがボロネーゼと絡んで美味しい。デザートはチーズケーキ。こちらも濃厚でコーヒーとよく合うおしゃべりも弾んで、みんな自然と笑顔に。美味しい食事はもちろんですが、フロアスタッフ方々も感じが良くて居心地の良さ、空間の気の流れ、そして大切な人との会話。この3つが揃ったとき、心も身体も整うんだなあと改めて実感しました。とっても良い時間を過ごせました。銀座で「気のいいランチ」を楽しみたい方、RESTAURANT DAZZLEはおすすめですRESTAURANT DAZZLE (銀座一丁目/イタリアン)★★★☆☆3.55 ■選び抜かれた旬の素材の美味しさを伝える、モダン・イタリアン ■予算(夜):￥10,000～￥14,999tabelog.com

リブログ記事デニム愛が強すぎるお客様への向き合い方～販売心理学から学ぶ接客のヒント～

販売心理学でみる接客のヒントコーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月(こもりん）＊です昨日の記事が人気記事になったようですご訪問くださった皆様ありがとうございますランクインした記事はこちら昨日国産デニムについての記事を書きました。そこで思い出したことがあって。先日のセミナーで、こんなご質問をいただいたのです。 「ジーンズショップで働いているのですが、 国内外のブランドを幅広く揃えているので、 デニム愛にあふれたお客様が多いんです。 それは嬉しいのですが、ジーンズの歴史やディテールに関するうんちくを熱く語られる方も多くて…… 私の知識ではついていけないとき、どう対応したらよいでしょうか？」これって接客あるあるですよね。デニムに限らず時計や着物、インテリア・・・・いろんなショップでありがちではないでしょうか？私が思うことを以下にシェアしますね1. 「知識量」で勝負しない販売の現場では、どうしても「お客様より詳しくなければ」と思いがちです。でも実は、購買心理学の視点から言うと、**お客様が語りたいときは「承認欲求を満たす時間」**なのです。知識の多さを競う必要はありません。「なるほど、そこまで詳しいんですね！勉強になります！」と、素直にリスペクトを示すだけで、お客様は満足してくださいます。2. 「聴き手」としての存在価値心理学では、人は自分の話をしっかり聴いてもらえると「この人は自分を理解してくれる」と感じます。つまり、知識で張り合うよりも、安心して語れる「場」をつくることが大切。それだけで「このお店は居心地がいい」と感じてもらえるのです。3. 会話を「購買行動」に橋渡しするとはいえ、接客のゴールはお客様の満足と購買行動。お客様が語ったうんちくを「おすすめ」に結びつけてみましょう。例えば： 「なるほど、赤耳デニムにこだわってらっしゃるんですね。　　　　　でしたらこちらのモデルもチェックされてみませんか？」 「そこまで詳しい方なら、この限定コレクションはきっと気に入っていただけると思います」お客様の「知識」や「こだわり」を肯定し、それに応える提案をすると、「わかってくれている」という満足感とともに、購買意欲が高まります。つまり・・・こだわりの強いうんちくがお好きなお客様に対しては、 知識で勝負しない 承認し、聴き手に徹する 語られた内容を購買提案につなげるこの3つを意識することで、知識量に自信がなくても十分に信頼を得られます。販売心理学的に大切なのは、「商品」より先に「お客様自身」を大切にする姿勢。なにより目の前のお客様を大切にすることが結果として購買につながります。そしてそれこそが、長く愛される接客につながるのです。「接客は知識より“聴く力」かなと思いますがいかがでしょうか？実は今週木曜日、東京商工会議所で販売心理学セミナーに登壇予定です。今日ご紹介したような“聴く力”の大切さについても、さらに深掘りしてお話しします。（申込みは締め切ってるようですが気になる方は直接板橋支部に連絡をしてみてくださいね）「あなたから買いたい！」と思わせる販売心理セミナー：イベント・セミナー詳細 | 東京商工会議所東京商工会議所（東商）の公式ウェブサイトです。初代会頭は渋沢栄一。経営相談・資金調達、人材採用・研修、取引拡大・PR、共済・福利厚生などの中小企業の経営支援だけでなく、政策要望、地域振興活動などに取り組んでいます。myevent.tokyo-cci.or.jpご参加される方、オンラインですが画面越しでお目にかかるのを楽しみにしています

国産デニムが着物に変わるとき。日本橋界隈で見つけた新しい和の魅力

日本橋の夜、和食とジャパンデニムの着物で❤️コーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月(こもりん）＊です少し前の出来事です。講師のお仲間で集まる機会があり、日本橋室町にある和食日和 おさけとへ伺いました。落ち着いた木のぬくもりを感じるエントランスから、すでに和の世界が始まっています。季節の旬会席を味わいました１品１品が丁寧に作られていてとても美味しいんです。日本酒も充実しているのでお酒の好きな方にはぴったりこの日集まった皆様と。窓の外に広がる夜景を背景に、彩り豊かなお料理を囲み、ゆったりとした時間を過ごしました。そして、この日の私の装いは「単衣の着物」。実はこれ、デニム素材なのです。集まったお仲間のなかに、岡山からいらした方がいらっしゃったので、それにちなんでこの着物を選びました。岡山といえば、日本のデニム発祥の地。古くから繊維の町として栄えていた「岡山県倉敷市児島」にて、日本で初めてジーンズ開発がスタートしたのです。デニムといえばカジュアルな印象が強いですが、着物になるとぐっと上品に。こちらは紬のような風合いで光の加減によって光沢も感じられます。帯の紅型の華やかさと相まって、現代と伝統が融合したようなスタイルになりました。海外製のデニム製品があふれる時代ですが、デニムは長く愛着を持って着られるもの。だからこそ、せっかく選ぶなら「ジャパンデニム」を取り入れてみるのも素敵です。創業1969年の日本ジーンズカルチャーを築いたボブソンのこちらのサイトも素敵なのでぜひ読んでみてくださいね【CHIKUMO-千雲-】洗える着物 大人のための艶感デニム着物　｜洗える 着物 きもの 単衣 デニム 普段着 木綿 レディース 女性 仕立て プレタ 色無地 無地 S M L 丸洗い 紬風 おしゃれ シンプル くるり楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私が購入したのはこちらです。デニムなので洗えるのもありがたい『ランキング1位受賞』【くるり】 デニム着物 DressSlub ブラック　 | 洗える着物 単衣 デニム 普段着 木綿レディース 女性きもの 仕立て プレタ 色無地 黒 グレー S M L楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★早割5％OFF！9/11（木)10時まで★【CHIKUMO-千雲-】デニム着物　オーガニック ミルクティ 　くるり　 　　| 洗える 着物 きもの 単衣 デニム 普段着 木綿 レディース 女性 仕立て プレタ 色無地 無地 S M L 丸洗い 紬風 おしゃれ シンプル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★38％OFF！★【くるり】デニム着物 DressSlub(ドレススラブ) ライトパープル 　　| 洗える着物 単衣 デニム 普段着 木綿レディース 女性きもの 仕立て プレタ S M L楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}デニムのような段々と馴染んでいくアイテムは「育てる」楽しさも味わえますよねお気に入りの一着を長く大切に纏うことは、自分らしさを表現することでもあり、日本のものづくりを応援することにもつながるかな、と思います。食と装い、そして人とのつながり・・・。その豊かさを改めて感じさせてくれるひとときとなりました。

今夜のお月様♡＆半田そうめんって知ってますか？

お月様が綺麗な夜です💕明日の未明から皆既月食のようですね。日中は暑いけど朝方と夜はさすがに 秋 らしくなってきました。早く 涼しくならないかなー。それにしても。今年の夏は そうめんをよく食べました。実は普段はほとんどそうめんを食べないのです。真夏でも出来るだけ温かい食事をしたいと思ってるので。さすがにこの夏はそうも言ってられなくて。今夜もサクッと そうめんを。写真があまり綺麗でなくて申し訳ない。実は たっぷりの みょうがとネギ、すりおろし生姜も入っています。揚げ玉もたっぷり。☆ところでこのそうめん。半田そうめんと言って普通のそうめんよりも太いのです。その分もちもちとしていてコシもあって美味しい。これは 確かリリカさんに教えて頂いたんじゃないかな？美味しい♥一束、結構ボリュームあります(*^^*)あなたはそうめん、好きですか？どんな風に食べてます？【100円OFFクーポン スーパーSALE期間限定】 半田そうめん 送料無料 そうめん 竹田製麺 半田手延べそうめん 半田素麺 半田 素麺 半田そうめん竹田製麺 熨斗 包装 ギフト 手延べそうめん 自家需要 保存食 非常食 簡単 お中元 夏ギフト 半田そうめん 5キロ (125g×40束)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【在庫一掃セール】八百秀 半田そうめん 手延べ 3Kg (125gバラ24束) 【同梱OK 送料無料】※北海道、沖縄及び離島は別途送料 お取り寄せ 手延べ素麺 [徳島県名産品 贈答 家庭用 素麺 煮麺 温麺 鍋の〆 保存食 中元 歳暮]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】半田そうめん「オカベの麺」 1束90g 選べる 13束 or 20束《出荷時期をお選びください》徳島県 美馬市 株式会社オカベ 半田そうめん「オカベの麺」 素麺 乾麺 送料無料 めんつゆ無し楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お試し 竹田製麺 半田そうめん 手のべ 750g (125g×3束×2袋) 徳島より発送 素麺【徳島特産品】 【ポスト投函】【全国送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

愛犬アネラのケアに取り入れている「オゾン」の力〜シニア犬のためにできること〜

オゾンの効果ってごぞんじですか？コーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月(こもりん）＊です今日は、私が愛犬アネラのケアで実際に使っている“オゾン”についてお話しします。実は今年の１月にアネラが傷を負い左後ろ足の付け根から太ももの辺りを損傷しました。病院に行っていろんな抗生剤を試していますが思うようには良くなりません。それを知った知人が「うちにオゾン発生装置があるからそれを使ってみたら」とおっしゃってくださって、しばらくそれを使わせていただいています。私が使っているのは ハイジェニック（オゾン発生装置）。この装置を使ってまずはオゾン水を作り、アネラの患部を優しく洗い、その後オゾンを当てています。続けるうちに、少しずつですが周囲から肉芽（新しい組織）が形成されてきているように感じられ、日々の変化に希望を持っています。今朝の様子を動画にしました🌿 オゾンの効果とは？オゾンには以下のような効果があると言われています。 強力な除菌・消臭作用：細菌やウイルスに対して働きかけ、 　　　　　　　　　　　清潔を保つ 安全性：使用後は酸素に戻るため残留物がない 環境にも優しい：薬剤を使わずに衛生環境を整えられるそのため医療現場やペットケア、食品分野など、幅広い場面で活用されているのです。🌿 暮らしの中でのオゾン活用オゾン発生装置がなくても、私たちの日常でオゾンを取り入れる方法はあります。 森林浴：森や滝の近くではオゾンが自然に多く発生していて、 　　　　清々しさを感じるのはこのため。 換気と空気清浄：日常的に空気を入れ替えることで、オゾンの 　　　　　　　　自然な循環を取り入れられる。 簡易オゾングッズ：最近は家庭用の小型オゾン除菌器や　　　　　　　　　　　　　　　　オゾン水生成器も市販されていて、キッチンやお風呂、　ペットケアにも応用可能。🌿 愛犬と一緒に歩むケアアネラのケアを通して改めて感じるのは、毎日の小さな積み重ねが確かな変化を生むということ。急激な変化はないにしても、少しずつ良くなっていくことでこのオゾン療法は私の心にも安心をくれるものとなっています。今回のことでオゾンの効果を実感しているので私もオゾン発生器を購入しようか検討中です。

リブログ記事沖縄〜四川へ〜中国家常菜 燕郷房(ヤンキョウファン)　那覇で中華ならばここ！

那覇で中華が食べたくなったらココ！！コーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月(こもりん）＊です先日の沖縄出張の記事には続きがあって・・・。前回の記事はこちら。まずは読んでほしい。・・・で、「うりずん」を出た私達は「沖縄そばでも食べようか？」と国際通りを歩いたのですが全然見当たらず。やっと見つけても満席で入れなかったり。で、結局滞在してるホテル近くの中華料理のお店に。中国家常菜 燕郷房(ヤンキョウファン)沖縄にいるのに一歩店内に入ると中国の路地裏にでも入り込んだような内装ちょっとびっくりしちゃいました。こちらは先ほどのお店と違って今度は１品のボリュームがあるクラゲの酢の物。コリコリしてて美味しい鶏胸肉を蒸したもの。タレがピリ辛で美味しい。この麻婆豆腐の辛いこと！！美味しいんだけどヒーヒー言いながら食べました。締めに焼きそば。　沖縄そば食べるはずがこんなことに大満足の私達仕事の疲れも癒やされましたホテルで迎えてくれたシーサーちゃん。次はいつ、あなたに会えるかな？十数年ぶりに訪れた沖縄出張はあっという間に終わり。次回はプライベートでゆっくり訪れたいな

リブログ記事「PDCAサイクルの回し方」講座に登壇〜実は日常にも活かせるスキルなのですというお話〜

ビジネスだけじゃない！暮らしに効くゆるっとしたPDCAコーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月(こもりん）＊です先日は「PDCAサイクルの回し方」というテーマで講座に登壇しました。上手に回すことで仕事の質や効率を高めることができるというものです。途中でワークをしながら盛り上った講座となりました。受講された皆様、お疲れ様でしたところでPDCAって聞くと「ビジネス用語」のイメージが強いですよね。でも実は、私たちの日常にもすごく役立つ考え方なんです。あらためてPDCAとは P（Plan）計画する　　　　　　　　 D（Do）やってみる C（Check）振り返る A（Action）改善するこれを日常に落とし込んでみるとこんな感じ。例えば献立づくりのPDCAだったら・・・ P（計画）： 「旬の秋刀魚を使った料理にしようかな。塩焼きと、余ったら炊き込みご飯にもアレンジできそうかなぁ・・・」 D（実行）： 実際に秋刀魚の塩焼きを作って夕食に出す。 C（振り返り）： 家族からは「脂がのってて美味しい！」と好評！ でも子どもは小骨が気になってあまり食べられなかった。 A（改善）： 次回はほぐして炊き込みご飯にしてみよう。 子どもでも食べやすいし、お弁当にも使えそう。とまぁ、このように実は無意識にやってることかもしれないですね。ただ、講座でお伝えしているのは「無意識ではなく意識的にまわすことで生産性があがり効率があがる」ということです。先の秋刀魚にしてもたまたま美味しく出来たのでは再現性がなく、次回はわからないですよね。ここをしっかりチェックと改善を重ねることで「下処理の仕方・塩の振り方・焼く時間・焼き加減・・・」といったプロセスの再現性を高めいつでも美味しい料理ができるようになるということなんです。PDCAという、たった４つの流れ。シンプルですよね。完璧にやろうとすると続かないので、ポイントは “ゆるく回すこと”。日常をちょっとラクにする思考法として、取り入れてみるのをおすすめします🌸仕事終わりでいただいたあんかけ五目そばが美味しかった「ジャーナリング」についての記事はこちらからどうぞ。短い記事なので順番に読んでいただけると良いかもです。お手軽なコーチングセッション開催していますあなたはこんな風におもったことはないでしょうか？ 「本当は誰かに話を聞いてほしいけど、誰にも言えない」 「身近な人には言いにくくて、モヤモヤが残ったまま」 「アドバイスが欲しいんじゃなくて、ただ聴いてほしいだけなんです」 「やってみたいことがある。誰かに背中を押してほしい・・・」 「ママ友には言いにくいけれど、子育ての悩みについて誰かに話したい」 ・・・その気持ち、よくわかります。誰かに話すだけで、ふっと心が軽くなること、勇気が出ることありますよね。そんな時にぜひ受けてほしいのが実はコーチングセッションなんです。でも、「コーチングってちょっとハードルが高いな」「継続セッションじゃなくて、1回きりでもいいのかな？」「こんな話したら笑われちゃうかな？」そんなふうに感じる方も、きっと多いのではないでしょうか。だからこそ、こんなメニューをつくってみました。『おしゃべりコーチング』　はじめます“ちょっと話すだけで、心がほどける。”そんな時間を、ご一緒できたらと思っています。🟢 1回完結／約６０分（オンラインor お電話）🟢 料金：5,000円（税込）🟢 こんな方にオススメ・誰にも話せない思いを抱えている・頭の中がごちゃごちゃして、整理したい・「自分って本当は何を考えてるの？」と感じている・決断の前に、気持ちを確認してみたい・こもりんと話してみたいな♡という方！🌸誰かに話すだけで、気持ちは整っていくこのセッションでは、アドバイスや正解を私から提示することはありません。（内容によってはご提案をさせていただくことはあります）なぜなら「答えはすでにあなたが持っている」からなのです。それを見つけるために私はあなたの気持ちにそっと寄り添って、静かに聴かせていただく。そんな時間です。思いが言葉になり、言葉が心を整理してくれる。それだけで、前に進める力が生まれることもあるんです。もちろん、ここで伺った内容は絶対に口外しません。安心しておしゃべりを楽しんでください。🍀お申込み方法InstagramのDM、またはアメブロのメッセージからご連絡ください📩初めての方も、お気軽にどうぞ♡・お名前・ご希望日時（第2希望まで）・Zoom or 電話のご希望（その他のご希望があればご相談ください）・ご連絡先メールアドレスをご記入いただけるとスムーズです。・料金をお振り込み頂いたのを確認してから正式な予約と　いたします。またはお申し込みフォームからどうぞ！📌【こもりんのおしゃべりコーチングセッション】誰にも話せないこと、誰かに聞いてほしいこと、新しいことを始めたいけど一歩前に進み出せない、モヤモヤしてる気持ち、ちょっとしたアイディア整理──そんなとき、カフェでおしゃべりするような感覚で気軽にセッションしてみませんか？☕✨▶ お申し込みはこちらから🔗 おしゃべりコーチングお申し込みフォームセッション可能な日程は次の通り９月１日　締切りました２日　１８時以降３日　１８時以降４日５日　締切りました６日７日８日９日 締切りましたそれ以降はお問い合わせください。

リブログ記事〜ジャーナリングのススメ〜「ジャーナリングを続ける６つのコツ」

私の心の中を「見える化」してみる〜ジャーナリング〜コーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月(こもりん）＊ですジャーナリングについての記事はこちらからどうぞ。短い記事なので順番に読んでいただけると良いかもです。今朝も私はコーヒーを飲みながらジャーナリングタイムを楽しみましたキーボードを打つのではなく「ノートに書く」という行為も気持ちを落ち着けるのかなと思います。ところで。ジャーナリングは、始めるのは簡単でも「続けること」が意外と難しいもの。いわゆる「三日坊主」ですねけれども、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、ぐんと続けやすくなるんです。私自身が意識したいポイントも含めて「６つのコツ」をご紹介しますね。1. 完璧を目指さない「毎日きっちり書かなきゃ」と思うと負担になります。１行でも、キーワードだけでもOK！「今日は３行だけ書こう」くらいの軽さで続けるのがコツ。私の場合はほぼ殴り書き！（笑）2. 時間を決める朝起きてすぐの５分や、寝る前のひとときなど、ルーティンに組み込むと習慣になりやすいです。決まった時間にノートを開くと、自然と“心のスイッチ”が入ります。私は朝食時、今朝のようにコーヒーを飲みながらサクッと書いてます。3. お気に入りのアイテムを使う好きな色のノート、書きやすいペン、香りの良いお茶。お気に入りを揃えることで「書く時間＝自分を大切にする時間」になります。道具ひとつで気分は変わるものですよね。私も改めてノートやペンにこだわりを持ちたいと思い始めています。ちょっと物色中のものを・・・。実はムーミンが好きでして【最大2000円OFFクーポン＆ポイント最大10倍】ムーミン　フリクションボール3　4901770734385　[M便 1/10]楽天市場990円【 MOOMIN グッズ 】 ムーミン　フリクションボール スリム 3C S4656296 リトルミイ　0.38mm ラバーグリップ 3色ボールペン　【3cmメール便OK】楽天市場【 MOOMIN グッズ】 ムーミン　フリクションボール スリム 3C S4656750 リトルミイ MU24 AW 0.38mm ラバーグリップ マスコットクリップ付き　3色 ボールペン　【3cmメール便OK】楽天市場フリクション パイロット(PILOT) FRIXION BALL 4 WOODボール4 05 ウッド コーラルピンクペン LKFB-3SEF-CP 即日 メール便可楽天市場4. テーマを決めてみる何を書いていいかわからない。。。と最初は戸惑いますよね。「今日のありがとう」「一番心に残ったこと」「今気になっていること」など、テーマがあると迷わずに書けます。日替わりテーマを決めても楽しいです。5. 見返さなくてもいい、と割り切る「あとで誰かに見せる」わけじゃないからこそ、自分に正直に書けます。読み返さないつもりで、思ったことをそのまま書き出すのがおすすめ。最近の私は珍しく腹が立ったことがあるので「ブラックこもりん」全開で書いたりしています6. 小さなご褒美をつける「３日続けたら好きなお菓子」「１週間できたら花を飾る」など、ゲーム感覚で自分を喜ばせましょう。これは私がデスクワークで書き物などしている際によくやる手です（笑）モチベーションが自然と湧いてきます。ジャーナリングは“頑張るもの”ではなく、自分への優しいギフトのようなもの。気負わず、軽やかに続けることが一番のポイントです。この９月からの小さな一歩が、2025年の後半を豊かに整えてくれるはずです🍂📖✨ほんの数分、ペンを持つだけで心は驚くほど整っていきます。あなたも今日から、未来の自分のために小さな一歩を踏み出してみませんか？お手軽なコーチングセッション開催していますあなたはこんな風におもったことはないでしょうか？ 「本当は誰かに話を聞いてほしいけど、誰にも言えない」 「身近な人には言いにくくて、モヤモヤが残ったまま」 「アドバイスが欲しいんじゃなくて、ただ聴いてほしいだけなんです」 「やってみたいことがある。誰かに背中を押してほしい・・・」 「ママ友には言いにくいけれど、子育ての悩みについて誰かに話したい」 ・・・その気持ち、よくわかります。誰かに話すだけで、ふっと心が軽くなること、勇気が出ることありますよね。そんな時にぜひ受けてほしいのが実はコーチングセッションなんです。でも、「コーチングってちょっとハードルが高いな」「継続セッションじゃなくて、1回きりでもいいのかな？」「こんな話したら笑われちゃうかな？」そんなふうに感じる方も、きっと多いのではないでしょうか。だからこそ、こんなメニューをつくってみました。『おしゃべりコーチング』　はじめます“ちょっと話すだけで、心がほどける。”そんな時間を、ご一緒できたらと思っています。🟢 1回完結／約６０分（オンラインor お電話）🟢 料金：5,000円（税込）🟢 こんな方にオススメ・誰にも話せない思いを抱えている・頭の中がごちゃごちゃして、整理したい・「自分って本当は何を考えてるの？」と感じている・決断の前に、気持ちを確認してみたい・こもりんと話してみたいな♡という方！🌸誰かに話すだけで、気持ちは整っていくこのセッションでは、アドバイスや正解を私から提示することはありません。（内容によってはご提案をさせていただくことはあります）なぜなら「答えはすでにあなたが持っている」からなのです。それを見つけるために私はあなたの気持ちにそっと寄り添って、静かに聴かせていただく。そんな時間です。思いが言葉になり、言葉が心を整理してくれる。それだけで、前に進める力が生まれることもあるんです。もちろん、ここで伺った内容は絶対に口外しません。安心しておしゃべりを楽しんでください。🍀お申込み方法InstagramのDM、またはアメブロのメッセージからご連絡ください📩初めての方も、お気軽にどうぞ♡・お名前・ご希望日時（第2希望まで）・Zoom or 電話のご希望（その他のご希望があればご相談ください）・ご連絡先メールアドレスをご記入いただけるとスムーズです。・料金をお振り込み頂いたのを確認してから正式な予約と　いたします。またはお申し込みフォームからどうぞ！📌【こもりんのおしゃべりコーチングセッション】誰にも話せないこと、誰かに聞いてほしいこと、新しいことを始めたいけど一歩前に進み出せない、モヤモヤしてる気持ち、ちょっとしたアイディア整理──そんなとき、カフェでおしゃべりするような感覚で気軽にセッションしてみませんか？☕✨▶ お申し込みはこちらから🔗 おしゃべりコーチングお申し込みフォームセッション可能な日程は次の通り９月１日　締切りました２日　１８時以降３日　１８時以降４日５日　締切りました６日７日８日９日 締切りましたそれ以降はお問い合わせください。

９月のはじまりに始めたこと〜ジャーナリング〜

私の心の中を「見える化」してみる❤️コーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月(こもりん）＊ですあっという間に９月になりましたね。2025年も後半に入り、「どう締めくくろうかな？」と自然に考える時期です。今日から私がスタートしたのはジャーナリング。ジャーナリングとは「思ったこと・感じたことをノートに自由に書く習慣」少し前、コーチングの勉強会で一緒になった素敵な女性がいらっしゃって、その方が「毎日、ジャーナリングをしてる」って言ってたのです。それ以来、私もやろうやろうと思いつつ、そのままになってしまって。今日からやっと始めますとりあえず購入してあったこちらのノートを使って。。。B5リングノート「テフレーヌ」 スタイル　LIMITED EDITION【9855TES-L】B5タテ型　26穴　KING JIM ファイル キングジム ルーズリーフ15枚付 最大収納枚数：30枚 高さ264×幅193×背幅14mm　バインダー LOOSE LEAF RING NOTE【 5冊までメール便対応可能 】楽天市場でもせっかくなら素敵なノートに綴りたい・・・でただいま物色中なのですアンティークな革のノート（タロットのワンドのA）　エンボス加工/魔法のノート 魔導書 秘密の引き寄せ 魔女のノート／夢を叶える アンティークノート(A5)　異世界／魔法　引き寄せ/ジャーナリング用ノート 日記[セドナの魔法]楽天市場2,480円HAGUKUMU NOTE - REFLECTION -｜ジャーナリング ノート ガイド付き ジャーナル バレット 振り返り やりたいこと 目標設定 コーチング 内省 自己理解 夢楽天市場3,480円PATIKIL A6 ロック付き日記 ロック付きジャーナル かわいいジャーナリング レザーノートブック ジャーナル 128 ページ 日記 ペンスロット付き カードスロット付き 防水 女性 ギフト 男性用 イエロー楽天市場1,525円ミュシャが好きなので、これにしようか迷い中ミュシャの日記＆記録帳 ジャーナル シリーズ1　創作日記 アールヌーボーの騎手 本家 美少女アニメ 豪華で華麗な箔押しノート 見ているだけで夢が広がる(変形B6サイズ)（2405）/ジャーナリング用ノート[セドナの魔法]楽天市場2,380円ノートやペンを「自分の好き」で揃えるとモチベーションも上がりそうですよねジャーナリングは誰に見せるためのものでもないので綺麗にまとめる必要もなく、思いついたまま書いてOK。本当に頭に浮かんだことを脈絡なく書いて良いそうで。続けると心が深呼吸できるようなそんな感覚を味わえるんだそうです🍂✍️秋の夜長（と言ってもまだ夏のようですがぁ〜〜💦）私と一緒に書き出しワーク「ジャーナリング」をやってみませんか？長くなっちゃったので、明日はジャーナリングがどんな効用をもたらしてくれるのかをご案内しますね。今月も一緒に頑張りましょうお手軽なコーチングセッション開催していますあなたはこんな風におもったことはないでしょうか？ 「本当は誰かに話を聞いてほしいけど、誰にも言えない」 「身近な人には言いにくくて、モヤモヤが残ったまま」 「アドバイスが欲しいんじゃなくて、ただ聴いてほしいだけなんです」 「やってみたいことがある。誰かに背中を押してほしい・・・」 「ママ友には言いにくいけれど、子育ての悩みについて誰かに話したい」 ・・・その気持ち、よくわかります。誰かに話すだけで、ふっと心が軽くなること、勇気が出ることありますよね。そんな時にぜひ受けてほしいのが実はコーチングセッションなんです。でも、「コーチングってちょっとハードルが高いな」「継続セッションじゃなくて、1回きりでもいいのかな？」「こんな話したら笑われちゃうかな？」そんなふうに感じる方も、きっと多いのではないでしょうか。だからこそ、こんなメニューをつくってみました。『おしゃべりコーチング』　はじめます“ちょっと話すだけで、心がほどける。”そんな時間を、ご一緒できたらと思っています。🟢 1回完結／約６０分（オンラインor お電話）🟢 料金：5,000円（税込）🟢 こんな方にオススメ・誰にも話せない思いを抱えている・頭の中がごちゃごちゃして、整理したい・「自分って本当は何を考えてるの？」と感じている・決断の前に、気持ちを確認してみたい・こもりんと話してみたいな♡という方！🌸誰かに話すだけで、気持ちは整っていくこのセッションでは、アドバイスや正解を私から提示することはありません。（内容によってはご提案をさせていただくことはあります）なぜなら「答えはすでにあなたが持っている」からなのです。それを見つけるために私はあなたの気持ちにそっと寄り添って、静かに聴かせていただく。そんな時間です。思いが言葉になり、言葉が心を整理してくれる。それだけで、前に進める力が生まれることもあるんです。もちろん、ここで伺った内容は絶対に口外しません。安心しておしゃべりを楽しんでください。🍀お申込み方法InstagramのDM、またはアメブロのメッセージからご連絡ください📩初めての方も、お気軽にどうぞ♡・お名前・ご希望日時（第2希望まで）・Zoom or 電話のご希望（その他のご希望があればご相談ください）・ご連絡先メールアドレスをご記入いただけるとスムーズです。・料金をお振り込み頂いたのを確認してから正式な予約と　いたします。またはお申し込みフォームからどうぞ！📌【こもりんのおしゃべりコーチングセッション】誰にも話せないこと、誰かに聞いてほしいこと、新しいことを始めたいけど一歩前に進み出せない、モヤモヤしてる気持ち、ちょっとしたアイディア整理──そんなとき、カフェでおしゃべりするような感覚で気軽にセッションしてみませんか？☕✨▶ お申し込みはこちらから🔗 おしゃべりコーチングお申し込みフォームセッション可能な日程は次の通り９月１日　締切りました２日　１８時以降３日　１８時以降４日５日　締切りました６日７日８日９日 締切りましたそれ以降はお問い合わせください。