「心整えば、日々はもっと優しくなれる♡」ライフコーチ＊湖森章月 -11ページ目

28Jun
- 【クライアントとのご縁に感謝】広尾の韓国料理「HASUO」で心に残るひととき♪
  話し方×コーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月＊昨夜はQVCでご一緒している大切なクライアントのお二方と広尾の素敵な韓国料理店「HASUO（ハスオ）」へ。日本では数少ない本場韓国出身のシェフが作り出す本場の韓国料理です。韓国と日本の数々のミシュラン星付きレストランで修行し、2022年よりHASUOのオーナーシェフとして就任。韓国の宮廷料理にイシェフならではエッセンスを盛り込み、モダンな感性で作り上げた韓国料理です。食事開始の前にこちらのドリンクで胃腸の働きを促して。イシェフが手がける、韓国薬膳料理のお店。本当におしゃれで、落ち着いた空間が広がっていました。16種類のバンチャン。　韓国の家庭料理的なものがずらりと並びます。　器が銅製でずっしりしています。これが並ぶだけでも壮観！カジャミシッケ・お粥穴子・カンデンジャンカンジャン・ケジャン取り分けてくださってケジャンを手づかみで。たまらない美味しさ　牛骨つきワンカルビ最後の仕上げと取り分けを目の前でしてくれます。お肉が柔らかくて美味しいしめは参鶏湯この土瓶のようなものの中に入ってるんです。心も身体もほっと癒される、滋味深いお味でした。しばらく韓国には行っていませんが、この一夜で一気に韓国気分に♪また、あの土地の空気を感じに行きたくなりました。この日は、7月のオンエアに向けての打ち合わせも兼ねた会食。なかなか普段はじっくりお話しする時間が取れないので、貴重でありがたい時間に✨お料理をいただきながら、商品の魅力や伝えたい想い、どんな表現が視聴者さまに届くのか──お互いの想いを共有できたことが、何より嬉しかったです。QVCのお仕事は、商品を“売る”というより、“伝える”ことの奥深さをいつも感じさせてくれます。信頼できるクライアントさまと共に歩めること、そしてそれを応援してくださる視聴者の皆さまがいること──この環境に心から感謝しています改めてご案内しますが7月11日QVCのTSVにてVT リードルS300 オールインワンセラムが登場しますしかもしかも、びっくりするような特別なプライスで絶対にお買い逃しなく
27Jun
- 麻布台ヒルズのチームラボボーダレスに！　友人関係は“量より質”──50年続く絆のありがたさ
  話し方×コーチングで人生のステージを上げるライフコーチ＊湖森章月（こもりん）です小学校からの幼馴染・Akoちゃんと麻布台ヒルズ内にある【チームラボ】へ行ってきました。▶︎ チームラボ麻布台ヒルズ公式サイト幼い頃から数えたら、かれこれ50年の付き合い。「半世紀だよ〜！」って二人で驚いてますけど私にとっては何でも話せるかけがえのない存在ですAkoちゃんとはこれまで、旅行に行ったり、お互いの愛犬を連れてお出かけしたり…思い出がたくさんあります。お互いこの５０年の間にいろんなことがあっても今もこうして笑い合える。大人になっても、変わらず素のままでいられる友人がいるって、本当にありがたいことなんですよね。大人になると、「本音の友」は減っていく年齢を重ねるにつれて、新しい出会いは増えるけど、心の奥まで語り合える関係ってそう簡単には築けない気がします。気づけば、「仕事の話ばかりでプライベートは話せない」「本音を言うのがちょっと怖い」なんてことも増えてくる。そんな中で、昔からの友人がそばにいてくれること。それって、心の拠り所になるんですよね。「量より質」の友人関係SNSでつながることは簡単な時代。でも、大切なのはどれだけたくさん“繋がっているか”ではなく、どれだけその人と“通じ合っているか”数は少なくても、気を遣わず、ちゃんと受け止めてくれる友人がいれば、人生はずっと豊かになると私は思うのです。誰とどのように過ごすかで人生の質も変わってくる私たちは「誰と過ごすか」で、自分自身の思考や行動にも大きく影響を受けます。だからこそ、「本音で語れる相手」や「自分の価値を認めてくれる存在」がそばにいるだけで、人生の選択も、もっと前向きになれるんです。Akoちゃんとの楽しく穏やかな時間を通して、「人とのご縁は“深さ”が何よりの財産」だと、改めて感じます。もしあなたにも、「なんでも話せる」存在がいたら、どうかその絆を、丁寧に育んでくださいね。そして、「そんな人がいたらいいな…」と思ったら、あなたから一歩、心を開いてみるのも良いかもしれません
26Jun
- 人は“ひとり”では前に進めない〜講師仲間とのランチタイムで改めて気づいたこと〜
  話し方×コーチングで人生のステージを上げる**ライフコーチ＊湖森章月（こもりん）＊**です今日は、以前からお仕事でご一緒している研修講師の女性と久しぶりの再会。私から依頼をしている案件もありその打ち合わせを兼ねてランチがてらミーティングをしました。場所は銀座「遠音近音」さんにて。広島の味を楽しめる「広島三昧御膳」で、上品で心のこもったお料理に舌鼓を打ちながら気づけば3時間、おしゃべりが止まらず結局そのあとは近くのカフェで、おしゃべりの続きを（笑）🌸お店はこちら▶︎ 遠音近音｜公式サイト「遠音近音」は、”をちこち”　と読みます。「遠い所と近い所」、「あちらこちら」という意味だそう。また、「将来と現在」、「昔と今」という意味もあるそうです。「ひろしまブランドショップTAU」と同じビルにあり、ビルの外側のエレベータを利用します。何度か通ってる道だけどこのお店には気づきませんでした〜。「広島三昧御膳」渡蟹味噌茶碗蒸しから始まり、小鉢には小アジの南蛮漬け、イカの生姜煮おぼろ豆腐、そして牡蠣の味噌煮旬の瀬戸内のお刺身3種盛り小鍋は鯛・わかめ・きのこが。揚げ物は広島産の牡蠣フライ。食事はちりめんじゃこ山椒煮のご飯。少しずついろいろなものが食べられて大満足。【リアルの力】彼女との会話の中で出てきたのが、「やっぱりリアル研修っていいよね」という話。オンライン研修の便利さも、もちろんあります。でもリアルには、空気の揺れ・呼吸のリズム・相手の表情の変化…そういった“見えない情報”が溢れている。だからこそ、伝えられること、伝わることが深く、濃くなるんですよね。私たち講師も、リアルの現場に立つと五感が刺激されて、ふっと感性が開く感じがあるんです。研修って、ただ「教える」場じゃない。「人と人とが響き合う」場なんだと改めて実感する時間でした。人はたくさんのリソースを持っている人は、自分の中にたくさんのリソース（資源）を持っています。でも、それは“対話”によって引き出されることも多い。誰かと話すことで気づけること聞いてもらえることで整理できること共感してもらえることで癒えることこうした感覚は言葉にならなくても知らずに「力」になっていくんですよね。「話す」は「放す」　「聴く」は「効く」・頭や心に溜まっていたものをそっと手放す時間・心の内側を受け止めてもらえる安心感話すこと、そしてそれを受け止めて聴くこと。私は大事だなと思います。人はやはり人との繋がりの中で、気づいたり、癒されたり、励まされたりしている。「言葉の力」って、改めてすごいなって思います。あなたは最近誰かと”対話”していますか？もし、ちょっと足りてないな…と思ったら大切な人との時間、つくってみてくださいね。オンラインでも、リアルでもいい。あなたの中の「感じていること」を言葉にする時間、ぜひ意識してつくってあげてくださいね🍀もちろん私でよければいつでもあなたのお話を伺いますよ
25Jun
- 「やめよう」と決めたからこそ、続けられた5年間！
  話し方×コーチングで人生のステージを上げるライフコーチ・湖森章月（こもりん）です✨昨日は、ちょっぴりハードなヨガレッスンに参加してきました。通っているヨガスタジオにはレベルがあって、私が受けたのは…レベル４！（５段階中、なかなか上級レベルです）実は、レベル４は初挑戦。始まる前から「なんでこのレッスン選んじゃったんだろう」と内心プチ後悔（笑）周りを見渡せば、経験豊富そうなベテランさんばかりに見えて…ちょっと気後れしながら、スタート。でも、始まってしまえば。先生の動きを見ながら、呼吸とポーズに集中していくうちに、不安も雑念もどこかへ吹き飛びました。あっという間の45分。終わったときには、全身汗びっしょりだけど、「私、ちゃんとやり切ったんだ…！」という達成感で胸がいっぱい。終わった瞬間に浮かんだのは「またこのクラス、受けてみたいな」なんて前向きな気持ちでした🌼ヨガとの出会いは5年前自転車事故で右脚と足首を脱臼骨折し、リハビリをきっかけに始めたのがヨガでした。スタートした当初、私には“ある覚悟”があって。「月に10日行けなかったら、すぐに退会する」という、自分との約束です。それくらい本気じゃなければ、きっと続かないと思ったから。入会日が2000年6月28日。5年目を迎える今も、私は変わらず毎月10日以上ヨガに通えていますどうやら私は、「自分との約束」を大事にするタイプのようです（笑）コーチング的に言うならば…私たちの行動には、必ず“意図”が隠れています。その意図に気づくと、自分の内側のエネルギー源が見えてくる。例えば、昨日の私のように… 不安を感じながらも一歩を踏み出した結果、やり遂げたことで「自信」が芽生えた次はもっとやってみたい、という「可能性」が見えてきたコーチングでは、「その体験から得られたことは何ですか？」「それが次のあなたにどう活かされますか？」と、自分に問いかけていきます。あなたはどんな”小さな約束”を自分と交わしていますか？誰かとの約束も大切だけれど、自分との約束は、人生の土台をつくります。守れなかった日があっても大丈夫。でも、守れたとき、確実に“自己信頼”が深まるんですよね。ちょっと怖いと思うこと。不安が先立ってしまうこと。それでも、やってみたら「あれ？意外といけた！」という経験は、そのまま、あなたの“リソース（資源）”になります🌈昨日のヨガレッスンは、そんなことを改めて感じさせてくれる時間でした。今日もまた、心と身体を整えて。私なりのペースで、前に進んでいこうと思います🌿皆様もどうぞ良い1日を
23Jun
- 「あなたも“部門１位”かもしれない！」明治神宮と、笑顔を引き出す伝え方
  話し方×コーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月＊です先日、友人と一緒に明治神宮の花菖蒲を見に行ってきました。小雨の降る中でしたが、濡れた緑がいきいきとしていて、それだけでも気持ちがリセットされる感じ🌿御苑の奥に広がる花菖蒲のエリアでは、ちょうど見ごろ！雨に濡れた紫や白の花がとても美しくて、時間がゆっくり流れているように感じました。その後立ち寄ったのが、境内にあるレストラン「よよぎ」　。和食も洋食も楽しめるお店で、私たちのランチセレクトは… 友人：ふわとろオムライス私：蕎麦御膳（天ぷら・小鉢付き）やってきたスタッフ女性が、オムライスを出すときに明るくこう言ったんです。「お待たせいたしました！こちら、当店で一番人気のオムライスです♪」そこで私、つい冗談まじりに聞いてみました。「じゃあ私の蕎麦御膳は…２番人気？」するとスタッフさんは、すかさずこう返してくれたんです。「いえいえ、蕎麦御膳は《和食部門で一番人気》です！」これには私たちも大笑い！和洋でカテゴリを分ければ、どちらも堂々１位！こちらが一番人気のふわとろオムライスデミグラスソースがいい感じ♪そして「和食部門」第一位はこちらのそば御膳！お蕎麦にこしがあって美味しい。　そばを盛っているこの器。どうやら本当の竹のようなの。　重さがあって、プラでないところに私は感動お稲荷さんがついてるのが、食いしん坊には嬉しい本格的な料理が愉しめる杜のレストランレストラン「よよぎ」　　参拝の帰りにぜひ粋なスタッフ（６０代後半〜70代くらいかと憶測）の方のユーモア溢れるコメントもあって素敵なランチタイムとなりました。この出来事を振り返るとコーチング目線からはこんなことが見えてきます。例えば、自分が「２番目」もしくは「選ばれなかった方」だと感じたとき。じゃぁ、「どんなカテゴリなら、私は“１番”かな？」と視点を変えてみると、意外な自分の強みに気づけたりします。チームでは目立たないけど、“聞き上手部門”では断トツかも？職場では目立たないけど“安心感を与える人”としてトップかも？・・・こんなふうに視点を変えてみると分類の仕方次第で、ちゃんとあなたにも“１位　”はある！それに気づけるだけで、自信って少しずつ回復していくんですよね。さて　ここまで読んでくださったあなたに質問です「今まで気づいていなかった　あなた自身の“部門１位”はなんですか？」
- Everything happens for a reason.〜全てのことに意味がある〜
  話し方×コーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月＊です今から８年前、2017年、突然の自転車事故で私は右足首を脱臼骨折しました。あの日のことは今でも鮮明に思い出せます。激しい痛み、突然の入院、そして車椅子の生活。まさか自分がこんな経験をするなんて…と信じられない日々が続きました。1ヶ月以上の入院生活のあと、車椅子 → 松葉杖 → 徒歩と、少しずつ回復していったものの、完治とはいえず、無理をすると足が腫れ、熱を持ち、痛むように。この数年間は仕事のことや愛犬のお世話、そしてコロナ禍と自分の身体のことにじっくり向き合える状況ではなかったんです。しかし無理がたたってか、最近くるぶしからアキレス腱あたりの痛みが強くなって。とうとう友人が整形外科医として勤務する病院へいく事にしました。我が家からはちょっと距離があって１時間半くらいかな。初めて降り立ったエリアにちょっとドキドキ。改めてレントゲン検査を受けてみたんです。——診断は、「足首の関節部分にダメージが残っている。　完全には元に戻らないなぁ。」友人であるドクターのその言葉に、正直、少し落ち込みました。でもね、同時にこうも思ったんです。「それなら、今できる最善を尽くそう」って。ドクターも同じことを言ってました。　「もう、無理しない。　これ以上悪くならないようにケアしようよ！」と。コーチング的に考えるならば「このことからの学びはなんですか？」と自分に問いかけてみる。そして「戻らないものを悔やむ」よりも、「今の自分をどう活かすか」に意識を向けてみる。確かに、私は右足首に弱さを抱えてしまった。でもその事によって改めて健康であることの有り難さを痛感し自分の内なる声に耳を傾けるようになったし弱さを知ったからこそ、より人に優しくなれているかな、とも思う。人生は、思い通りにいかないことだらけ。でも、そんな中でも、「それでも、どう生きる？」を問い続け、自分の中のリソースを活かすことが前に進む力になるんですよね。Everything happens for a reason.（全ての出来事には意味がある。）この出来事の私にとってのプラスの意味を考えていこうと思います。足は少し不自由かもしれないけれど、心はちゃんと前を向いていますもし今、あなたが思うようにいかない何かにぶつかっているとしたら…どうか、自分を責めすぎず、「じゃあ、今できる最善は？」と問いかけてみてください。きっと、そこに光が見えるはずだから。
- 夏至はエネルギーが切り替わる時！ここで少しリセットを♪
  話し方×コーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月＊です6月21日は夏至でした。1年のうちで昼がいちばん長い日。太陽が「これ以上はのぼらないよ〜」というピークを迎えて、今日から少しずつ日が短くなっていく。ちょっと切ないような、でも静かに整うような…そんな節目です。この日までに不要なものを手放してスッキリしておくと良いという話を聞いたので、ふと思い立って机の「引き出しの中」の断捨離をしました。大物はこれまでの断捨離で結構手放しているのでチマチマと、小さなエリアを。小さい場所だから、つい後回しにしていた場所。ペン、レシート、古い付箋、シール・・・・💦なんとなく残していたけど、もう使わないものたち。目に触れていながらもなかなか活躍させて上げられなかったものたち。「ありがとうね」と言いながら、そっと手放しました。スペースにしたら本当に僅か50センチ四方くらいなものですが、引き出しがスッキリすると不思議なことに、頭の中までスッキリしてきました手放しをしてスペースを作ってみる♪これ、コーチング的に言うとすれば・・・「手放す」って、“スペース”をつくること。私たちの心の中にも、「なんとなく残している思い」や「古いトラウマ」みたいなものって、けっこうありますよね。✔︎ もう必要ないとわかっているのに、なかなか手放せない習慣✔︎ 「こうあるべき」と思い込んでるけど、ちょっと苦しくなってる価値観✔︎ 昔は助けてくれたけど、今はもう合わなくなっている自分のパターンそんなものも、このタイミングで手放しをしてそこにスペースが生まれたら本当に必要なものが手に入るかもしれませんね📢お知らせ心の“棚おろし”がしたい方へ。ゆっくりお話を聴くオンラインセッション、受付中です🍀 詳細はメッセージか申込フォームからどうぞ。
22Jun
- カルディで買ったバッタイの落とし穴　〜思い込みが過ぎるオンナの事件簿（笑）〜
  話し方×コーチングで人生のステージを上げる！ライフコーチ＊湖森章月＊です昨夜の夕食は、ちょっぴりアジアンテイスト。カルディで見つけた「バッタイセット」で、タイ風焼きそばに挑戦！「バッタイセット」の中には米麺・バッタイソース・チリパウダーが入っています。海老、ニラ、もやし、卵。具材は完璧。ピーナッツがなかったので、代打アーモンド登場。しかも丸ごと（笑）刻む手間？省略！　軽くトースターでローストして・・・これが私流。そして、米麺をゆでて…炒めて…完成！さぁ、いただきます我が家にはちゃんとチリソースもあるのだよ──って、ちょっと待てよお皿に盛った瞬間から、なんか多い気がする・・・。でも、まぁ、お腹も空いてるし、「ま、いけるっしょ♪」とそのまま完食……結果、お腹がパンパン動けないほどの満腹感に、うっすら後悔。昨夜は大きなお腹を抱えて撃沈爆睡しました。で、さっき改めて「バッタイ」セットの袋を確認。んよく見たら。。。。。「2人前」でしたーーーーー！！！そりゃお腹も破裂寸前になるわけだ。でも食べ終えるまで、２人前入ってるなんて全く気づかなかった。どこかで、「バッタイセット」のパッケージの写真や手に持った重さ、価格で１人前という「思い込み」が出来上がっていたんですね。１人前だと思って作って、全部食べたら、そりゃお腹もパンパンになるわけで。思い込みって、なかなか強力です。思い込みに気づく！こんな笑い話ですが・・・実は「コーチングの視点」から見てもちょっと面白いんですよね。「私はこうだ」と思い込んでいることが、実はそうでもなかった——なんてこと、ありませんか？例えば✔︎ 自分のキャパはこれくらいだと思っていたけど、本当はもっと可能性があった。✔︎ あの人は私を苦手だと思っている、と思い込んでいたけど、実は信頼されていた。✔︎ できない、無理…と思っていたことが、やってみたら意外にスムーズに進んだ。コーチングでは、こうした「思い込み」や「自分で決めつけていた枠」に気づくことがとても大切です。私たちは自分のフィルターを通して世界を見ています。それはつまり「思い込み」他の人が見たらそれは全く違うものに見えているかもしれないんですよね。「バッタイは１人前だ」と、思い込んでいた私（笑）けれど実際には、違っていました。そこに気づいたとき、「あ〜、私の思い込みだったか〜！」とちょっと笑えてきましたあなたは　「何か思い込んでいませんか？」こんな自分への“問いかけ”が、人生を少しずつ変えていくかもしれません
21Jun
- 愛犬のために決断！迷って買った遮熱カーテンの効果は！？
  あなたのモヤモヤを解決するライフコーチ＊湖森章月です。まだ6月だというのにこの暑さ！夏が思いやられますね〜💦今のうちに「暑さ対策」を立てておかないと。特にうちにはシニア犬がいるのでなおさらです。我が家は、何年も前から迷っていたのですが今年は思い切ってカーテンを「遮熱効果」があるものに変えてみました。実は「遮熱」って言われても、正直、半信半疑だったんですそれにずっと使っているレースのカーテンがお気に入りでどうしても変えたくなかったのですが〜〜💦夏になるとレース越しからはいる日差しが強くて部屋の中がクーラーつけても窓際などが冷えてない・・・なんてことがあるんですね。で、お試しで夏の間だけでも替えてみようと思い立ち。楽天で物色すること２ヶ月。迷いに迷って選んだのがこちらでした。以前のレースのカーテンと比べると、生地が厚くなり、外の景色がほとんど見えなくなってしまいましたでもこれは、「外から部屋の様子が見えにくい」というメリットでもあります26度設定でも寒い！遮熱カーテンの実力今までレースのカーテン越しにサンサンと降り注いでいた日差しは遮られその分部屋は若干暗くなりますが、これまでのクーラーの温度設定では寒いくらいに変わりましたこれにはびっくり今までですとクーラーを24度設定位にしないと涼しさを感じなかったのですが、今は26度でも寒い位です。（9時半現在：２７度設定）エアコンの温度設定が2〜3度変わるって、かなりの電気代節約につながりますよねもっと早くカーテンを替えていればよかったとちょっぴり後悔もしましたきっと電気代もずいぶん節約できただろうなぁ〜今年はこれで電気代がどのぐらい安くなるかちょっと楽しみWanがいる我が家は5月くらいから24時間エアコンはつけっぱなしにしているので、電気代もバカにはなりません。このカーテンで少しでも安くなれば御の字です。遮熱カーテンいろんな種類があると思いますが、私が選んだのはこんなリーフ柄タイプでした。我が家の窓は大きく既製品では売ってないので、自分で採寸してオーダーしました。注文して2週間ほどで届きましたよ。購入したのはこちらのショップですレースカーテンミラー UVカット率90％以上夜も見えにくい UVカットミラーレースカーテン「 UVプロテクション」(オーダー)幅150×丈163cm〜238cm 1枚入 4柄日本製幅150cm 遮熱保温送料無料エコ省エネ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}愛犬アネラのために、そして自分の快適さのためにこれは買ってよかった部屋を少しでも涼しくしたい。窓からの日差しが気になると言う方はこちらの遮熱カーテンお勧めですカーテンってお値段もピンキリですが、ある程度遮熱効果が高いものの方が良いですよね。もっと遮熱効果が高いものやお値段の高いもありますが、私は夏の間だけと割り切っているので、手ごろな値段でこれだけのクオリティーなら満足です本格的な暑さが来る前に、しっかりと準備をしておきましょうねそのほか、楽天で購入したものは楽天ROOMにまとめていますので良かったらご覧くださいhttps://room.rakuten.co.jp/comolyn/items何かを“変えること”って勇気がいりますが、思い切って行動してみると、想像以上に快適な未来が待ってることもありますねライフスタイルや思考の整理に興味がある方は、コーチングセッションもご案内しています。お気軽にお問い合わせくださいね7月11日（金）QVCのTSVにてご紹介しますQVCオンエア出演のお知らせです私が度々ゲストとしてご紹介しているVTコスメティックスのVT PDRN リードル SセラムがTSVに初登場いつもよりお得🉐になるだけではなくなんとバージョンアップしてのご紹介になりますこちらの商品ね。VT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp昨年の11月に発売してから毎回、大人気をいただいています。もちろん、番組で紹介しているだけでなく私自身もかなりのヘビーユーザー。もう５本以上使っています。個人的にはたるみがちな肌が毛穴が引き締まることによりキュッとして、PDRN（高麗人参の成分）で肌荒れを修復してくれるような気がします。肌がツルツルしてくるんですよ。毛穴がすっかり目立たなくなってきています。使い方は簡単。夜の洗顔後に、すぐこのセラムを２〜３プッシュ塗るだけ。ポイントは洗顔後の肌に一番初めに塗ること。CICAリードルが毛穴に入り込んでたっぷりと栄養を届けてくれます。このリードル自体が肌の引き締めや修復成分をたっぷりと含んでいますし、さらに、この後、お手持ちのスキンケアの成分もしっかりと届けてくれるように肌に「道筋」を作ってくれるのがこのセラムなんです少し先ですが、7月11日は２４時間以内であればバージョンアップした商品をどこよりもお得なお値段で販売されるので、楽しみにしていてくださいねQVCのサイトでは前回オンエアの動画があるので使い方や詳しい説明など参考になさってくださいませVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp
20Jun
- 【語彙力を増やす方法は？】＆７月にVTのリードルショットがQVC・TSV登場
  あなたのモヤモヤを解決するライフコーチ＊湖森章月です。昨日は終日オンラインでの企業研修でした20代から40代の女性たちばかり。人前で話すことを仕事にしている人たちです。研修の内容は、主に人に伝わる話し方（伝えるのではなく「伝わる」です）感じの良いコミュニケーション（会話術）感じの良い案内（ナレーション）の仕方などなど。受講者の皆さん、前のめりになって熱心にメモをとり、様々なワークにも懸命に取組んでくださいました。参加された皆様、お疲れ様でした研修の中で「語彙力を増やすにはどうしたらいいでしょうか？」と言う質問が出ました。実は研修をしていると、同じような質問が度々出てきます。話すことを仕事にしている人の共通の悩みかもしれませんね。もし、語彙力が十分にあるとしたら今自分が考えていること思っていることを的確に相手に伝えることができる。そうすることによって、相互の理解が深まり、コミュニケーションも取れ、ひいては信頼関係の構築にもつながっていくでしょう。また同じことを伝えるにしても、言い方1つで、受け手が好意的に受け取ることもあれば、ネガティブに受け取られてしまうと言うリスクもあります。そういう意味でも、語彙力を増やしておくに越した事はありません。さて、質問を受けた私の回答はこうです。例えば、電車やバスなどに乗っている時、街を歩いている時様々な広告やメッセージを目にしますよね。そんな中に自分の知らない言葉があるかもしれません。そんな時は私はすかさずスマホでその言葉と意味をチェックします。それだけですとすぐに忘れてしまいます。チェックをしたらできるだけ早い段階で自分で使ってみること、あるいは何度も声に出してみること。雑誌や本を読んでいる時もそうです。読んでいるときに、知らない言葉に出会ったらそのままにせずにそこですかさず調べてみる。それを書き留めたり、声に出したりしてみる。こうすることによって、新たな言葉が自分の知識としてインプットされていきます。1日1個新しい言葉を覚えたとしても1年で365個もの言葉を自分の脳内に増やすことができるわけです。すごいと思いませんか？語彙力を増やそうと思って頑張るのではなく楽しみながら、気づいたら自然と増えていったそんな感じが理想かなと思います私もまだまだ語彙力は足りていません。これからも少しずつ増やしていきます。ちなみに今読んでいる書籍はこちらです影響力の武器戦略編: 小さな工夫が生み出す大きな効果Amazon（アマゾン）7月11日（金）QVCのTSVにてご紹介しますQVCオンエア出演のお知らせです私が度々ゲストとしてご紹介しているVTコスメティックスのVT PDRN リードル SセラムがTSVに初登場いつもよりお得🉐になるだけではなくなんとバージョンアップしてのご紹介になりますこちらの商品ね。VT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp昨年の11月に発売してから毎回、大人気をいただいています。もちろん、番組で紹介しているだけでなく私自身もかなりのヘビーユーザー。もう５本以上使っています。個人的にはたるみがちな肌が毛穴が引き締まることによりキュッとして、PDRN（高麗人参の成分）で肌荒れを修復してくれるような気がします。肌がツルツルしてくるんですよ。毛穴がすっかり目立たなくなってきています。使い方は簡単。夜の洗顔後に、すぐこのセラムを２〜３プッシュ塗るだけ。ポイントは洗顔後の肌に一番初めに塗ること。CICAリードルが毛穴に入り込んでたっぷりと栄養を届けてくれます。このリードル自体が肌の引き締めや修復成分をたっぷりと含んでいますし、さらに、この後、お手持ちのスキンケアの成分もしっかりと届けてくれるように肌に「道筋」を作ってくれるのがこのセラムなんです少し先ですが、7月11日は２４時間以内であればバージョンアップした商品をどこよりもお得なお値段で販売されるので、楽しみにしていてくださいねQVCのサイトでは前回オンエアの動画があるので使い方や詳しい説明など参考になさってくださいませVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp
18Jun
- 映画館でぜひ！「国宝」を観てきました！＆７月にVTのリードルショットがQVC・TSVに登場
  あなたのモヤモヤを解決するライフコーチ＊湖森章月です。久しぶりに映画館まで足を運びました。お目当ての映画は「国宝」。ストーリーを書いてしまうとネタバレになってしまうので控えますが、この映画はぜひ映画館で観てほしい。歌舞伎のシーンがいくつもあるのですがスクリーンだからこその臨場感、迫力を味わえます。実際に歌舞伎座に行ってもなかなかこんなに間近では観ることができないし。映像のアングルの妙、色彩の美しさに圧倒されます。私は今の若いタレントさんや俳優さんは全くわからないし興味もないのですが、吉沢亮さん、横浜流星さんのお二人の演技力にも圧倒されました。このお二人、すごいですね。この先、日本の演劇界を牽引されていくのではないでしょうか。他の出演者の方々も素晴らしく・・・・子供時代のお二人を演じている子役の皆さんも・・・「日本映画でもこんなに素晴らしい作品ができるんだ」と感動しました。３時間近い長編ですが、観終わって終えばあっという間。全く飽きることなく世界観に没入できます。オススメの映画です7月11日（金）QVCのTSVにてご紹介しますQVCオンエア出演のお知らせです私が度々ゲストとしてご紹介しているVTコスメティックスのVT PDRN リードル SセラムがTSVに初登場いつもよりお得🉐になるだけではなくなんとバージョンアップしてのご紹介になりますこちらの商品ね。VT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp昨年の11月に発売してから毎回、大人気をいただいています。もちろん、番組で紹介しているだけでなく私自身もかなりのヘビーユーザー。もう５本以上使っています。個人的にはたるみがちな肌が毛穴が引き締まることによりキュッとして、PDRN（高麗人参の成分）で肌荒れを修復してくれるような気がします。肌がツルツルしてくるんですよ。毛穴がすっかり目立たなくなってきています。使い方は簡単。夜の洗顔後に、すぐこのセラムを２〜３プッシュ塗るだけ。ポイントは洗顔後の肌に一番初めに塗ること。CICAリードルが毛穴に入り込んでたっぷりと栄養を届けてくれます。このリードル自体が肌の引き締めや修復成分をたっぷりと含んでいますし、さらに、この後、お手持ちのスキンケアの成分もしっかりと届けてくれるように肌に「道筋」を作ってくれるのがこのセラムなんです少し先ですが、7月11日は２４時間以内であればバージョンアップした商品をどこよりもお得なお値段で販売されるので、楽しみにしていてくださいねQVCのサイトでは前回オンエアの動画があるので使い方や詳しい説明など参考になさってくださいませVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp
16Jun
- リブログ記事明治神宮のパワースポット＆７月にVTのリードルショットがQVC・TSVに登場
  あなたのモヤモヤを解決するライフコーチ＊湖森章月です。先日、友人と明治神宮の花菖蒲を見に行ってきました。続きの投稿です最初の投稿はこちらからどうぞ水彩画のように淡く美しい花菖蒲の小道。小雨の中をよく歩きましたそうそう明治神宮の中のパワースポットといえば「清正井（きよまさのいど）」ですねもちろん、拝んでまいりましたひときわ静寂な時間が流れる不思議な場所。井戸の水が澄んでいます動画もあるので良かったらご覧ください清正井（きよまさのいど）について明治神宮の御苑の中に都会では珍しい湧水の井戸があります。東京都の調査では水温は四季を通じて１５度前後と一定していて、毎分約６０リットルの湧水量があり、昔から「清正井」といわれ加藤清正が自ら掘ったとされています。虎退治の話が有名な加藤清正ですが、土木の知識にも長けていたようです。で、このような井戸が掘れるのは清正しかいないだろうというのでこう名付けられているそうです。以前からこちらはパワースポットとしても有名でこの写真をスマホの待ち受けにすると「金運が上がる」とか「仕事運が上がる」などと言われていますね。明治神宮。。。もう少し写真がありますので改めて続きを投稿します7月11日（金）QVCのTSVにてご紹介しますQVCオンエア出演のお知らせです私が度々ゲストとしてご紹介しているVTコスメティックスのVT PDRN リードル SセラムがTSVに初登場いつもよりお得🉐になるだけではなくなんとバージョンアップしてのご紹介になりますこちらの商品ね。VT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp昨年の11月に発売してから毎回、大人気をいただいています。もちろん、番組で紹介しているだけでなく私自身もかなりのヘビーユーザー。もう５本以上使っています。個人的にはたるみがちな肌が毛穴が引き締まることによりキュッとして、PDRN（高麗人参の成分）で肌荒れを修復してくれるような気がします。肌がツルツルしてくるんですよ。毛穴がすっかり目立たなくなってきています。使い方は簡単。夜の洗顔後に、すぐこのセラムを２〜３プッシュ塗るだけ。ポイントは洗顔後の肌に一番初めに塗ること。CICAリードルが毛穴に入り込んでたっぷりと栄養を届けてくれます。このリードル自体が肌の引き締めや修復成分をたっぷりと含んでいますし、さらに、この後、お手持ちのスキンケアの成分もしっかりと届けてくれるように肌に「道筋」を作ってくれるのがこのセラムなんです少し先ですが、7月11日は２４時間以内であればバージョンアップした商品をどこよりもお得なお値段で販売されるので、楽しみにしていてくださいねQVCのサイトでは前回オンエアの動画があるので使い方や詳しい説明など参考になさってくださいませVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp
15Jun
- 翌朝のしっとり感がすごい！VT PDRN Capsule Cream＆TSVのお知らせ
  あなたのモヤモヤを解決するライフコーチ＊湖森章月です。これ日本未発売らしいので韓国に行くことがあればぜひ買ってみてほしいVT PDRN Capsule Creamジェルクリームなんだけど透明のジェルの中にブルーのカプセルがたっぷり入ってます見た目が涼しげなんですよこのブルーのカプセルは、マイクロカプセル（リポソーム）技術で作られた安定化カプセルです。肌にのせてなじませると、カプセルが弾けて中の成分が出てくるしくみ。カプセルの中に入っている主な成分は PDRN（ポリデオキシリボヌクレオチド）　肌細胞の修復と再生を促進。セラミド複合体　　肌のバリア機能を高め、保湿効果を高める。ヒアルロン酸　　水分保持力に優れ、ふっくら感をもたらす。ナイアシンアミド　　肌荒れ防止やトーンアップに貢献することが多い。ツボクサエキス（CICA）　抗炎症・鎮静成分として、敏感肌にも対応。VTが使っているPDRNは植物性由来（高麗人参）なので肌に馴染みやすいカプセルにすることで肌に触れると溶け、成分をしっかり届けられます。テクスチャー的にはベタつかず、それでいてしっとりとした感じ。昨夜寝る前に、リードルショットセラム・フェイスマスクの後にパール粒くらいを顔全体に塗って休んだのですが、エアコンつけっぱなしの乾燥した中でも全く乾いておらず、肌がしっとりしたまんま。水分バランスを整えて弾力アップも期待できそうですもちろん、CICA成分が入っているから肌のお悩みにもOK韓国のコスメ界では「再生クリーム」として人気だそう。いまのところ、国内では販売されていないみたい。もし、韓国で見つけたらぜひ試してみて欲しい7月11日（金）QVCのTSVにてご紹介しますQVCオンエア出演のお知らせです私が度々ゲストとしてご紹介しているVTコスメティックスのVT PDRN リードル SセラムがTSVに初登場いつもよりお得🉐になるだけではなくなんとバージョンアップしてのご紹介になりますこちらの商品ね。VT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp昨年の11月に発売してから毎回、大人気をいただいています。もちろん、番組で紹介しているだけでなく私自身もかなりのヘビーユーザー。もう５本以上使っています。個人的にはたるみがちな肌が毛穴が引き締まることによりキュッとして、PDRN（高麗人参の成分）で肌荒れを修復してくれるような気がします。肌がツルツルしてくるんですよ。毛穴がすっかり目立たなくなってきています。使い方は簡単。夜の洗顔後に、すぐこのセラムを２〜３プッシュ塗るだけ。ポイントは洗顔後の肌に一番初めに塗ること。CICAリードルが毛穴に入り込んでたっぷりと栄養を届けてくれます。このリードル自体が肌の引き締めや修復成分をたっぷりと含んでいますし、さらに、この後、お手持ちのスキンケアの成分もしっかりと届けてくれるように肌に「道筋」を作ってくれるのがこのセラムなんです少し先ですが、7月11日は２４時間以内であればバージョンアップした商品をどこよりもお得なお値段で販売されるので、楽しみにしていてくださいねQVCのサイトでは前回オンエアの動画があるので使い方や詳しい説明など参考になさってくださいませVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp
14Jun
- 明治神宮は花菖蒲が真っ盛り＆７月にVTのリードルショットがQVC・TSVに登場
  あなたのモヤモヤを解決するライフコーチ＊湖森章月です。先日、友人と明治神宮の花菖蒲を見に行ってきました。この日はあいにくの雨模様。でもインバウンドの観光客も多くて賑わっていました。この大きな鳥居を潜った瞬間から空気が一変するんですよね。この大きな木🌲！一体どうやってこんなに綺麗にお手入れをするのでしょう？傘をさしながら、無理やり記念撮影をする私たち（笑）こういう時、自撮りって上手くいきません💦神宮内を奥へ奥へと進んでいくと花菖蒲の咲くエリアへ。（こちらは拝観料がかかります）素晴らしい景色。花菖蒲を愛でながら小径を歩くことができます花菖蒲のスッとした佇まいはほかの花にはない美しさがありますね。まだまだ写真がありますので改めて続きを投稿します7月11日（金）QVCのTSVにてご紹介しますQVCオンエア出演のお知らせです私が度々ゲストとしてご紹介しているVTコスメティックスのVT PDRN リードル SセラムがTSVに初登場いつもよりお得🉐になるだけではなくなんとバージョンアップしてのご紹介になりますこちらの商品ね。VT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp昨年の11月に発売してから毎回、大人気をいただいています。もちろん、番組で紹介しているだけでなく私自身もかなりのヘビーユーザー。もう５本以上使っています。個人的にはたるみがちな肌が毛穴が引き締まることによりキュッとして、PDRN（高麗人参の成分）で肌荒れを修復してくれるような気がします。肌がツルツルしてくるんですよ。毛穴がすっかり目立たなくなってきています。使い方は簡単。夜の洗顔後に、すぐこのセラムを２〜３プッシュ塗るだけ。ポイントは洗顔後の肌に一番初めに塗ること。CICAリードルが毛穴に入り込んでたっぷりと栄養を届けてくれます。このリードル自体が肌の引き締めや修復成分をたっぷりと含んでいますし、さらに、この後、お手持ちのスキンケアの成分もしっかりと届けてくれるように肌に「道筋」を作ってくれるのがこのセラムなんです少し先ですが、7月11日は２４時間以内であればバージョンアップした商品をどこよりもお得なお値段で販売されるので、楽しみにしていてくださいねQVCのサイトでは前回オンエアの動画があるので使い方や詳しい説明など参考になさってくださいませVT PDRN リードル S100 セラム2個セット - QVC.jpVT PDRN リードル S100 セラム2個セット QVC.jpqvc.jp
05Jun
- 精神的回復力（レジリエンス）の鍛え方】
  【精神的回復力（レジリエンス）の鍛え方】ライフコーチ*湖森章月です💕昨日は２つの講座に登壇。１つは「組織を前進させるために必要なこと」もう一つは「精神的回復力（レジリエンス）の鍛え方」＊＊＊受講者の方に新入社員の方が多く、入社３ヶ月ほど経って、少しお疲れのところにタイムリーな講座だったと思います。受講者の皆さまと瞑想を一緒にしましたが、瞑想ってやはり良いですね。少しやるだけで脳内がクリアになります。毎朝の習慣にしたいなと思いました❤️あなたは逆境や困難に直面したときにどのように乗り越えますか？誰かに頼るも良し何かにすがるも良しただ、その局面に思考や感情を長く留めてしまうのは停滞。出来るだけ速やかに抜け出したいものです。かくいう私は過去に１０年もの長きに延々とネガティブな感情を引きずっていました。振り返るとなんて無駄な時間を過ごしたのだろうと思います。あの時に、このレジリエンスを知っていたら良かったのにと思います。今日もニッコリ😊で行きましょう‼️良い１日をお過ごしください💕
03Jun
- 中華料理の食べ放題！「元祖麻婆豆腐新宿店」と飲みニュケーションの大切さ
  ライフコーチ＊湖森章月です先日、とある長丁場仕事の打ち上げを。私が中華が食べたいとリクエストすると「２時間食べ飲み放題のお店があります！」と。「元祖麻婆豆腐新宿店」１００種類のメニューからとにかく食べる食べる食べる。途中、胡麻団子や杏仁豆腐も入れて、２０種類は食べただろうか。店名になってる麻婆豆腐も美味しかった！１００種類全制覇を狙いたかったですが。。。このくらいしか食べられなかったなぁ。ちょっと悔しさも残る（笑）にしても、久しぶりによく食べました！！日頃、仕事の現場で会ってはいてもなかなかゆっくり話せないのでこんな時間は貴重です。おしゃべりの中で意外な一面が見えたりするのも面白いし、お悩み相談みたいなのも興味深い。私よりずっと歳の離れた女子たちは娘のような存在です可愛くて仕方ないのよね。今の若手社員は「飲みニュケーション」みたいなのは嫌がる傾向にあるって聞くけれど意外とこういう時間が大事だと思う。私も若い頃はお酒の席は苦手だった。だって、お酒飲めないし家は遠いし。タバコの煙は苦手だし。。。下手したらセクハラにも遭うしね💦「家が遠いので電車があるうちに帰ります！！！」と言って「タクシーで送るよ」攻撃から逃げ回ってた２０代。時代は変わったかな。（いや、私の年齢が変わったのか！w）要はメリハリ。ダラダラ飲まないで２時間でサクッと飲んで食べておしゃべりをする。このくらいがみんなストレスなく参加できるんじゃないかな。一人暮らしの私は、こうして大勢で食事をするのは楽しいし良い時間を過ごしました。また頑張って仕事してみんなで楽しい宴をしましょう関係者の皆さま、いつもありがとうございます🌟感謝の気持ちを込めて❤️
01Jun
- 月末恒例コーチングセッションと愛用中のVTコスメティックスRICH SERUM
  ライフコーチ＊湖森章月です昨夜はいつの間にやら月末恒例となったKさんとのコーチングセッション。昨日は2025年も半分終わったところなので今年１月〜５月までの振り返りと気づきややり残したことの洗い出し、後半に向けての取り組み・・・などなどを。Kさんからはおすすめの書籍もご紹介いただきました早速、Amazonでポチりましたよ影響力の武器戦略編: 小さな工夫が生み出す大きな効果Amazon（アマゾン）影響力の武器　実践編［第二版］「イエス！」を引き出す６０の秘訣Amazon（アマゾン）Kさんも私もNLPコーチング資格を持っておりお互いをセッションしあうことでモチベーション向上や新たな視点を持つことができます。コーチングは相手に「良質な」質問を投げかけること。質問を受けると脳はそれに応えようとグルグル回り始めます。そこで自分の中から自分の力で「答え」を導き出すんです。この脳の仕組み・・・面白いですよね。私もそれを知って、いろいろな面で変わりました。VT リードルS 　リッチセラムを愛用中ですQVCで私は度々VTコスメティックスのリードルS１００セラムを紹介しています。もちろんずっと愛用中ですが、夜のみ、スキンケアの最後にこのセラムを塗っておくと翌朝まで肌がしっとりもっちりします。年齢を重ねた肌にはぴったりかな、と。公式HPにはお肌は冬の乾燥は大敵ですが、これからの季節、エアコンでもかなりダメージを受けますよね。CICA成分で肌のきめを整えて肌荒れを防いでしっとりした肌をキープしたいものです。「ポイント10倍 6月1日」 VT(ブイティー) リードルSリッチセラム 30mL 美容液【送料無料】アットコスメ楽天市場
21May
- QVCでオンエアされた　「たかの友梨フラワーパクトファンデーション」買ってみました
  ライフコーチ＊湖森章月です数日前にQVCのTSVで紹介されたこちらのファンデーションを購入してみましたなんといってもこのデザインが可愛くてこちらのファンデーションはなんと1つで10役美容液、クリーム、日焼け止め、化粧下地、プライマー、コントロールカラー、ハイライト、ファンデーション、コンシーラー、フィクサー・・・この10役をこなす多機能ファンデーション。ウォータープルーフで汗、水に強く、SPFは国内最高表示値50+/PA++++で紫外線からもしっかりとガードしますパクトを開くと、こんな感じ。パープルカラーも私の好みです花びら（桜🌸かな？）の模様も素敵ですね実は、私はこのようなクッションファンデは苦手で普段は使わないのです。だけど、QVCのたかの先生のオンエアを拝見し一度使ってみたくなって。今日、早速このファンデを塗って１日仕事に行ってました。朝つけた状態で、ほとんどよれたりすることなくピタッと密着。エアコンの空調などで乾燥の激しい場所にいたのですが肌が乾いたり突っ張ったりするようなこともなく快適に過ごすことができましたこのような機能があるようです〇キレイな仕上がりをしっかりキープ！六角形パウダーがハチの巣のように肌に高密着することで、メイクがよれにくく長持ち。また、3種の板状パウダーが隙間なく毛穴を補正。3種の光拡散、乱反射パウダーのレフ版効果により、自然で明るい肌を演出し、肌色を補正します〇1日中サラサラの肌を目指して花びら型パウダーとオイルキャプチャーパウダーが過剰な皮脂を吸着させることで、長時間付けたてのメイク効果を持続。一日中サラサラの肌を目指せますしかも、私は結構、色黒でオークル系の肌ですが様々な肌色の人に対応できるようです。今までお試ししたクッションファンデの中では一番優秀だなぁ〜と思いましたレフィルも付いていたのでしばらくはこちらのファンデを日常遣いにしたいと思いますたかの友梨フラワーパクトファンデーションレフィル付きセット - QVC.jpたかの友梨フラワーパクトファンデーションレフィル付きセット QVC.jpqvc.jp
20May
- 並んでも味わいたいコーヒー❤️ 銀座トリコロールへ
  ライフコーチ＊湖森章月です我が友ミキティが「銀座に美味しいコーヒーのお店があるから　ご一緒しない？」とのお誘いを受けて初めて来ました。銀座トリコロール本店（・・・ってことは支店がどこかにあるの？）銀座トリコロール昭和11年(1936年)銀座に創業。香り高いコーヒーと手作りのケーキ。特に中南米の標高の高い山で収穫されたコーヒー豆を、ネルを使用したハンドドリップでお客様のご注文を頂いてから丁寧に抽出しています。週末の午後２時半。かなりのお客様が並んでいます。並んでいるのは・・・・お店の外ではなく、お客様は店内の階段に沿ってずらりと並んでいます。私が入ったときには、お店の方に「1時間半待ちになります」と伝えられました。こちらは店内1階の様子。奥のほうにカウンターがあり、ここではコーヒーを一杯ずつ丁寧にネルドリップで入れている様子を楽しむことができます。ミキティのお勧めはこちらのカウンター席でした。あいにくこの日はカウンターに座ることはできませんでしたが1人でふらりとやってきたときに座ってみたいです。ほとんどすっぴんのミキティ。さすが、美容業界にいるだけあってすっぴんでも肌がトゥルトゥルで綺麗ミキティは、エクレアをチョイス。オーダーを受けてから中のクリームを詰めるようです。カスタードの風味の良いエクレアでした。私は、ベイクドチーズケーキを。濃厚なチーズの味わいはコーヒーに合いますね私もミキティもコーヒーはブラックで。二人でおしゃべりすると２、３時間はあっという間に経っちゃう。仕事のことはもちろん、愛猫や愛犬の話、美容の話、、、、　尽きることがありません。私は、ここのところ仕事で頭が煮詰まっていたのでクラシカルなこちらのお店でミキティとのおしゃべりが良い気分転換になりました。銀座トリコロールwww.tricolore.co.jp
17May
- 【キット　まだやれる！】
  ライフコーチ＊湖森章月です今週はなかなか痺れる日々でした。火曜日は年間研修を請け負っている恵比寿でスタッフ研修。２つのグループに分かれて、１グループは月末の大きな式典の台本練習。もう１つのグループは、徹底的に話し方・ナレーション基礎。腹式呼吸や発声・母音の口形のチェック、ういろう売り、スピーチ練習など。とにかく明瞭に言葉を発したいと思ったら口を大きく動かす！これにつきます。それが前提での表現力だと、私は思います。水曜日〜金曜日までは新宿にて「販売心理学トレーニング」。人間の深層心理からニーズを汲み取りその人にあったアプローチを考えるというもの。トレーニング中は脳内のアドレナリンが出まくってます。で、終えて帰宅する頃には心身ともにボロボロで行き倒れる寸前で帰宅。すると今度は玄関で！！！アネラ様がお待ちかね。もう家に上がると動けないのでスーツのまま、アネラ様の散歩に。で、改めて戻った頃には時すでに２０時すぎ。アネラのお世話をしてご機嫌とって気づいたら「報道ステーション」（笑）這うようにしてシャワー浴びで爆睡。という数日間。これがあと2週続くという奇跡（笑）なか二日で登板するピッチャーのような気分です。＊＊＊今回のトレーニングチームのメンバーが心強く、そして楽しい休憩の合間におしゃべりしたりお菓子をつまむ。写真のキットカットは私が差し入れしたものなんだけど、個包装になってて、その包装のところに１つ１つ違うメッセージが書かれてるの。私が手を伸ばしたのには「キット　まだやれる！」と。うううううう、まだやるのか！？やれるんだろうなぁ〜と。はいはい、アドレナリンが枯渇するまでやりますよ。＊＊＊今日は私にとっては「恵みの雨」ここまでの激しい雨では散歩は無理だし、雨の匂いと雨音は、疲れた脳内を癒してくれるような感じ。誰とも会わず、声も使わず、ひっそりと心身の回復に努めよう皆様もどうぞ良い土曜日をお過ごしくださいませ。

【クライアントとのご縁に感謝】広尾の韓国料理「HASUO」で心に残るひととき♪

麻布台ヒルズのチームラボボーダレスに！ 友人関係は“量より質”──50年続く絆のありがたさ

人は“ひとり”では前に進めない 〜講師仲間とのランチタイムで改めて気づいたこと〜

「やめよう」と決めたからこそ、続けられた5年間！

「あなたも“部門１位”かもしれない！」明治神宮と、笑顔を引き出す伝え方

Everything happens for a reason.〜全てのことに意味がある〜

夏至はエネルギーが切り替わる時！ここで少しリセットを♪

カルディで買ったバッタイの落とし穴 〜思い込みが過ぎるオンナの事件簿（笑）〜

愛犬のために決断！迷って買った遮熱カーテンの効果は！？

【語彙力を増やす方法は？】＆７月にVTのリードルショットがQVC・TSV登場

映画館でぜひ！「国宝」を観てきました！＆７月にVTのリードルショットがQVC・TSVに登場

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