「心整えば、日々はもっと優しくなれる♡」ライフコーチ＊湖森章月 -13ページ目

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19Jan
- リフレッシュのためにお台場散歩へ＆今月買ってよかったものをご紹介！
  あなたのステージアップをお手伝いするライフコーチ＊湖森章月です今日はお昼からちょいと散歩がてらお台場へ。曇天でしたが、意外と人が多かったです。なぜかもうコスモスが咲いてる・・・。これってコスモスですよね？？？（違うのかな？）そして・・・お台場といえば・・・・自由の女神にごあいさつ。さらに・・・・お約束のガンダム。今日もお台場を守ってくれてありがとう休憩＆ランチを兼ねて。行きつけのお店「Blue Table」さんへ。ランチはこんなメニューです私はポークジンジャーをいただきましたアネラもお台場とBlue Table さんが大好きですところで、最近楽天でポチってよかったものをご紹介それはこちらの丸いお餅餅送料無料お餅 (白) 小餅正月 (杵つき餅2kg＝40個) 一升分のお餅人気兵庫県丹波篠山産米使用のお餅無添加のため到着後すぐに冷凍保存してください: 丸餅生餅おもち【楽天市場出店21周年】予約【通年販売】楽天市場このお餅、本当に美味しい妹におすそ分けしたら大根おろしでからみ餅を作ってくれました。これ、いくらでも食べられちゃいますねで、このお餅を見ていたら・・・・・・妹のところのニャンコの寝姿を見て・・・・なんとなく似ているニャン
18Jan
- 【VT PDRN リードルS100 本日限りのスペシャルプライス！】QVCにて！
  ライフコーチ＊湖森章月です今日は10時からQVCにて私の大好きなVTコスメティックスの中からVT PDRN リードルS100のご紹介でしたおかげさまで予定数を超える多くの皆様にご注文いただきました。今日中でしたら送料無料、お得なプライスでのご紹介です。ウエイトリスト中なので、必ず購入できるかはですが、よかったらご注文なさってみてください番組は、西貝ナビとご一緒に。私の大好きなナビさんです。「どうしたらお客様にわかりやすく説明ができるかしら・・・」と打ち合わせ中も一生懸命に考えてくださっています番組中、女子トークが炸裂（笑）終始、笑いが絶えないオンエアでしたオンエアの様子と商品のご注文はこちらのQVCのサイトからぜひVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp今日中でしたらお買い得なプライスになってます昨年11月、QVCデビューしたVTコスメティックスのVT PDRNリードルS100セラム。QVC で今回で３回目のオンエアでした。そのたびごとに大好評頂いてますQVCのサイトでは今日中でしたらお得なプライスで購入できますよさらに‼️今回は送料無料なので絶対にお見逃しなく。私も、もちろんずっと使い続けています。使い方は夜のお手入れのファーストステップで２〜3プッシュを手にとって顔全体に優しく伸ばしてください。マイクロニードルの働きでチクチクとした刺激がありますがこれがいいんですシリカでできたニードルが毛穴に入り込んで美容成分を届けてくれます。このニードルにはCICA成分が内包されているんです。ニードルが角質層が抱え込めるギリギリの水分を取り込み、後に使うスキンケア製品の効果を引き出してくれます使っていくとツルッとした肌になり、モチモチと潤ってくるのを実感できます綺麗な肌はまずは水分キープ。そしてハリを出すこと。年齢を重ねた方にこそ使って欲しい１品です目指せ　潤光肌ちなみにQVCで購入した方がメーカー直販よりもずっとお得ですVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jpこの製品は日本ではVTの公式サイトかQVCでしか購入できません。VT PDRN リードルS100 セラムとは〇ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液独自成分CICA REEDLE(*1)とPHYTO PDRN Panax(*2)を配合した、ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液。洗顔後、夜のスキンケアのファーストステップとしてお使いください〇CICA REEDLE(*1)とはCICA REEDLE(*1)はミネラル由来で直径約15マイクロメートルの微細な針状のシリカ(肌にツヤを与える)にCICA成分のツボクサエキス(肌荒れ防止)を含浸して作られたVT独自の原料です〇PHYTO PDRN Panax(*2)とはPHYTO PDRN Panax(*2)は高麗人参の種を山の中に移植し、成長させた山養参から抽出した植物性の成分。分子量100bp以下です〇様々な美容成分を配合5種類のペプチド(*3)、8種類のヒアルロン酸(*4)、6種類のシカ成分(*5)などの美容成分を配合。アルコール（エタノール）、タール系色素、パラベン、香料は不使用ですVT PDRN リードルS100 QVC初登場2016年　韓国（ソウル）で誕生したVTコスメティック。現在は韓国を含め２６の国と地域に進出しています。VTのフェイスマスクやリードルショットはあまりにも有名ですよね。特にリードルショットは１１７０万個も売れてる超・人気商品。そのVTコスメティックがQVCに初登場ですVTのリードルショット、いろんな種類があるんですが、今回ご紹介するのは国内ではメーカー直販とQVCでしか買えない。しかも、QVC でならとってもお得なプライスで購入できますVT PDRN リードルS100 セラム２つの独自成分が入ってます！・CICA ：　ツボクサエキスのこと。火傷や傷を治すために　　　　　　韓国では昔から民間療法で用いられてきたもの。　　　　　　ニキビやしわ、しみなど様々な肌悩みをケアしてくれます。VTのリードルはこのCICAが入っていて、角質層までしっかりと　　届けてくれるんです・PDRN：　美容クリニックではサーモン注射として知られてる　　　　　　PDRN。VTのは高麗人参から抽出した植物由来。　　　　　　肌・毛穴の引き締めをしてくれてつるっとしたお肌に。他にも美容成分がいっぱい使い方はこちらの動画を私は3ヶ月くらい前から毎晩使ってますがなぜか小顔になった感じがします。多分、加齢で緩んだ毛穴がキュッと引き締まったので小顔になったのかな　なんて思います。あとは肌の色むらが減り均一感が出てきました。もちろんシミがたくさんあるので、それは残ってますが。肌に潤いが戻って弾力が出てきました。ファンデのノリも良くなっています。使い方は簡単夜のスキンケアのファーストステップとしてこれを２プッシュ、塗るだけ。そのあとは普段のスキンケアをしてください。それだけでモチモチのお肌になれますよあ！　VTのサイトでは購入しないでぜひQVCでご購入してくださいね。そのほうが、かなり　お得になりますのでこれ、本当にオススメどうぞ明日になったら、売り切れないうちにお早めにご注文くださいね
17Jan
- 【明日オンエアです！】VTリードルショットがQVCにて朝10時オンエア！
  ライフコーチ＊湖森章月です今日はオンエアのお知らせです昨年11月、QVCデビューしたVTコスメティックスのVT PDRNリードルS100セラム。すでに QVC でも２回オンエアがあり、そのたびごとに大好評頂いてます明日10時からオンエア予定ですオンエアは明日の朝10時〜です。QVCのサイトでは明日の0時になればお得なプライスで購入できますよさらに‼️今回はちょっぴりお得な内容なので絶対にお見逃しなく。私も、もちろんずっと使い続けています。使い方は夜のお手入れのファーストステップで２〜3プッシュを手にとって顔全体に優しく伸ばしてください。マイクロニードルの働きでチクチクとした刺激がありますがこれがいいんですシリカでできたニードルが毛穴に入り込んで美容成分を届けてくれます。このニードルにはCICA成分が内包されているんです。ニードルが角質層が抱え込めるギリギリの水分を取り込み、後に使うスキンケア製品の効果を引き出してくれます使っていくとツルッとした肌になり、モチモチと潤ってくるのを実感できます綺麗な肌はまずは水分キープ。そしてハリを出すこと。年齢を重ねた方にこそ使って欲しい１品です目指せ　潤光肌ちなみに明日QVCで購入した方がメーカー直販よりもずっとお得ですVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jpこの製品は日本ではVTの公式サイトかQVCでしか購入できません。VT PDRN リードルS100 セラムとは〇ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液独自成分CICA REEDLE(*1)とPHYTO PDRN Panax(*2)を配合した、ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液。洗顔後、夜のスキンケアのファーストステップとしてお使いください〇CICA REEDLE(*1)とはCICA REEDLE(*1)はミネラル由来で直径約15マイクロメートルの微細な針状のシリカ(肌にツヤを与える)にCICA成分のツボクサエキス(肌荒れ防止)を含浸して作られたVT独自の原料です〇PHYTO PDRN Panax(*2)とはPHYTO PDRN Panax(*2)は高麗人参の種を山の中に移植し、成長させた山養参から抽出した植物性の成分。分子量100bp以下です〇様々な美容成分を配合5種類のペプチド(*3)、8種類のヒアルロン酸(*4)、6種類のシカ成分(*5)などの美容成分を配合。アルコール（エタノール）、タール系色素、パラベン、香料は不使用ですVT PDRN リードルS100 QVC初登場2016年　韓国（ソウル）で誕生したVTコスメティック。現在は韓国を含め２６の国と地域に進出しています。VTのフェイスマスクやリードルショットはあまりにも有名ですよね。特にリードルショットは１１７０万個も売れてる超・人気商品。そのVTコスメティックがQVCに初登場ですVTのリードルショット、いろんな種類があるんですが、今回ご紹介するのは国内ではメーカー直販とQVCでしか買えない。しかも、QVC でならとってもお得なプライスで購入できますVT PDRN リードルS100 セラム２つの独自成分が入ってます！・CICA ：　ツボクサエキスのこと。火傷や傷を治すために　　　　　　韓国では昔から民間療法で用いられてきたもの。　　　　　　ニキビやしわ、しみなど様々な肌悩みをケアしてくれます。VTのリードルはこのCICAが入っていて、角質層までしっかりと　　届けてくれるんです・PDRN：　美容クリニックではサーモン注射として知られてる　　　　　　PDRN。VTのは高麗人参から抽出した植物由来。　　　　　　肌・毛穴の引き締めをしてくれてつるっとしたお肌に。他にも美容成分がいっぱい使い方はこちらの動画を私は3ヶ月くらい前から毎晩使ってますがなぜか小顔になった感じがします。多分、加齢で緩んだ毛穴がキュッと引き締まったので小顔になったのかな　なんて思います。あとは肌の色むらが減り均一感が出てきました。もちろんシミがたくさんあるので、それは残ってますが。肌に潤いが戻って弾力が出てきました。ファンデのノリも良くなっています。使い方は簡単夜のスキンケアのファーストステップとしてこれを２プッシュ、塗るだけ。そのあとは普段のスキンケアをしてください。それだけでモチモチのお肌になれますよあ！　VTのサイトでは購入しないでぜひQVCでご購入してくださいね。そのほうが、かなり　お得になりますのでこれ、本当にオススメどうぞ明日になったら、売り切れないうちにお早めにご注文くださいね
13Jan
- TOKYO AUTO SALON 2025 行ってきました♪
  あなたのステージアップをお手伝いするライフコーチ＊湖森章月です連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？私はナレーション＆コミュニケーション＆接遇研修で関わっているクライアント様が出展しているTOKYO AUTO SALON 2025 へ行ってきました。会場は幕張メッセ。9時開場でしたので8時４５分に会場に向かいましたが・・・すでに入り口には長蛇の列。結局１時間以上かかって中に入れました。お目当のブースに到着。ステージでは車の開発者やレーシングドライバーのトークショーが行われていました。ブースの中はお客様で溢れかえっています。熱気がすごい今回はブースの内装・演出はスタイリッシュな雰囲気。それにしてもいろんな車が展示されていました〜。車には詳しくないのですが、カスタマイズされた車が色々あってよくわからずに見回っていても楽しかったですこのポルシェが素敵でしたマットブラックにタータンチェックの赤素敵でしたレッドブルのドリフト（？）の車も展示。ここも人が集まってました〜。そういえば、レッドブルってまだ飲んだことがないわ三菱自動車のステージ。かっこいい三菱自動車といえば私の中ではパジェロなんですけどねぇ・・・。生産停止になってしまいましたよね。海外ではまだ販売してるのかな？自動車業界は大きな転換期を迎えていると思います。今後、どのようになっていくのか。今年の秋にはモビリティショーも開催される予定ですよね。仕事で関わりながら業界の動向を感じて行こうと思います。
12Jan
- 楽天で購入した愛犬のためのもの♪
  あなたのステージアップのお手伝いをするライフコーチ＊湖森章月です楽天経済圏に生きてる私。楽天お買い物マラソンがスタートしていますね私も毎日のように色々とポチっています。そんな中から、愛犬用に購入したものをご紹介しますまずはこちらウェットティッシュ。散歩時の必需品ですし、部屋でもしょっちゅう、使っています。愛犬に刺激のないものを選びたいですね。人間用のアルコール入りのものを使うなんて絶対にしないでくださいね。いろんなメーカーを試していますが今回は何度かリピしてるこちらを購入。まとめ買いしています。ペットゴーオリジナルペット用ウェットティッシュ 80枚×30個【まとめ買い】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今回、アネラのおやつもいくつか買いました。今日はこちらをご飯の後に与えましたが、ミルクの優しく甘い香りが、私までかじってみたくなりますペッツルート｜PetzRoute お米と牛皮とヤギミルクでつくったガム骨型 M 2本楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さてまだまだ買いますよ〜〜
09Jan
- 病院にて愛犬のかゆみにオススメされたもの
  あなたのステージアップをお手伝いするライフコーチ＊湖森章月です今日は愛犬Anelaをシャンプーしましたティーツリーのシャンプーを愛用していますapdc ティーツリーシャンプー 500ml ＆ APDC ティーツリーコンディショナー 500ml × よりどり2本シャンプーセットティートリーを使った犬用シャンプー APDC A.P.D.C.　組み合わせ自由 2本セットティーツリーシャンプーコンディショナーセット apdc シャンプー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ところで、冬になると乾燥するのか人間もそうですが、犬も肌がカサカサして痒くなるようです。Anelaもお腹のあたりをしょっちゅう掻くような仕草をしていまして・・・で、病院で相談して勧められたのがこちらです。植物から抽出されたセラミド由来の必須脂肪酸やオメガ６＆３、エッセンシャルオイルの相乗効果で潤いを与え、かゆみなどの乾燥肌のスキンバリアを補強してくれます。使い方は簡単！スポイトタイプになっていて先端をプチっとカットしてあとは首の後ろから背中にかけての被毛をかき分けて肌に液を垂らしていけば良いだけ。ローズマリーやティーツリーの香りがとってもよいです使用感もさらっとしていてベタつきもなく、肌が落ち着いてくるようです。詳しいことはこちらをご参考に。Dermoscent | MPアグロ株式会社フランスNextmune社（旧LDCA社）からの輸入製品の独占販売デルモセント®アニマルスキンケア天然成分でペットの皮膚を健康管理 MPアグロ独占販売開始 MP+ブランド製品第1弾デルモセント®︎アニマルスキ […]www.mpagro.co.jpそして今日は、CANVAを使ってこんなFacebookのカバーを作成してみたりしました本当は色々やらないといけないのについつい、どうでも良いことに気が向いてしまう注意散漫な私です
08Jan
- 成田山・深川不動尊へ初詣〜イベリコ豚の美味しいお店へ♪
  あなたのステージアップをお手伝いするライフコーチ＊湖森章月です。深川不動尊へ、初詣に行ってきました。メインはお不動さんですが、まずは富岡八幡宮へ。妹は初の門前仲町。歴史小説が好きな彼女。この界隈が舞台になってる小説を読んでいて小説の舞台を実際に歩けることを喜んでました手を合わせて、一体何をお願いしてるのかな？妹Kと。続いては、深川不動尊へ。深川不動尊といえば、この梵字が描かれた壁面です。境内の中も自由に参拝ができ、お願い不動尊や薬師如来をお参りすることができました。中でも２００体を超える大日如来を拝める４階のお部屋は必見です。入り口にこんな愛らしい干支の巳が深川不動尊を後にして、ランチの予約をしておいたイベリコ・バル門仲へ。ここは月島のスペインクラブと同じ系列のお店。唯一、しゃぶしゃぶが食べられるお店。前菜イベリコ豚のしゃぶしゃぶ。キノコや金時草も美味しい。イベリコ豚は臭みもなくあっさりと食べやすい。締めはラーメンです♪まるで赤ワインを飲んでるみたいですが、二人ともブドウジュース（笑）スタッフの方も感じよくてなかなか美味しかったです頂いた深川不動尊の御朱印。今年も良い１年になりますように
07Jan
- ステージ映えする話し方の研修〜恵比寿にて美味しい和食ランチを♪
  あなたのステージアップをお手伝いするライフコーチ＊湖森章月です昨日は終日恵比寿にてナレーション研修でした。この週末より幕張メッセにて大きなイベントが開催されます。そこでステージに立つ女性たちのナレーション研修を。「話す」というのは場面やTPO、対象者によって変えていかなくてはなりません。今回はクライアント様より今までとは異なる世界観のオーダーを頂きました。本来の自分自身のキャラクターとかけ離れていたとしても、そこに合わせていくのがプロフェッショナル。今までの在り方に少々スパイスを加えたスタイリッシュな彼女たちにご期待いただきたいと思いますそんな恵比寿での仕事の合間のお楽しみはランチタイム。昨日は新たなお店を開拓「博一（ひろいち）」というお寿司屋さんのランチ定食を。鯖の煮魚とお刺身定食１４４０円。さすがお寿司屋さんだけあってお刺身も美味しいふわりと柔らかく煮付けられた鯖も美味しいし添えられた大根もお箸ですっと切れ、味がシミシミでした。お味噌汁とご飯はおかわりができます。とても美味しい滋味溢れる昼食でした私がナレーション研修を担当した女性たちは1月10日より幕張メッセにて開催されるTOKYO AUTO SALON 2025オートサロンのステージに登場します。クルマ好きの皆様、ぜひ彼女たちの応援をよろしくお願いいたします
06Jan
- 今日から仕事始め〜恵比寿へ
  おはようございます！今日から仕事始め。実際はオンラインで 3日4日とナレーションレッスンをしていましたが、、、。今日は恵比寿にて終日研修です。空は曇天。午後から東京も雨が降るようです。お出かけの方は気をつけて出かけましょうね。しばらく雨が降っていなかったので、良いお湿りになりますね。さて！2025年もマイペースで頑張りますか！本日も皆様よろしくお願いいたします✨️
05Jan
- 本年もよろしくお願いいたします！食べ過ぎたお正月でした・・・・^^;
  あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたしますあっという間に三が日も過ぎて明日からは日常がスタート。元旦は妹がうちに遊びに来てました「ミイラ取りがミイラに・・・・・」の法則で（笑）「ジャパネットたかた」TV通販で紹介されていたおせち料理に惹かれて思わず買ったおせち料理。絶対に一人で食べきれるわけもなく。。。妹に食べるのを助けてもらった次第。Blogの読者様でジャパネットたかたのおせち料理を頼まれた方はいらっしゃいますか？個人的な感想ですが、思っていた以上に見た目が良くおいしかったですこれは来年もリピート決定翌日にはミキティも遊びに来て、おせちに湯豆腐食べたりして・・・。合間にはもちろんアネラの散歩は欠かせず。愛犬の散歩は年中無休です！もう寒桜が咲いています２０２５年。今年はどんな１年になるのでしょうか？とにかくアネラには健やかでいて欲しい。昨年はBlogをサボりがちでしたが今年は自分の備忘録としてももっと頻繁に更新したいと思います。このBlogをご覧になっている皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします
01Jan
- 湖森章月プロフィール
  湖森章月（こもりあきと）プロフィール感じる・考える・動き出す──“内側から育てる”研修とセッション経験やノウハウだけじゃない。心の奥に触れたとき、人は本当に変わり始める。企業研修講師／司会／話し方・コミュニケーショントレーナー／コーチングセッション提供中。ラジオ・テレビの現場で「伝える力」を磨いてきた経験を活かし、現在は企業研修・司会・話し方トレーニングなど、人と人との「心をつなぐコミュニケーション」のプロとして活動中です。そして近年は、これまでの対話力・傾聴力をさらに深め、個人向けのコーチングセッションもスタートしました。「自分の本音に気づきたい」「前に進みたいのに、どうすればいいか分からない」「誰かに話を聴いてほしい」そんな時、心を整える対話の時間が、人生の転機をつくるきっかけになることがあります。コーチングでは“話すことで見えてくるあなたの本音”に丁寧に寄り添います。【実績・資格】・NLP上級コーチング・NLPマスタープラクティショナー・LABプロファイルトレーナー・MLPセールスコンサルタント・マネークリニックトレーナー・日本プロフェッショナル講師協会（JPIA）認定講師・日本コミュニケーション能力認定協会元認定トレーナー・全国の企業、商工会議所にて登壇実績多数（20年以上）【主な提供サービス】NLPを活用した販売心理学セミナー傾聴・コーチング・リーダー向け研修ビジネスマナー・接遇応対・印象アップ研修話し方・伝え方トレーニングナレーション・司会・プレゼンの実践指導個別コーチングセッション（オンライン対応可）これまでに出会ってきたすべてのご縁が、今の私の宝物です。話すことで、気づき、整い、前に進む。そんな時間を、あなたにもお届けできたら嬉しいです。お仕事のご依頼・セッションのお問い合わせは、お気軽にどうぞ。ご希望に合わせたカリキュラムやサポートをご提案いたします。
27Dec
- 【今夜はインスタライブ♡】20:30〜お耳をお貸しくださいませ♪
  ライフコーチ＊湖森章月です2024年もあと5日となりました。私はデスクワークを抱えつつ、合間に掃除をせっせとやっております。さて、今夜は毎月開催しています、ダンベルけいこちゃんとのインスタライブ。なんと2023年12月から１年続きました！^^今夜も20時半〜オンエアです♪テーマは「我が家の年末年始」ですが、いつも出たとこ勝負（？）でいろんな話題が飛び出します。よかったら皆様のお耳をお貸しくださいませ♪ご参加をお待ちしています！事前にけいこちゃんか私のインスタをフォローしておくとライブ配信のお知らせが届きます年末のひと時をご一緒しましょう
23Dec
- 【本日オンエアです！】VTリードルショットがお得に買えます！QVCにて！
  ライフコーチ＊湖森章月です今月は色々と忙しくてBlogの更新が滞ってました💧色々とネタもあるのでまた少しずつ更新していきます先月、QVCデビューとなったVTのPDRNリードルS100セラム。おかげさまで予定数を遥かに超える大人気商品となりましたその時は「年内のオンエアは決まっていない」という状況でしたが、なんと、本日のオンエアが急遽決定しました本日15時〜です。QVCのサイトではすでにお得なプライスで購入できますよ私も、もちろんずっと使い続けています。使い方は夜のお手入れのファーストステップで2、3プッシュを手にとって顔全体に優しく伸ばしてください。マイクロニードルの働きでチクチクとした刺激がありますがこれがいいんですCICA成分でできたリードルが毛穴に入り込んで美容成分を届けてくれ、後に使うスキンケア製品の効果を引き出してくれます使っていくと肌がモチモチと潤ってくるのを実感できます綺麗な肌はまずは水分キープ。そしてハリを出すこと。年齢を重ねた方にこそ使って欲しい１品です目指せ　潤光肌ちなみにQVCで購入した方がメーカー直販よりもずっとお得ですVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jpこの製品は日本ではVTのサイトかQVCでしか購入できません。VT PDRN リードルS100 セラムとは〇ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液独自成分CICA REEDLE(*1)とPHYTO PDRN Panax(*2)を配合した、ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液。洗顔後、夜のスキンケアのファーストステップとしてお使いください〇CICA REEDLE(*1)とはCICA REEDLE(*1)はミネラル由来で直径約15マイクロメートルの微細な針状のシリカ(肌にツヤを与える)にCICA成分のツボクサエキス(肌荒れ防止)を含浸して作られたVT独自の原料です〇PHYTO PDRN Panax(*2)とはPHYTO PDRN Panax(*2)は高麗人参の種を山の中に移植し、成長させた山養参から抽出した植物性の成分。分子量100bp以下です〇様々な美容成分を配合5種類のペプチド(*3)、8種類のヒアルロン酸(*4)、6種類のシカ成分(*5)などの美容成分を配合。アルコール（エタノール）、タール系色素、パラベン、香料は不使用ですVT PDRN リードルS100 QVC初登場2016年　韓国（ソウル）で誕生したVTコスメティック。現在は韓国を含め２６の国と地域に進出しています。VTのフェイスマスクやリードルショットはあまりにも有名ですよね。特にリードルショットは１１７０万個も売れてる超・人気商品。そのVTコスメティックがQVCに登場ですVTのリードルショット、いろんな種類があるんですが、今回ご紹介するのは国内ではメーカー直販とQVCでしか買えない。しかも、QVC でならとってもお得なプライスで購入できますVT PDRN リードルS100 セラム２つの独自成分が入ってます！・CICA ：　ツボクサエキスのこと。火傷や傷を治すために　　　　　　韓国では昔から民間療法で用いられてきたもの。　　　　　　ニキビやしわ、しみなど様々な肌悩みをケアしてくれます。VTのリードルはこのCICAが入っていて、角質層までしっかりと　　届けてくれるんです・PDRN：　美容クリニックではサーモン注射として知られてる　　　　　　PDRN。VTのは高麗人参から抽出した植物由来。　　　　　　肌・毛穴の引き締めをしてくれてつるっとしたお肌に。他にも美容成分がいっぱい使い方はこちらの動画を私は２ヶ月くらい前から毎晩使ってますがなぜか小顔になった感じがします。多分、加齢で緩んだ毛穴がキュッと引き締まったので小顔になったのかな　なんて思います。あとは肌の色むらが減り均一感が出てきました。もちろんシミがたくさんあるので、それは残ってますが。肌に潤いが戻って弾力が出てきました。ファンデのノリも良くなっています。使い方は簡単夜のスキンケアのファーストステップとしてこれを２プッシュ、塗るだけ。そのあとは普段のスキンケアをしてください。それだけでモチモチのお肌になれますよあ！　VTのサイトでは購入しないでぜひQVCでご購入してくださいね。そのほうが、かなり　お得になりますのでこれ、本当にオススメどうぞ売り切れないうちにお早めにご注文くださいね
22Dec
- 【明日オンエアです！】VTリードルショットがQVCにて１５時オンエア！
  ライフコーチ＊湖森章月です今月は色々と忙しくてBlogの更新が滞ってました💧色々とネタもあるのでまた少しずつ更新していきます先月、QVCデビューとなったVTのPDRNリードルS100セラム。おかげさまで予定数を遥かに超える大人気商品となりましたその時は「年内のオンエアは決まっていない」という状況でしたが、なんと、明日のオンエアが急遽決定しましたオンエアは明日の15時〜です。QVCのサイトでは明日の0時になればお得なプライスで購入できますよ私も、もちろんずっと使い続けています。使い方は夜のお手入れのファーストステップで１〜２プッシュを手にとって顔全体に優しく伸ばしてください。マイクロニードルの働きでチクチクとした刺激がありますがこれがいいんですCICA成分でできたリードルが毛穴に入り込んで美容成分を届けてくれ、後に使うスキンケア製品の効果を引き出してくれます使っていくと肌がモチモチと潤ってくるのを実感できます綺麗な肌はまずは水分キープ。そしてハリを出すこと。年齢を重ねた方にこそ使って欲しい１品です目指せ　潤光肌ちなみに明日QVCで購入した方がメーカー直販よりもずっとお得ですVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jpこの製品は日本ではVTのサイトかQVCでしか購入できません。VT PDRN リードルS100 セラムとは〇ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液独自成分CICA REEDLE(*1)とPHYTO PDRN Panax(*2)を配合した、ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液。洗顔後、夜のスキンケアのファーストステップとしてお使いください〇CICA REEDLE(*1)とはCICA REEDLE(*1)はミネラル由来で直径約15マイクロメートルの微細な針状のシリカ(肌にツヤを与える)にCICA成分のツボクサエキス(肌荒れ防止)を含浸して作られたVT独自の原料です〇PHYTO PDRN Panax(*2)とはPHYTO PDRN Panax(*2)は高麗人参の種を山の中に移植し、成長させた山養参から抽出した植物性の成分。分子量100bp以下です〇様々な美容成分を配合5種類のペプチド(*3)、8種類のヒアルロン酸(*4)、6種類のシカ成分(*5)などの美容成分を配合。アルコール（エタノール）、タール系色素、パラベン、香料は不使用ですVT PDRN リードルS100 QVC初登場2016年　韓国（ソウル）で誕生したVTコスメティック。現在は韓国を含め２６の国と地域に進出しています。VTのフェイスマスクやリードルショットはあまりにも有名ですよね。特にリードルショットは１１７０万個も売れてる超・人気商品。そのVTコスメティックがQVCに初登場ですVTのリードルショット、いろんな種類があるんですが、今回ご紹介するのは国内ではメーカー直販とQVCでしか買えない。しかも、QVC でならとってもお得なプライスで購入できますVT PDRN リードルS100 セラム２つの独自成分が入ってます！・CICA ：　ツボクサエキスのこと。火傷や傷を治すために　　　　　　韓国では昔から民間療法で用いられてきたもの。　　　　　　ニキビやしわ、しみなど様々な肌悩みをケアしてくれます。VTのリードルはこのCICAが入っていて、角質層までしっかりと　　届けてくれるんです・PDRN：　美容クリニックではサーモン注射として知られてる　　　　　　PDRN。VTのは高麗人参から抽出した植物由来。　　　　　　肌・毛穴の引き締めをしてくれてつるっとしたお肌に。他にも美容成分がいっぱい使い方はこちらの動画を私は２ヶ月くらい前から毎晩使ってますがなぜか小顔になった感じがします。多分、加齢で緩んだ毛穴がキュッと引き締まったので小顔になったのかな　なんて思います。あとは肌の色むらが減り均一感が出てきました。もちろんシミがたくさんあるので、それは残ってますが。肌に潤いが戻って弾力が出てきました。ファンデのノリも良くなっています。使い方は簡単夜のスキンケアのファーストステップとしてこれを２プッシュ、塗るだけ。そのあとは普段のスキンケアをしてください。それだけでモチモチのお肌になれますよあ！　VTのサイトでは購入しないでぜひQVCでご購入してくださいね。そのほうが、かなり　お得になりますのでこれ、本当にオススメどうぞ明日になったら、売り切れないうちにお早めにご注文くださいね
27Nov
- 湘南からやってきた悪魔のささやき♪
  ライフコーチ＊湖森章月です。昨日、パフェ活でご一緒した茅ヶ崎地元のとし子姉さんがお土産にくださったこちらの「湘南ロコせん」オリジナルのバーベキューソースを使用してカラッとしたチップスに仕上がっています。スモーキーな香りに程よいソースの味わいが美味しくて食べだしたら止まらない！危うく一気食いをしてしまうところでした（笑）何これ！めちゃめちゃに美味しい！普段ほとんどジャンクフードに手を出さない私ですがこれはスーパーに並んでいたら買ってしまいそう茅ヶ崎にしか売っていないのかしら？カルディあたりにはありそうな気もしますが・・・。ビールのおつまみにはぴったりです！（私は飲みませんが〜）年末年始、友人が遊びに来た時に出してあげたいチップスです〜！なんて書いてたら、　なんと楽天にあった湘南セットタコせんべいシラスせんべいロコせん銘菓神奈川江の島スイーツお菓子デザートプレゼントギフト人気名物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これ買っちゃうなぁ・・・・・ここからは個人レッスンのご案内です。　　話し方・スピーチ・コーチングのオンラインレッスンを　　随時行っています。　ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。漢方専門医小暮晃子先生の個人レッスンを！「近々、　セミナーを開催するので自分の話し方や、セミナーの進め方の見直しをしたい」と、漢方専門医でいらっしゃる小暮晃子先生の個人レッスンを引き受けることとなりました。今日は初回。軽く雑談しながらも晃子先生の話す速度や声のトーン、話ぐせ、表情などを確認。その後、セミナー時に使用する資料を用いながらお話をしていただき、話の構成や強調するべきところなどを見ていきました。実は、私自身が漢方に興味があって本を読んだりしたことがあったので、晃子先生のお話がものすごく面白く、ついつい前のめりになって聴いてしまいました漢方の歴史や、病院で出される漢方と市販のものとの違い。効果的に取り入れる方法・・・。具体的に免疫力を上げる漢方についてなど。。。小暮先生のお話はテンポが良く難しい言葉は使わずにお話してくださるので一般の方にもわかりやすいです。漢方ファン・漢方サポーターを増やしたい！日々のセルフケア・セルフメディケーションに漢方の知恵を取り入れて、健康維持にお役立ていただきたい。というのが晃子先生の願いだそうです。私もつい、自分の相談をしてオススメの漢方薬を伺っちゃいました先生のサイトにはオンラインの個人相談のページもありましたので、ご自分の体調に不安のある方や西洋薬ではなく、漢方で対処してみたいという方は一度ご相談されると良いかもです。小暮先生のサイトは漢方医学 | Kampo Kissho（漢方吉祥）Kampo Kissho は100年人生時代を快適に生き抜くため、食事、運動、生活習慣の改善をベースに、必要に応じてサプリメント・健康食品や市販漢方薬の正しい活用法など、オーダーメイドの健康維持法を提案しますwww.kampokissho.jp今日のレッスンを終えて、早速、晃子先生からは「貴重なお時間をありがとうございました。　普段、一人でかかえていた疑問や迷い、感じていたことを　お話することができ、そこにアドバイスをいただくことができ、　とてもクリアーになりました。」と、感想をいただきました。次はどんなお話が伺えるのか楽しみですご自分の話し方や傾聴に不安のある方。　個人レッスンを開催しています　　オンラインにてマンツーマンでしていますので、　どうぞ気軽にご参加くださいませ声と話し方＆コーチングレッスン受講者募集中ですこんな方にオススメします・「話し方」の基本を学びたい・○○○までにプレゼンテーションのスキルを上げたい・上手に人と話がしたい・オンラインで感じよく見せたい、話したい・話すことがとにかく苦手で・・・・考えていることが整理できない・・・・目標を立ててもいつも挫折してしまう・やりたいことがあっても何から手をつけて良いかわからない・・・そんな方へのコーチングを含めた話し方レッスンです。マンツーマンにてzoomで行う講座ですので他の方を気にすることなく自分のペースで気軽に受講できます。レッスンの流れとしては・初回カウンセリングにてあなたの話し方や声のお悩みを伺います。・○月○日に人前で話す機会がありそこまでにプレゼンのスキルをアップしたい・とにかく自分のことを話すのが苦手で会話が続かない・・・・自分の声に自信がない・・・・　　など、声や話し方、コミュニケーションに関するどんなことでも　　気軽にご相談ください。　　そこで一緒に目指す方向性を決めて具体的な行動目標を立てましょう！・その後、その方にあったレッスンメニューを行います。　レッスンメニュー例）発声・発音・滑舌・トークスキル・表情　　　　　　　　　　　プレゼンテーション・コミュニケーション　　　　　　　　　　　コーチングセッションetc　レッスン時間：９０〜１００分（カウンセリング含む）　全６回コースになります。　６回コース：料金60000円（税込）　（事前のお振込をお願いします）　基本は６回コースですが１回のみでも承ります。　単発１回レッスンの料金　　６０分　１１０００円（税込）　日にち、時間：講師と相談し決定します。　ご希望の日時を都度お伺いします。（講師のスケジュールによってご希望に添えない場合もありますので予めご了承ください）　６回コースをリピートの方はその旨お申し出ください。　　　２０％オフにて承ります下記のお申し込みフォームもしくはメールをお送りください。初日の受講日時が確定後、お振込み先をお伝えしますので１週間以内にご入金をお願いいたします。入金確認後、初回のレッスンがスタートします。（銀行振込・paypayにて対応）お申込みフォームよりご希望のお時間を第三希望までおしらせください。その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。お待ちしておりますお申し込み・お問い合わせは　　こちらからどうぞ！
26Nov
- 無農薬のゆずを使ってゆずポン酢を作りました♪
  ライフコーチ＊湖森章月です。FaceBookのグループに無農薬野菜を扱ってるグループがあり、そこで無農薬のゆずを購入しました。昨日、高知から届きました。見た目は良くないものもあるけれど私は無農薬の方が安心できるので、こういう方がいいんです。早速、自家製の柚子ポンを作ることに。以下、適当な作り方です。・柚子を8個くらい果汁を絞ります。　だいたい２００mlくらい。・お醤油３００ml (濃口醤油が良いかも。私は小麦を使わない醤油を選んでいます）こちらですイチビキ　小麦を使わない丸大豆しょうゆ　500ml　1セット（8本）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}イチビキ　小麦を使わない丸大豆しょうゆ　500ml　1本楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}・あとは出汁昆布１０グラムくらい　鰹節適当これをビンに詰めて、冷蔵庫で数日寝かしたら出来上がり。私は果汁多めにしちゃってますので、味をみて調整してください。まろやかさを出したい時には煮切りみりんとか入れると良いかもです。こんな感じです。食べきったジャムの瓶を綺麗に洗って詰めてみました。冬は湯豆腐やお鍋、せいろ蒸し、それに餃子などにもポン酢を使うのでたくさん作ってもすぐになくなっちゃいます。簡単ですので、ゆずが手に入ったらぜひ作ってみてくださいねここからは個人レッスンのご案内です。　　話し方・スピーチ・コーチングのオンラインレッスンを　　随時行っています。　ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。漢方専門医小暮晃子先生の個人レッスンを！「近々、　セミナーを開催するので自分の話し方や、セミナーの進め方の見直しをしたい」と、漢方専門医でいらっしゃる小暮晃子先生の個人レッスンを引き受けることとなりました。今日は初回。軽く雑談しながらも晃子先生の話す速度や声のトーン、話ぐせ、表情などを確認。その後、セミナー時に使用する資料を用いながらお話をしていただき、話の構成や強調するべきところなどを見ていきました。実は、私自身が漢方に興味があって本を読んだりしたことがあったので、晃子先生のお話がものすごく面白く、ついつい前のめりになって聴いてしまいました漢方の歴史や、病院で出される漢方と市販のものとの違い。効果的に取り入れる方法・・・。具体的に免疫力を上げる漢方についてなど。。。小暮先生のお話はテンポが良く難しい言葉は使わずにお話してくださるので一般の方にもわかりやすいです。漢方ファン・漢方サポーターを増やしたい！日々のセルフケア・セルフメディケーションに漢方の知恵を取り入れて、健康維持にお役立ていただきたい。というのが晃子先生の願いだそうです。私もつい、自分の相談をしてオススメの漢方薬を伺っちゃいました先生のサイトにはオンラインの個人相談のページもありましたので、ご自分の体調に不安のある方や西洋薬ではなく、漢方で対処してみたいという方は一度ご相談されると良いかもです。小暮先生のサイトは漢方医学 | Kampo Kissho（漢方吉祥）Kampo Kissho は100年人生時代を快適に生き抜くため、食事、運動、生活習慣の改善をベースに、必要に応じてサプリメント・健康食品や市販漢方薬の正しい活用法など、オーダーメイドの健康維持法を提案しますwww.kampokissho.jp今日のレッスンを終えて、早速、晃子先生からは「貴重なお時間をありがとうございました。　普段、一人でかかえていた疑問や迷い、感じていたことを　お話することができ、そこにアドバイスをいただくことができ、　とてもクリアーになりました。」と、感想をいただきました。次はどんなお話が伺えるのか楽しみですご自分の話し方や傾聴に不安のある方。　個人レッスンを開催しています　　オンラインにてマンツーマンでしていますので、　どうぞ気軽にご参加くださいませ声と話し方＆コーチングレッスン受講者募集中ですこんな方にオススメします・「話し方」の基本を学びたい・○○○までにプレゼンテーションのスキルを上げたい・上手に人と話がしたい・オンラインで感じよく見せたい、話したい・話すことがとにかく苦手で・・・・考えていることが整理できない・・・・目標を立ててもいつも挫折してしまう・やりたいことがあっても何から手をつけて良いかわからない・・・そんな方へのコーチングを含めた話し方レッスンです。マンツーマンにてzoomで行う講座ですので他の方を気にすることなく自分のペースで気軽に受講できます。レッスンの流れとしては・初回カウンセリングにてあなたの話し方や声のお悩みを伺います。・○月○日に人前で話す機会がありそこまでにプレゼンのスキルをアップしたい・とにかく自分のことを話すのが苦手で会話が続かない・・・・自分の声に自信がない・・・・　　など、声や話し方、コミュニケーションに関するどんなことでも　　気軽にご相談ください。　　そこで一緒に目指す方向性を決めて具体的な行動目標を立てましょう！・その後、その方にあったレッスンメニューを行います。　レッスンメニュー例）発声・発音・滑舌・トークスキル・表情　　　　　　　　　　　プレゼンテーション・コミュニケーション　　　　　　　　　　　コーチングセッションetc　レッスン時間：９０〜１００分（カウンセリング含む）　全６回コースになります。　６回コース：料金60000円（税込）　（事前のお振込をお願いします）　基本は６回コースですが１回のみでも承ります。　単発１回レッスンの料金　　６０分　１１０００円（税込）　日にち、時間：講師と相談し決定します。　ご希望の日時を都度お伺いします。（講師のスケジュールによってご希望に添えない場合もありますので予めご了承ください）　６回コースをリピートの方はその旨お申し出ください。　　　２０％オフにて承ります下記のお申し込みフォームもしくはメールをお送りください。初日の受講日時が確定後、お振込み先をお伝えしますので１週間以内にご入金をお願いいたします。入金確認後、初回のレッスンがスタートします。（銀行振込・paypayにて対応）お申込みフォームよりご希望のお時間を第三希望までおしらせください。その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。お待ちしておりますお申し込み・お問い合わせは　　こちらからどうぞ！
21Nov
- 【鎌倉開運遠足②】鶴岡八幡宮の後は閻魔様のいるお寺へ
  ライフコーチ＊湖森章月です鶴岡八幡宮にお参りした後は北鎌倉へ移動。建長二年（1250年）に造られた閻魔大王を本尊とするお寺円応寺です。坂の途中に石階段の参道（？）があります。見つけにくいので注意が必要。この看板がなければ見逃してしまいそうひっそりとしたお寺の中。奥に進むと、閻魔大王が・・・。亡者が冥界において出合う「十王」を祀っています。亡者は七日ごとに七回、さらに百ヶ日、一周忌、三回忌の合計十回、それぞれの王の取り調べを受けます。一体ごとに説明があり、それを読み進めていくうちにきっと本当に亡くなるとこんな裁きが待っているんだろうな・・・と、我が身を振り返り、少々心配になってきます。ここで思いきり懺悔をしておくことが開運アップにつながるようです。
- 横浜商工会議所にてセミナーを開催させていただきました
  ライフコーチ＊湖森章月です。先日、横浜商工会議所にて「傾聴スキルアップ」のセミナーを開催しました。昨年に続き2回目の開催です。ご担当のYさんが撮影してくださいました。　　「たしかBlogをやってるって聞いていたので・・・。　　　写真、使うかなとおもって」って。　　お気遣いに感謝ですセミナー後に、受講者の皆様の感想をいただきました。アンケートに書いてくださったリアルなお声。　　とても参考になります。わかりやすく大変勉強になるセミナーだった。無意識の自分のクセに気づかされることが多くあった。相手に与える印象が大きく、またそれが関係を作って行くのだと学ぶことができた。とても勉強になった。ありがとうございました。今日教えていただいたことを意識するようにしたい。ありがとうございました。上手に話をするために、上手に聞けるように努力したい。湖森先生のお話が分かりやすかった。今から、家族・職場でよりよいコミュニケーションをとっていきたい。話す側のセミナーもやってほしい。相手に興味を持っていただけるための話し方をすればよいか、知りたい。とても面白かった。ありがとうございました。自分が知らない(興味のない)話題デモをスキルを使いながら話を聞くと、とても聞きやすかったのに驚いた。仕事をはじめ、友人づくりや子供に対して使える手法が沢山で、参加してよかった。講師についてのフィードバックもいただきました参加してくださった皆さまがとても熱心に取り組んでくださり、セミナーの3時間が、私自身もあっというまでした。ご参加くださいました皆様ありがとうございましたここからは個人レッスンのご案内です。　　話し方・スピーチ・コーチングのオンラインレッスンを　　随時行っています。　ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。漢方専門医小暮晃子先生の個人レッスンを！「近々、　セミナーを開催するので自分の話し方や、セミナーの進め方の見直しをしたい」と、漢方専門医でいらっしゃる小暮晃子先生の個人レッスンを引き受けることとなりました。今日は初回。軽く雑談しながらも晃子先生の話す速度や声のトーン、話ぐせ、表情などを確認。その後、セミナー時に使用する資料を用いながらお話をしていただき、話の構成や強調するべきところなどを見ていきました。実は、私自身が漢方に興味があって本を読んだりしたことがあったので、晃子先生のお話がものすごく面白く、ついつい前のめりになって聴いてしまいました漢方の歴史や、病院で出される漢方と市販のものとの違い。効果的に取り入れる方法・・・。具体的に免疫力を上げる漢方についてなど。。。小暮先生のお話はテンポが良く難しい言葉は使わずにお話してくださるので一般の方にもわかりやすいです。漢方ファン・漢方サポーターを増やしたい！日々のセルフケア・セルフメディケーションに漢方の知恵を取り入れて、健康維持にお役立ていただきたい。というのが晃子先生の願いだそうです。私もつい、自分の相談をしてオススメの漢方薬を伺っちゃいました先生のサイトにはオンラインの個人相談のページもありましたので、ご自分の体調に不安のある方や西洋薬ではなく、漢方で対処してみたいという方は一度ご相談されると良いかもです。小暮先生のサイトは漢方医学 | Kampo Kissho（漢方吉祥）Kampo Kissho は100年人生時代を快適に生き抜くため、食事、運動、生活習慣の改善をベースに、必要に応じてサプリメント・健康食品や市販漢方薬の正しい活用法など、オーダーメイドの健康維持法を提案しますwww.kampokissho.jp今日のレッスンを終えて、早速、晃子先生からは「貴重なお時間をありがとうございました。　普段、一人でかかえていた疑問や迷い、感じていたことを　お話することができ、そこにアドバイスをいただくことができ、　とてもクリアーになりました。」と、感想をいただきました。次はどんなお話が伺えるのか楽しみですご自分の話し方や傾聴に不安のある方。　個人レッスンを開催しています　　オンラインにてマンツーマンでしていますので、　どうぞ気軽にご参加くださいませ声と話し方＆コーチングレッスン受講者募集中ですこんな方にオススメします・「話し方」の基本を学びたい・○○○までにプレゼンテーションのスキルを上げたい・上手に人と話がしたい・オンラインで感じよく見せたい、話したい・話すことがとにかく苦手で・・・・考えていることが整理できない・・・・目標を立ててもいつも挫折してしまう・やりたいことがあっても何から手をつけて良いかわからない・・・そんな方へのコーチングを含めた話し方レッスンです。マンツーマンにてzoomで行う講座ですので他の方を気にすることなく自分のペースで気軽に受講できます。レッスンの流れとしては・初回カウンセリングにてあなたの話し方や声のお悩みを伺います。・○月○日に人前で話す機会がありそこまでにプレゼンのスキルをアップしたい・とにかく自分のことを話すのが苦手で会話が続かない・・・・自分の声に自信がない・・・・　　など、声や話し方、コミュニケーションに関するどんなことでも　　気軽にご相談ください。　　そこで一緒に目指す方向性を決めて具体的な行動目標を立てましょう！・その後、その方にあったレッスンメニューを行います。　レッスンメニュー例）発声・発音・滑舌・トークスキル・表情　　　　　　　　　　　プレゼンテーション・コミュニケーション　　　　　　　　　　　コーチングセッションetc　レッスン時間：９０〜１００分（カウンセリング含む）　全６回コースになります。　６回コース：料金60000円（税込）　（事前のお振込をお願いします）　基本は６回コースですが１回のみでも承ります。　単発１回レッスンの料金　　６０分　１１０００円（税込）　日にち、時間：講師と相談し決定します。　ご希望の日時を都度お伺いします。（講師のスケジュールによってご希望に添えない場合もありますので予めご了承ください）　６回コースをリピートの方はその旨お申し出ください。　　　２０％オフにて承ります下記のお申し込みフォームもしくはメールをお送りください。初日の受講日時が確定後、お振込み先をお伝えしますので１週間以内にご入金をお願いいたします。入金確認後、初回のレッスンがスタートします。（銀行振込・paypayにて対応）お申込みフォームよりご希望のお時間を第三希望までおしらせください。その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。お待ちしておりますお申し込み・お問い合わせは　　こちらからどうぞ！
16Nov
- おせちは早期注文がお得らしい。初めて注文してみました！夢のジャパネットたかた〜♪
  ライフコーチ＊湖森章月です。所用でシャングリラホテルへ。ロビーにはクリスマスの装飾が。こちらの装飾が素敵だなと思ったら・・・ねぶたと同じようにして作られているそうです。女性のねぶた職人さん。「ねぶた師」というのね。ところで。TVを見ていてどうしても気になっちゃってとうとう注文しちゃいました。ジャパネットたかたのおせちおせち　【2025】特大和洋おせち2段重　　通販【ジャパネット公式】おせち　【2025】特大和洋おせち2段重　の通販はジャパネット公式サイト！詳細スペックや機能の特徴をわかりやすくご紹介します。www.japanet.co.jp一人暮らしなのになぜか４人前を（笑）お正月はなんだかんだと友人が来るからこのくらいあっても良いか。。。と。今だったら早割がきいて１万円引きだったかと。なんかね。TV通販の仕事をしていると、情報収集がてら他のショッピングも見てしまうのですがすると買いたくなっちゃうのですよね。まさに「ミイラ取りがミイラになる」状態です皆さんはもう、おせちの注文は済ませたかしら？ここからは個人レッスンのご案内です。　　話し方・スピーチ・コーチングのオンラインレッスンを　　随時やっています。　ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。漢方専門医小暮晃子先生の個人レッスンを！「近々、　セミナーを開催するので自分の話し方や、セミナーの進め方の見直しをしたい」と、漢方専門医でいらっしゃる小暮晃子先生の個人レッスンを引き受けることとなりました。今日は初回。軽く雑談しながらも晃子先生の話す速度や声のトーン、話ぐせ、表情などを確認。その後、セミナー時に使用する資料を用いながらお話をしていただき、話の構成や強調するべきところなどを見ていきました。実は、私自身が漢方に興味があって本を読んだりしたことがあったので、晃子先生のお話がものすごく面白く、ついつい前のめりになって聴いてしまいました漢方の歴史や、病院で出される漢方と市販のものとの違い。効果的に取り入れる方法・・・。具体的に免疫力を上げる漢方についてなど。。。小暮先生のお話はテンポが良く難しい言葉は使わずにお話してくださるので一般の方にもわかりやすいです。漢方ファン・漢方サポーターを増やしたい！日々のセルフケア・セルフメディケーションに漢方の知恵を取り入れて、健康維持にお役立ていただきたい。というのが晃子先生の願いだそうです。私もつい、自分の相談をしてオススメの漢方薬を伺っちゃいました先生のサイトにはオンラインの個人相談のページもありましたので、ご自分の体調に不安のある方や西洋薬ではなく、漢方で対処してみたいという方は一度ご相談されると良いかもです。小暮先生のサイトは漢方医学 | Kampo Kissho（漢方吉祥）Kampo Kissho は100年人生時代を快適に生き抜くため、食事、運動、生活習慣の改善をベースに、必要に応じてサプリメント・健康食品や市販漢方薬の正しい活用法など、オーダーメイドの健康維持法を提案しますwww.kampokissho.jp今日のレッスンを終えて、早速、晃子先生からは「貴重なお時間をありがとうございました。　普段、一人でかかえていた疑問や迷い、感じていたことを　お話することができ、そこにアドバイスをいただくことができ、　とてもクリアーになりました。」と、感想をいただきました。次回のレッスンは来月。次はどんなお話が伺えるのか楽しみですご自分の話し方や傾聴に不安のある方。　個人レッスンを開催しています　　オンラインにてマンツーマンでしていますので、　どうぞ気軽にご参加くださいませ声と話し方＆コーチングレッスン受講者募集中ですこんな方にオススメします・「話し方」の基本を学びたい・○○○までにプレゼンテーションのスキルを上げたい・上手に人と話がしたい・オンラインで感じよく見せたい、話したい・話すことがとにかく苦手で・・・・考えていることが整理できない・・・・目標を立ててもいつも挫折してしまう・やりたいことがあっても何から手をつけて良いかわからない・・・そんな方へのコーチングを含めた話し方レッスンです。マンツーマンにてzoomで行う講座ですので他の方を気にすることなく自分のペースで気軽に受講できます。レッスンの流れとしては・初回カウンセリングにてあなたの話し方や声のお悩みを伺います。・○月○日に人前で話す機会がありそこまでにプレゼンのスキルをアップしたい・とにかく自分のことを話すのが苦手で会話が続かない・・・・自分の声に自信がない・・・・　　など、声や話し方、コミュニケーションに関するどんなことでも　　気軽にご相談ください。　　そこで一緒に目指す方向性を決めて具体的な行動目標を立てましょう！・その後、その方にあったレッスンメニューを行います。　レッスンメニュー例）発声・発音・滑舌・トークスキル・表情　　　　　　　　　　　プレゼンテーション・コミュニケーション　　　　　　　　　　　コーチングセッションetc　レッスン時間：９０〜１００分（カウンセリング含む）　全６回コースになります。　６回コース：料金60000円（税込）　（事前のお振込をお願いします）　基本は６回コースですが１回のみでも承ります。　単発１回レッスンの料金　　６０分　１１０００円（税込）　日にち、時間：講師と相談し決定します。　ご希望の日時を都度お伺いします。（講師のスケジュールによってご希望に添えない場合もありますので予めご了承ください）　６回コースをリピートの方はその旨お申し出ください。　　　２０％オフにて承ります下記のお申し込みフォームもしくはメールをお送りください。初日の受講日時が確定後、お振込み先をお伝えしますので１週間以内にご入金をお願いいたします。入金確認後、初回のレッスンがスタートします。（銀行振込・paypayにて対応）お申込みフォームよりご希望のお時間を第三希望までおしらせください。その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。お待ちしておりますお申し込み・お問い合わせは　　こちらからどうぞ！
15Nov
- 汐留で新人研修のスタート！お昼は長めの良いお店で♪
  ライフコーチ＊湖森章月です今日は終日汐留へ。オフィスロービーにはクリスマスツリーが今日から全１２回。来年デビューする新人2名の研修がスタートします。今日は学生と社会人との違いを考えてもらいマインドセットを。そして「話す」仕事では必須のスキル、腹式呼吸＆発声、母音の発音練習、滑舌練習。さらに３分間スピーチの練習も。聴き手に伝わりやすいスピーチのコツなども話しました。さらにコーチング的なお話もしました。目標達成のコツ、です。受講者はもちろんですが私もたくさん声を出すのでお昼にはお腹がペコペコ。お昼ご飯はビル４６階の長めの良いお店「響」にてランチを。ビーフシチューと出汁とろろの定食ですとても美味しくいただきました3月までこの新人研修が続きます。熱心に取り組むお二人なので、きっと来春までには大きく飛躍されることと思います。それまで私もできる限りのことをお伝えしていきますここからは個人レッスンのご案内です。　　話し方・スピーチ・コーチングのオンラインレッスンを　　随時やっています。　ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。漢方専門医小暮晃子先生の個人レッスンを！「近々、　セミナーを開催するので自分の話し方や、セミナーの進め方の見直しをしたい」と、漢方専門医でいらっしゃる小暮晃子先生の個人レッスンを引き受けることとなりました。今日は初回。軽く雑談しながらも晃子先生の話す速度や声のトーン、話ぐせ、表情などを確認。その後、セミナー時に使用する資料を用いながらお話をしていただき、話の構成や強調するべきところなどを見ていきました。実は、私自身が漢方に興味があって本を読んだりしたことがあったので、晃子先生のお話がものすごく面白く、ついつい前のめりになって聴いてしまいました漢方の歴史や、病院で出される漢方と市販のものとの違い。効果的に取り入れる方法・・・。具体的に免疫力を上げる漢方についてなど。。。小暮先生のお話はテンポが良く難しい言葉は使わずにお話してくださるので一般の方にもわかりやすいです。漢方ファン・漢方サポーターを増やしたい！日々のセルフケア・セルフメディケーションに漢方の知恵を取り入れて、健康維持にお役立ていただきたい。というのが晃子先生の願いだそうです。私もつい、自分の相談をしてオススメの漢方薬を伺っちゃいました先生のサイトにはオンラインの個人相談のページもありましたので、ご自分の体調に不安のある方や西洋薬ではなく、漢方で対処してみたいという方は一度ご相談されると良いかもです。小暮先生のサイトは漢方医学 | Kampo Kissho（漢方吉祥）Kampo Kissho は100年人生時代を快適に生き抜くため、食事、運動、生活習慣の改善をベースに、必要に応じてサプリメント・健康食品や市販漢方薬の正しい活用法など、オーダーメイドの健康維持法を提案しますwww.kampokissho.jp今日のレッスンを終えて、早速、晃子先生からは「貴重なお時間をありがとうございました。　普段、一人でかかえていた疑問や迷い、感じていたことを　お話することができ、そこにアドバイスをいただくことができ、　とてもクリアーになりました。」と、感想をいただきました。次回のレッスンは来月。次はどんなお話が伺えるのか楽しみですご自分の話し方や傾聴に不安のある方。　個人レッスンを開催しています　　オンラインにてマンツーマンでしていますので、　どうぞ気軽にご参加くださいませ声と話し方＆コーチングレッスン受講者募集中ですこんな方にオススメします・「話し方」の基本を学びたい・○○○までにプレゼンテーションのスキルを上げたい・上手に人と話がしたい・オンラインで感じよく見せたい、話したい・話すことがとにかく苦手で・・・・考えていることが整理できない・・・・目標を立ててもいつも挫折してしまう・やりたいことがあっても何から手をつけて良いかわからない・・・そんな方へのコーチングを含めた話し方レッスンです。マンツーマンにてzoomで行う講座ですので他の方を気にすることなく自分のペースで気軽に受講できます。レッスンの流れとしては・初回カウンセリングにてあなたの話し方や声のお悩みを伺います。・○月○日に人前で話す機会がありそこまでにプレゼンのスキルをアップしたい・とにかく自分のことを話すのが苦手で会話が続かない・・・・自分の声に自信がない・・・・　　など、声や話し方、コミュニケーションに関するどんなことでも　　気軽にご相談ください。　　そこで一緒に目指す方向性を決めて具体的な行動目標を立てましょう！・その後、その方にあったレッスンメニューを行います。　レッスンメニュー例）発声・発音・滑舌・トークスキル・表情　　　　　　　　　　　プレゼンテーション・コミュニケーション　　　　　　　　　　　コーチングセッションetc　レッスン時間：９０〜１００分（カウンセリング含む）　全６回コースになります。　６回コース：料金60000円（税込）　（事前のお振込をお願いします）　基本は６回コースですが１回のみでも承ります。　単発１回レッスンの料金　　６０分　１１０００円（税込）　日にち、時間：講師と相談し決定します。　ご希望の日時を都度お伺いします。（講師のスケジュールによってご希望に添えない場合もありますので予めご了承ください）　６回コースをリピートの方はその旨お申し出ください。　　　２０％オフにて承ります下記のお申し込みフォームもしくはメールをお送りください。初日の受講日時が確定後、お振込み先をお伝えしますので１週間以内にご入金をお願いいたします。入金確認後、初回のレッスンがスタートします。（銀行振込・paypayにて対応）お申込みフォームよりご希望のお時間を第三希望までおしらせください。その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。お待ちしておりますお申し込み・お問い合わせは　　こちらからどうぞ！