「心整えば、日々はもっと優しくなれる♡」ライフコーチ＊湖森章月 -12ページ目

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14May
- 恵比寿にてショールームスタッフ研修＆ランチは１００名店の中華へ
  ライフコーチ＊湖森章月です昨日は年間研修を承っている恵比寿のショールームへ。ショールームにはいつも素敵な車が展示されており目の保養になります。ピカピカに磨き上げられた新車を眺めるのはテンションが上がりますねこちらのフォレスター。人気の車です私好みのカラーで、落ち着きがあり、車内スペースも広々としています。こんな車に乗ってドライブに出かけたいなぁ研修では会議室をお借りし、その時々に合った研修内容をお届けしています。今回は月末に開催される大きな表彰式典の台本の読み合わせや話し方、スピーチのチェックなどをいたしました。ランチタイムは名店100店にも選ばれたと言う中華料理のお店に。前菜器が変わってますよね。ランチセット。メインは豚肉とブロッコリーの豆豉炒めです。自宅でもよくブロッコリーは炒め物に使うので参考になりました。こちらは椎茸の中にエビが詰められています。これおいしかったですお店の名前はMASA`S KICHEN４７あまり広くない店内ですが落ち着いた雰囲気でした。ただこのランチセットで２２００円はコスパ的にはどうかな？　といった感じ恵比寿にはコスパが良くて美味しいお店がたくさんありますからね
11May
- お台場は私の癒しのスポット〜美しい夕景をコーチングの学びの合間に〜
  ライフコーチ＊湖森章月ですこの３日間はNLP上級コーチの講座を受講しています。上級コーチは４つのテーマに別れていますが、今回のテーマは「ライフ」。昨日もたっぷりと学びの世界に入っておりました。講座が終わって、夕方からはアネラとともにお台場まで気晴らしに。夕景の素晴らしいこといつものブルーテーブルさんにお邪魔しましたここで、我が友　ミキティと待ち合わせ。私がアロハシャツの下に着ているのは以前、ミキティがプレゼントしてくれたTシャツ。オリジナルで「ANELA」と入ってて、袖にもcootang,sanomaru,sallyと私の愛犬たちの名前を入れてくれています綺麗な夕陽を眺めながら。。。。スパイシーチキン🍗ピザはマルゲリータロメインサラダニャンコのようなヘアスタイルのミキティと愛猫のおり姫ちゃん途中で、ミキティの愛息カイトくんも参加アネラはカイトくんが大好きなのよめちゃめちゃ、ご機嫌な様子でした４時間近く、おしゃべりして食べて笑って・・・・。すっかり気分もリフレッシュしました今回はおり姫ちゃんの写真を撮れなかったけどとっても可愛いニャンコちゃんなので改めて、ご紹介しますね
10May
- 雨の土曜日なのに早起きしてしまった訳と手作りドレッシング
  ライフコーチ＊湖森章月です今朝は5時に起きてモゾモゾと細々したことをやっておりました。雨が降っているので今朝の散歩はお休み。空いた時間を利用して楽天でポチるものを物色したりミキサーを使ってドレッシングを作ったり・・・・。アネラが起き出してしまうとゆっくりできないので今のうちに・・・と思って寝起きのままで。出来上がったドレッシングです材料は・新玉ねぎ・オリーブオイル・リンゴ酢・胡椒・蜂蜜・鰹節・めんつゆ・蜂蜜そして柚子の皮（冷凍ストックしてあるもの）上記の材料をミキサーに入れて混ぜるだけ。柚子の皮を入れて爽やかな風味のドレッシングが出来上がりました今朝の朝食に早速たっぷりとかけていただきました。楽天お買い物マラソンがスタートしてますよね。色々ポチりたいものがあって。今朝見ていたのは、カーテンなんです。我が家のリビングの窓は大きくて良いのですが夏は朝から強いい日差しが降り注いできますこの日差しの影響もあって、夏はエアコンが効かないな〜と感じていました。そこで遮熱カーテンを夏の間だけでも取り付けようと思っています。ただカーテンはサイズ選びが難しくて今悩んでいる最中です。（サイズを間違えてオーダーで作っちゃった苦い経験があるのです）私が欲しいなと思っているのはこちらのタイプですミラーレースカーテン日本製 UVカット92% セミオーダーテイジン涼しや省エネ見えない遮像遮熱保温ストライプ柄ミラーレース洗えるカーテンレースカーテン国産新生活一人暮らし(代引不可)【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レースカーテン帝人エコリエ遮熱保温昼夜見えにくい UVカット多機能レースカーテン(2枚入) ミラーレース幅100cm 150cm (2枚組) 幅200cm (1枚) テイジン省エネ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ところで昨日から、オンラインで上級コーチング講座を受講しています。テーマは「ライフ」。生きる上でのいろんなお悩み事、決断をしなければならないこと・・・・そんな時の解決のお手伝いができるようなコーチング手法を学んでいます。学びは明日まで続きますが、得たスキルをクライアントの皆様に還元できるように、しっかり学んで参りますどうぞ皆様、良い1日をお過ごしくださいませ
08May
- VTコスメティックかお得に！このあと１９時からのオンエアです！
  遅めのお昼ご飯。韓国料理のお店。その名もハンサム‼️（笑）スンドゥブが美味しかったー♥夜のオンエアも頑張ります‼️(*^^*)VTコスメティックのユンさん、ヘアメイクの橋本さんと、反省会を兼ねつつ、、、。このあと次は19時からのオンエア予定です‼️生キムチ！あっさりしてて美味しい♥
07May
- 【オンエアのお知らせ】明日8日QVCにてVTのリードルショットがお買い得です！
  こんばんは！Blogがすっかりご無沙汰してしまいました。なぜか、スマホからの投稿ができなくなってしまいまして・・・💦今日は、QVCオンエア出演のお知らせですVT PDRN リードル S100 セラム2個セットがお得に買えますこちらの商品ね。VT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp昨年の11月に発売してから毎回、大人気をいただいています。もちろん、番組で紹介しているだけでなく私自身もかなりのヘビーユーザー。もう４本くらい使ってると思います。個人的にはたるみがちな肌が毛穴が引き締まることによりキュッとして、PDRN（高麗人参の成分）で肌荒れを修復してくれるような気がします。肌がツルツルしてくるんですよ。使い方は簡単。夜の洗顔後に、すぐこのセラムを２〜３プッシュ塗るだけ。ポイントは洗顔後の肌に一番初めに塗ること。CICAリードルが毛穴に入り込んでたっぷりと栄養を届けてくれます。このリードル自体が肌の引き締めや修復成分をたっぷりと含んでいますし、さらに、この後、お手持ちのスキンケアの成分もしっかりと届けてくれるように肌に「道筋」を作ってくれるのがこのセラムなんです今はまだ買わないで！！！8日0時までは通常価格なのでお高いです〜8日0時から、どこよりもお得なお値段で販売されるので、それを狙ってくださいねQVCのサイトでは前回オンエアの動画があるので使い方や詳しい説明など参考になさってくださいませVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp
18Apr
- 新宿御苑へ桜を・・・の前に腹ごしらえ
  ライフコーチ＊湖森章月です4月も半ばに入りました。ここ数日は、初夏のような気候ですがそんな中、友人との恒例行事新宿御苑に桜を見に出かけました新宿で待ち合わせをして、まずは腹ごしらえ。友人お勧めの「舩橋屋」さんで天ぷら定食をいただきました。私たちがお店に入ったときにはまだ空いていましたが、その後続々とお客様が入り、あっという間に満席に。インバウンドの人も多かったです。カウンターでは目の前で天ぷらをあげる様子が眺められます。注文したのは天ぷら定食。数種類の天ぷらに、少し時間をおいて、かき揚げもついてきました。どれもおいしい天ぷらですエビももちろん美味しいのですが、ピーマンが大きくて肉厚でおいしかったです。お腹いっぱいになったところで、新宿三丁目からお散歩がてら御苑に向かいます！その続きはまた御苑で撮影した動画を船橋屋おすすめです！創業明治1９年新宿明治19年創業。厳選された素材、熟練職人の技、伝統製法の胡麻油―こだわりを守り続ける老舗の天ぷらをご堪能ください。カウンター、テーブル席、お座敷ございます。www.tempura-funabashiya.com
31Mar
- 新人研修とういろう売り＆桜の季節
  ライフコーチ＊湖森章月です３月も今日でおしまい。あっという間の１ヶ月でした。今月は４月よりショールームデビューする方々の研修を。「話す」ことを生業にする方なら1度は取り組んだことがある「外郎売り」をやりました。この「外郎売り」と言うのは歌舞伎の十八番にもなっています。今風に言うと実演販売とでも言うのでしょうか？集まった群衆の前で商品の紹介をし、実際に自分が飲んで実演をして、その効果を皆さんにお見せし買ってもらおうと言う内容です。架空のお話と思いきや、実はこのういろうと言うお薬は今でも売られているのです。すごいと思いませんか実は私も実物を見たことがなかったのですが、日頃お世話になっている方が小田原に行った際に、私が「外郎売り」を教えていることを思い出して、こちらを買ってきて、会食の際に「はい、これ！」と渡してくださったのです。感激見たところ仁丹のような形状していますが、味のほうはどうなのかまだ口にはしていません。何かの時に試してみようと思います。（なんせ、口上によると万能薬のようなので）この「ういろう」を研修の際に持っていき、受講者の方々にお見せしましたら大盛り上がりしました。やはり現物をみると臨場感が違いますよね。今年の新人お二方は、本当に優秀で毎回、自分の課題は持ち帰り、次の研修までには克服してくると言うとても熱心な方々でした。例えば「前回歩き方が課題でした。家で練習をしてきたので見ていただけますか？」「スピーチが苦手と感じたので、毎日家族の前で話をしました。」「発声が弱いと感じたので、公園で1人で発声練習をしてきました」など、こちらが言わなくても、自ら率先して取り組む姿が素晴らしいと感じました。この「ういろう売り」、かなりの長文で私でも覚えて話すのは難しいと思っているのですが、それを彼女たちは完璧に暗記をし、研修の時にそれを披露してくださいました。こちらの期待以上のことを実行する。これができる人は社会人としても、また人間としての成長にもつながるのではないでしょうか。新人のお二方の研修に関わらせていただき私自身も学びの時間になりました。来月からは新年度として彼女たちを含めた新メンバーの研修を年間で取り組んでいきます。機会がありましたら、その様子をこちらのブログでもご紹介したいと思いますそんなこんなで、春の仕事の繁忙期に向けて、色々と準備が忙しく、気持ちが落ち着きませんが、近所の桜も咲いてきましたので、仕事の合間を縫ってアネラと一緒にわずかな時間ですが、週末は桜🌸を楽しんできましたアネラとあとどのくらいこうして桜を見ることができるかなと考えると、胸が苦しくなります。愛犬との暮らし・・・1日1日を大切にしたいですね。
22Mar
- １日1シカ！でゆらぎ肌をケア！VTのお手軽パック
  ライフコーチ＊湖森章月です先日オンエアだったVTのPDRNリードルS100。打ち合わせルームの動画をおかげさまでこの時も大好評をいただきました。次回のオンエアはもう少しお待ちくださいねで、紹介してるPDRNリードルS100とともに愛用しているのがVTのc CICAフェイスマスクたちです。とにかく毎日使っているのがこちらCICAデイリースージングマスク【3/20 20時から】＼ポイント15倍+送料無料／【 VT 選べるデイリースージングマスク全8種】 PDRN CICA TXトーニングコラーゲンレチノールビタミン ACケアアゼライン酸トラネキサム酸サリチル酸敏感肌乾燥肌シートマスクトラブル肌大容量パック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今朝も顔洗って化粧水がわりにピタッと顔にのせちゃうほい！こんな感じ！！で、パックしたままコーヒー準備したりアネラのご飯用意したり。。。。中身はこんな感じで衛生的に作られています。付属のピンセットで１枚ずつ取り出して使いますよ。滴るほどの美容成分がが入った３０枚入りの大容量パック。乾燥による肌荒れや揺らぎやすい素肌へ潤いをぎゅっと閉じ込めてくれますピンセット付きで手に触れず、衛生的に使えるのも嬉しい。毎日のスキンケアで揺らぎを整えることができます。CICAと言うのはツボクサエキスのこと。韓国では傷や火傷の民間療法として昔から使われてきているものです。この成分が肌荒れを優しく修復してくれます。私は毎日朝顔を洗ったら化粧水がわりにこのシートを使うことが日課になっています。先日、吹き出物で皮膚科に行ったらそこの先生に肌がモチモチしてますねって褒められました。ろくなお手入れもしていないのに、割と肌の調子が良いのは、おそらくVTのリードルショットとこのフェイスマスクのおかげじゃないかなと思っています。季節の変わり目、寒暖差が激しく肌にとっても過酷な時期ですよね。せめてフェイスマスクでお肌を優しくいたわってあげましょうあ！VTの正規品は公式ショップかQVC以外扱っていないはずですのでご注意くださいね（メーカーのご担当の美肌女性に確認しています！）【3/20 20時から】＼ポイント15倍+送料無料／【 VT 選べるデイリースージングマスク全8種】 PDRN CICA TXトーニングコラーゲンレチノールビタミン ACケアアゼライン酸トラネキサム酸サリチル酸敏感肌乾燥肌シートマスクトラブル肌大容量パック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼クーポンで40％OFF＋送料無料／【VT 大容量パック 2種セット】総合ランキング1位【スージングシートマスク ( PDRN / CICA / ACケア / レチA / コラーゲン / エクソソーム / ビタライト / TXトーニング ) 】シカアゼライン酸トラネキサム酸楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
18Mar
- 10年ぶりにMacを買い換えました！
  2015年製のMac Book Airをずっと愛用していたのですがいよいよ動きが悪くなり・・・・とうとう買い換えをしました。持ち歩き用にはＷｉｎがあるのでimac（デスクトップタイプ）を。カラーはグリーンをチョイス♪大きな箱で届きました。ディスプレイ画面にはこんなシール紙が貼られています。今までノートタイプに慣れていたのでこの大きさ（24インチ）は圧倒されそうです！まだ使い慣れなくて・・・四苦八苦しています。私にとってはコレが最後のＰＣになるんじゃないかと思うので大事に使います♡
17Mar
- 横浜美術館〜中華街へ
  ライフコーチ＊湖森章月です先日、リニューアルされて新しくなった横浜美術館に行って来ました広々とした開放感あふれるロビー。天井も高く綺麗な美術館。ピンクベージュのようなカラーをテーマカラーにしているようです。館内の作品は一部を除いて撮影できる場所も多いです。こちらはペリー来航の様子が描かれたもの。こちらの作品はよく見ると多くの動物が描かれています。遠くから見ると更紗のような色彩。私の好きな作品です。埴輪くん（笑）と一緒にお天気が良かったので着物を着て行きました。30年前に誂えた紬の着物にベージュカラーの名古屋帯。いろんな作品があって十分楽しめました。企画展が変わったらまた行ってみたい。周辺もお散歩するには気持ちの良いエリア。おすすめです横浜美術館を後にして中華街へ。ここで目当てが２つ。１つはもちろん中華街のお土産を買うこと。もう一つは、K子が蒸篭をみたいというのです。私は2年くらい前に中華街で蒸篭を購入。以来、食卓によく登場しています。レンチンよりも身体に良いし、何より美味しい特に朝食時にベーグルを蒸すともっちりふわふわで美味しいんですで、まずはランチを予約していた重慶飯店で。いただいたコース料理は全８品。どれも美味しかったです！前菜のクラゲのコリっとした食感や金華豚。イカやエビ、スナップエンドウの塩炒めも美味しいし、麻婆豆腐の奥深い辛さや締めのチャーハンも。デザートにコーヒーもついてました。食事の後は、「照宝」に行って散々悩んでK子はお目当ての蒸篭を購入。私は同發にて豚まん・マーラーカオ・黒胡麻団子を。腹ごなしに中華街のお店を冷やかし山下公園へ。春の花々が綺麗に咲いています。山下公園はいつ行っても気持ちが良いですね電車が混まないうちに早めに帰宅。かなり歩いたけど充実した１日でした袷の着物を着るのもあと少し。とにかく出かける時は着物を着ないと今シーズンも着ないで終わってしまう着物がわんさかと。。。💦
08Mar
- ブルーノート東京にホリー・コールが出演！
  ライフコーチ＊湖森章月です早くも週末。この週末はいろいろと多忙です。午前中はアネラ散歩と大きな荷物が届いたのでその片付けと整理を。午後からは久しぶりにブルーノート東京へ今日は７年ぶりにホリー・コールが出演。彼女の曲は１９９２年に発売された『コーリング・ユー』が世界的なヒットとなりました。あの映画「バグダットカフェ」で流れていましたね。独特な世界観のこの映画と彼女の歌声がぴったりでずっと脳裏に焼き付いています。ライブにはエミリンと行くことが多いです。このときは　八神純子のコンサートへ。あ、あとお台場散歩もよく一緒に行ってますね。こちらはつい先週のこと。ブルーノート東京の詳細はこちら【BLUE NOTE TOKYO】HOLLY COLE (2025 3.7 fri., 3.8 sat., 3.10 mon., 3.11 tue.)「コーリング・ユー」の大ヒットで知られる世界的シンガー。最新アルバム『ダーク・ムーン』を携えたプレミアム・ステージ！www.bluenote.co.jp東京は夜から雪の予報ですが・・・・お天気にめげずにコンサートを楽しんできますね皆様もどうぞよい土曜日をお過ごしくださいませ
03Mar
- お台場は桜が！＆２３時～VTリードルS100をQVCにてスペシャルプライスでご紹介しますよ！
  ライフコーチ＊湖森章月です今日はこのあと雪になるような予報ですが・・・昨日は初夏のような暖かさでした。アネラを連れてお台場までお散歩に東京だけどこんなビーチがあることに感謝エミリンとエフカイビーチで待ち合わせ。しばしおしゃべりを楽しんだ後、ランチはいつものブルーテーブルさんへ。私は西京漬けのランチを。写真を撮るの忘れたけれどここのサラダがいつも美味しくて。ドレッシングは手作りなんです。そのうち常連客には販売するかもしれないと、、、。是非販売してほしいなえみりんの愛犬、リカロもご機嫌に歩いてました。アネラもテンション高い散歩の途中で桜を発見すでに見頃に咲いていました。今年のお花見ももうすぐですね。楽しみ楽しみ本日２３時～QVCにてVT　PDRNリードルS100をご紹介本日３月３日２３時～QVCにて私の大好きなVTコスメティックスのVT PDRN リードルS100　を私がご紹介しますVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jpおかげさまで毎回多くの皆様にご注文をいただいております。３月３日もお得なプライスでのご紹介です。私も気に入ってずっと愛用しています。毛穴がきゅっとしまって肌の滑りがよくなるような気がします。フェイスラインのたるみも少し変わってきたかな。前回のオンエアの様子と３月３日の商品のご注文はこちらのQVCのサイトからぜひVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp昨年11月、QVCデビューしたVTコスメティックスのVT PDRNリードルS100セラム。QVC ではすでに３回のオンエアをしています。そのたびごとに大好評頂いてます今日３月３日は通常よりなんと４１％オフ２本で９９９９円しかも送料無料です私も、もちろんずっと使い続けています。使い方は夜のお手入れのファーストステップで２〜3プッシュを手にとって顔全体に優しく伸ばしてください。マイクロニードルの働きでチクチクとした刺激がありますがこれがいいんですシリカでできたニードルが毛穴に入り込んで美容成分を届けてくれます。このニードルにはCICA成分が内包されているんです。ニードルが角質層が抱え込めるギリギリの水分を取り込み、後に使うスキンケア製品の効果を引き出してくれます使っていくとツルッとした肌になり、モチモチと潤ってくるのを実感できます綺麗な肌はまずは水分キープ。そしてハリを出すこと。年齢を重ねた方にこそ使って欲しい１品です目指せ　潤光肌ちなみにQVCで購入した方がメーカー直販よりもずっとお得ですVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jpこの製品は日本ではVTの公式サイトかQVCでしか購入できません。VT PDRN リードルS100 セラムとは〇ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液独自成分CICA REEDLE(*1)とPHYTO PDRN Panax(*2)を配合した、ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液。洗顔後、夜のスキンケアのファーストステップとしてお使いください〇CICA REEDLE(*1)とはCICA REEDLE(*1)はミネラル由来で直径約15マイクロメートルの微細な針状のシリカ(肌にツヤを与える)にCICA成分のツボクサエキス(肌荒れ防止)を含浸して作られたVT独自の原料です〇PHYTO PDRN Panax(*2)とはPHYTO PDRN Panax(*2)は高麗人参の種を山の中に移植し、成長させた山養参から抽出した植物性の成分。分子量100bp以下です〇様々な美容成分を配合5種類のペプチド(*3)、8種類のヒアルロン酸(*4)、6種類のシカ成分(*5)などの美容成分を配合。アルコール（エタノール）、タール系色素、パラベン、香料は不使用です本日のオンエアは２３時と深い時間ではありますがすでにサイトではお得なプライスになっていますので今のうちにどうぞお買い求めくださいね
01Mar
- これを使えば簡単に台湾風の唐揚げに♪＆QVCオンエアのお知らせ
  ライフコーチ＊湖森章月です今日から３月。１日１日が本当に早い。このままではすぐに年末に・・・さて、今夜は鳥のもも肉を使って唐揚げを作りました。普通の唐揚げだと面白くないので台湾風に。生姜、ニンニクをすりおろしてお醤油にお酒、そして生姜蜂蜜（普通の蜂蜜でOK）さらに五香粉を混ぜ合わせたタレに1時間ほど漬け込みます。【公式】S&B セレクトスパイスウーシャンフェン（五香粉） L缶 300g 業務用エスビー食品公式 sb SB s&b エスビー食品台湾ウーシャンフェンごこうふんスパイスハーブ楽天市場この五香粉を軽く小さじ１杯ほど入れるだけで一気にアジアンっぽくなり美味しい漬け込んでる間はアネラの散歩に☺️帰宅して他の料理の準備をしながら唐揚げをあげました。しっかり味がついて美味しい‼️五香粉が良い仕事をしてくれています。台湾で食べる唐揚げみたい。美味しい美味しい夕餉でした♥３月３日２３時～QVCにて私の大好きなVTコスメティックスのVT PDRN リードルS100　をご紹介しますおかげさまで毎回多くの皆様にご注文をいただいております。３月３日もお得なプライスでのご紹介です。私も気に入ってずっと愛用しています。毛穴がきゅっとしまって肌の滑りがよくなるような気がします。フェイスラインのたるみも少し変わってきたかな。前回のオンエアの様子と３月３日の商品のご注文はこちらのQVCのサイトからぜひ（いまはまだ高いから買わないで！）VT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp昨年11月、QVCデビューしたVTコスメティックスのVT PDRNリードルS100セラム。QVC ではすでに３回のオンエアをしています。そのたびごとに大好評頂いてます私も、もちろんずっと使い続けています。使い方は夜のお手入れのファーストステップで２〜3プッシュを手にとって顔全体に優しく伸ばしてください。マイクロニードルの働きでチクチクとした刺激がありますがこれがいいんですシリカでできたニードルが毛穴に入り込んで美容成分を届けてくれます。このニードルにはCICA成分が内包されているんです。ニードルが角質層が抱え込めるギリギリの水分を取り込み、後に使うスキンケア製品の効果を引き出してくれます使っていくとツルッとした肌になり、モチモチと潤ってくるのを実感できます綺麗な肌はまずは水分キープ。そしてハリを出すこと。年齢を重ねた方にこそ使って欲しい１品です目指せ　潤光肌ちなみにQVCで購入した方がメーカー直販よりもずっとお得ですVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jpこの製品は日本ではVTの公式サイトかQVCでしか購入できません。VT PDRN リードルS100 セラムとは〇ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液独自成分CICA REEDLE(*1)とPHYTO PDRN Panax(*2)を配合した、ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液。洗顔後、夜のスキンケアのファーストステップとしてお使いください〇CICA REEDLE(*1)とはCICA REEDLE(*1)はミネラル由来で直径約15マイクロメートルの微細な針状のシリカ(肌にツヤを与える)にCICA成分のツボクサエキス(肌荒れ防止)を含浸して作られたVT独自の原料です〇PHYTO PDRN Panax(*2)とはPHYTO PDRN Panax(*2)は高麗人参の種を山の中に移植し、成長させた山養参から抽出した植物性の成分。分子量100bp以下です〇様々な美容成分を配合5種類のペプチド(*3)、8種類のヒアルロン酸(*4)、6種類のシカ成分(*5)などの美容成分を配合。アルコール（エタノール）、タール系色素、パラベン、香料は不使用です
27Feb
- 閉館はもったいない！川村記念美術館とVT PDRN リードルS100 　QVCオンエアのお知らせ
  ライフコーチ＊湖森章月ですなんだか慌ただしくすっかりBlogをご無沙汰してしまいましたまたゆっくりと更新していきます先日、K子と千葉県佐倉市にある「DIC川村記念美術館」に行ってきました。広大な敷地内に造られた立派な美術館です。ただお散歩だけしても気持ちが良いところ。敷地内には白鳥やカモがいましたよ。館内もとても素敵でシャガール・ピカソ・ルノワール・マチス・・・・現代アートまで。ゆったりと鑑賞することができます。佐倉にこんな素晴らしい美術館があるなんて知りませんでした。こんなに素敵な美術館なのになんと来月閉館してしまうのだそうです。閉館のお知らせはこちらをDIC株式会社による当館の運営に関する最終報告kawamura-museum.dic.co.jp都心からは少し離れますが素晴らしい場所なのでぜひ皆様行ってみてくださいませ閉館してしまったあとのこの敷地はいったいどうなってしまうのかしら？このままの形で存続できればよいのになぁ・・・。３月３日２３時～QVCにて私の大好きなVTコスメティックスのVT PDRN リードルS100　をご紹介しますおかげさまで毎回多くの皆様にご注文をいただいております。３月３日もお得なプライスでのご紹介です。私も気に入ってずっと愛用しています。毛穴がきゅっとしまって肌の滑りがよくなるような気がします。フェイスラインのたるみも少し変わってきたかな。前回のオンエアの様子と３月３日の商品のご注文はこちらのQVCのサイトからぜひ（いまはまだ高いから買わないで！）VT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp昨年11月、QVCデビューしたVTコスメティックスのVT PDRNリードルS100セラム。QVC ではすでに３回のオンエアをしています。そのたびごとに大好評頂いてます私も、もちろんずっと使い続けています。使い方は夜のお手入れのファーストステップで２〜3プッシュを手にとって顔全体に優しく伸ばしてください。マイクロニードルの働きでチクチクとした刺激がありますがこれがいいんですシリカでできたニードルが毛穴に入り込んで美容成分を届けてくれます。このニードルにはCICA成分が内包されているんです。ニードルが角質層が抱え込めるギリギリの水分を取り込み、後に使うスキンケア製品の効果を引き出してくれます使っていくとツルッとした肌になり、モチモチと潤ってくるのを実感できます綺麗な肌はまずは水分キープ。そしてハリを出すこと。年齢を重ねた方にこそ使って欲しい１品です目指せ　潤光肌ちなみにQVCで購入した方がメーカー直販よりもずっとお得ですVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jpこの製品は日本ではVTの公式サイトかQVCでしか購入できません。VT PDRN リードルS100 セラムとは〇ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液独自成分CICA REEDLE(*1)とPHYTO PDRN Panax(*2)を配合した、ハリ・弾力、ツヤのための集中美容液。洗顔後、夜のスキンケアのファーストステップとしてお使いください〇CICA REEDLE(*1)とはCICA REEDLE(*1)はミネラル由来で直径約15マイクロメートルの微細な針状のシリカ(肌にツヤを与える)にCICA成分のツボクサエキス(肌荒れ防止)を含浸して作られたVT独自の原料です〇PHYTO PDRN Panax(*2)とはPHYTO PDRN Panax(*2)は高麗人参の種を山の中に移植し、成長させた山養参から抽出した植物性の成分。分子量100bp以下です〇様々な美容成分を配合5種類のペプチド(*3)、8種類のヒアルロン酸(*4)、6種類のシカ成分(*5)などの美容成分を配合。アルコール（エタノール）、タール系色素、パラベン、香料は不使用です
04Feb
- エフカイビーチで日光浴＆デスクワークを
  あなたのライフステージをアップさせるライフコーチ＊湖森章月です今日は午前中はオンラインでの打合せ。それを終えてお天気も良かったのでアネラの散歩がてらお台場へ。お台場にはいくつかお気に入りの場所があります。今日は「エフカイビーチ」へビーチを目の前にして美味しいホットドックをいただきますシュリンプドッグ🍤 がオススメフライドチキンもつい。時々、PCを抱えてここに陣取ってご機嫌なBGMを聴きながら仕事をしています平日は人もそう多くないのでゆっくりくつろげます。テーブル席にはアロハシャツを着た男性がビールを飲んで気持ちよくなったんでしょうかね、うたた寝をしてる姿も。なんとも平和な光景。大好きなお台場に来れてアネラもご機嫌でした。お台場に来るとなぜかダッシュで走るんですよテンションが上がるようです。今週、私はまた出張があるしお天気も下り坂のようなので貴重な晴れ間。こうして過ごせて良かったかな。湾岸エリアに暮らし始めて２０年あまり。この２０年の間にお台場は随分と変わりました。整備されて良かった面もあるし残念な面もたくさん。それでも、ここ「エフカイビーチ」は昔と変わらず。ビーチらしくゆるい感じが私は大好きですこのまま変わらないでほしいな。
03Feb
- 立春そしてカサブランカシルクで友人とのランチ会♪
  あなたのステージアップをお手伝いするライフコーチ＊湖森章月です全国の穴八幡宮ファンの皆様昨夜は無事に「一陽来復」の御守をお祀りできましたでしょうか我が家もこうして無事に2015年頃から毎年お祀りしています。しかし、お祀りする瞬間は毎回ドキドキしちゃいますね。今日は、NLPマスタークラスの学びの友と丸ビル５階にある、カサブランカシルクにてランチ会でしたご一緒した友人が先日誕生日でしたので事前のフラワーアレンジを贈りました。優しい穏やかなイメージに合わせてピンクカラーをベースにお願いしました。お願いしたのはこちらのお店です。午前中に注文すれば翌日には届けてくれますしメッセージカードもつけられるので助かります最短翌日配達バラのアレンジメント生花選べる5色送料無料花フラワーギフト誕生日プレゼント女性母祖母フラワーアレンジメント退職祝い男性送別会お見舞いお誕生日還暦祝い米寿祝いお花ギフト結婚記念日妻お祝い開店開業即日発送楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}丸ビルにあるカサブランカシルク。東洋のリゾート地にあるホテルのような雰囲気のお店です。個人的にこのようなオリエンタルな雰囲気が大好き料理はフレンチベトナミーズ。今回はコースをお願いしました。生春巻きは１つずつ中身が異なります^^メインはお魚かお肉を選べました。私はお魚（真鯛）をチョイス。白いソースはカリフラワーで作られています。こちらはアサリのフォー。ライムがきいています優しい味わいが美味しい窓際の席に幸運にも座れました。目の前は東京駅の駅舎が一望できます眺めが良くて感激みっちゃん、チアさん、私。こうして時々会ってお互いの近況や仕事のことなどをおしゃべりするのがとても楽しい。いつか３人で船旅をしようなんてそんな話をしました気のおけない友人との会食は楽しいしモチベーションも上がりますまた次回までに私もいろんなネタを仕入れとこう
30Jan
- 高崎〜下仁田へ　セミナー登壇day♪
  あなたのステージアップをお手伝いするライフコーチ＊湖森章月です今日は高崎方面へ日帰り出張。東京駅から新幹線でまずは高崎へ。ワーク＆スタディ優先車両を指定しているのですが・・・春節の影響なのかインバウンドの観光客（スキー目当て？）の方も乗車していて連結部分やドア付近に大きなスーツケースがいっぱい困っちゃいますよねぇ。。。なんとかならないものかしら？高崎、到着このダルマさん。昔もここで写真撮った記憶あり。懐かしいな。ここからさらに１時間。上信電鉄で下仁田まで行きますよスイカが使えなくて、切符を購入。駅員さんが切符を切ってくれましたなんだか、懐かしく嬉しい初めて降りた「下仁田」駅。「下仁田ネギ」で有名ですが、どこにもネギが売ってなかったぁ。「販売心理」セミナーでしたが２時間のセミナーはあっという間でとっても楽しい時間を過ごさせていただきました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました上信電鉄で高崎まで戻ります。可愛らしい電車なんですよ。ダルマ弁当を買いたかったのにすでに売り切れ。こちらのお弁当を買って新幹線に飛び乗り。鶏つくね、そぼろ、照り焼きなどが入った鶏づくしのお弁当。こちらも美味しかったでもそぼろは食べにくかったなぁ・・・不在中は妹がアネラの様子を見にきてくれているので安心です。アネラもすっかり慣れていてくつろいでる様子。今日は一緒にお昼寝もしたらしい日帰り出張は移動で疲れますが、おかげさまで、充実した1日を過ごすことができました。また高崎にはゆっくり訪れたいです
29Jan
- リブログ記事穴八幡宮へ「一陽来復」のお札をいただきに
  あなたのステージアップのお手伝いをするライフコーチ＊湖森章月です昨日はサクッと恒例の穴八幡宮へのお参りに行ってきました。過去記事をたどってみたら、２０１６年から毎年通っているようです。この階段が意外と大変今年はお参りが少し遅れてしまいましたが、相変わらずの人気で、お札をいただく行列が。１０分くらい並んで、無事にいただくことができました不思議なものでこの御守りを手にするとなんとなく心が落ち着きます毎年恒例になってるお参りを終えた安心感かな。穴八幡宮の一陽来復の御守りは、江戸中期より年々冬至の福神祭に授与された独特のもので、金銀融通の御守と言われています。お陰様で、細々ながらも自営業でここまでやって来られているのもこの御守りのおかげと思います。「一陽来復」陰が極まって陽にかえること。陰暦十一月または、冬至をいう。また、冬が去り春が来ること。転じて、悪い事が続いたあと、ようやく好運に向かうことを言います。この御守りを部屋の恵方に向かって貼るのですが、1日１度はこの御守りを見て「一陽来復」の意味を思い出し、私は、気持ちの立て直しを図ります。コーチング的に言えばアンカーの役目を果たしているかもしれないですねこの御守りは節分まででしたら手に入ることができると思います。ご興味があれば、ぜひ
28Jan
- シニア犬の冬の過ごし方① 〜こんなサプリ摂っています〜
  あなたのステージアップのお手伝いをするライフコーチ＊湖森章月ですシニア犬がいますと真夏・真冬の過ごし方にとても気を使います。普段から毎朝ノニジュースを飲ませたり病院から推奨された「アンチノール」を与えたり。こちらのサプリを飲ませてる人は多いですね。【ベッツペッツ公式正規品】アンチノールプラス犬用サプリメントサプリ関節 DHA EPA 皮膚腎臓神経高齢シニアモエギイガイナチュラル動物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょうどアンチノールを２箱飲ませ終えたところで、愛犬家の友人からオススメされたものを今度は試してみることにしました。「MOEGI TAB」というもの。【あす楽】『モエギタブ 100粒（10粒×10シート）×1個』犬猫用【共立製薬】【関節】 (C5)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}モエギイガイより抽出した脂質をタブレット状にしたもので関節・皮膚・心血管の健康をサポートするものです。ソフトカプセルになっているものもありますがアネラにはまずこちらを与え始めました。小さなサイズなのでフードに混ぜれば難なく摂ることができます。そして、最近なこんなスープも与えています。鶏ガラスープ。冷凍鶏ガラを一度茹でこぼし、綺麗に洗い生姜と少量のニンニクも入れてかぶるくらいの水とともに圧力鍋で25分ほど。圧力をかけている間、良い香りがして・・・アネラがキッチンをずっとソワソワと見守っていますこんな後ろ姿を見るとこちらまで幸せな気持ちになりますね骨までホロホロになった鶏ガラスープが出来上がります。フードにこれをかけてあげてコラーゲン補給・水分補給を。私は、このスープに塩胡椒、粉末出汁などで味付けしお雑煮を作っていただいてますそうそう！こちらのお餅、杵つきもちで　とても美味しいのでオススメですよ。　こちらで購入しました。冷凍ストックしてます。餅送料無料お餅 (白) 小餅正月 (杵つき餅2kg＝40個) 一升分のお餅人気兵庫県丹波篠山産米使用のお餅無添加のため到着後すぐに冷凍保存してください: 丸餅生餅おもち【楽天市場出店21周年】予約【通年販売】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}寒い時期は冷えや乾燥によって人間も犬も不調をきたしやすいです。外側からのケアも大切ですが食事やサプリで内側からのケアも心がけたいですね
21Jan
- 汐留にて話し方（ナレーション）研修でした～お昼は台湾料理～
  あなたのステージアップをお手伝いするライフコーチ＊湖森章月です昨日はとある企業の新人を対象にしたナレーション研修でした。ビルのロビーが広々。ここでいつもご担当の方と待ち合わせです。今回はナレーション研修を。発声方法や伝わりやすい話し方、ナレーション原稿の話し方、表情管理などを伝えています。一度ではなかなか身につけることができませんが３ヶ月ほどで見違えるようになるんですよランチタイムは汐留シティセンターの中にある台湾担仔麺（タイワンターミー）へ。まるで台湾の夜市のような雰囲気このお店！！昔、一時期日本で流行ったはず・・・・・。一皿がリーズナブルで、小皿料理をたくさん並べて、皆でお酒をワイワイしながら楽しんだ記憶が・・・・。それがこのように戻ってきてるんですねランチのメニューはこんな感じです。私はルーロー飯のセットを注文しました。ほんと、台湾っぽい感じ。八角の香りがします。盛り付けはいいかげんですが（笑）角煮や煮玉子は味がしみて美味しいご飯に合います。お店のかたも台湾の方（？）のようで異国語が飛び交い、まるで現地にいるような感じでした。実は私は台湾が好きで昔なんどとなく訪れていたのです。そんなことを思い出し・・・・。また行ってみたくなりました