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ピアノ・リトミック講師で伴奏ピアニスト♪
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話すだけで自己肯定感UP
メンタルコーチの森元明美です。




12月23日は、毎年恒例♡
ピアノ教室のクリスマス会(๑˃̵ᴗ˂̵)


今年で20回目♡



カフェを貸し切りでランチパーティー予定です♡
昨年に引き続き45〜50人くらいのパーティーになりそう♡


今から、ワクワク♡



でね、今日はカフェのオーナー様と
軽く打ち合わせを兼ねて


ランチに行ってきました♪



誰と?
おばあちゃんと、母と。



久しぶりに3人でランチだったので
ゆっくり話せてよかった♡



会話の内容が・・・途中からセッションっぽい。笑



内容はさておき。


わたしがセッションなどさせていただくようになって、特にここ数ヶ月でちょくちょく母に


ご先祖様からのメッセージだよとか、
魂とか。


宇宙や世界と繋がる感覚がねとか


1年前には伝えたことがなかったコトを
伝えるようになったんだけど。



どんな話も、信じるよって。
お母さんが聴いてくれる。


今日も、若いときに天国にいったおじいちゃん(母の父)のことを、


【ちゃんと見守ってくれてるし、こんなふうになるんだって、導いてくれてるんだよね】


って、一言伝えたとたんに・・・



またまたお母さん、泣いちゃいました
お母さんいわく。


なんでぢゃろ?おとうさんの名前聞くと
それだけで涙がでてくる。って。



ものすごーく、お母さんの顔が穏やかになっていくのがわかる。

お母さんの心が癒されていくのがみえる。



そして、今日も一言。

【優しい娘でよかったわぁ】って言われて
ちょこっと照れ臭い。笑


でも、素直に嬉しい〜〜ヾ(๑╹◡╹)ノ"♡




クライアント様
講座の受講生様
レッスンの生徒様


本当にたくさんの方々のお話を
聴かせていただいたり、


セッションしていく中で
涙を流される方もいらっしゃったりする。


自分のことを認めて
自分のことを許して
自分のことを癒やしていく。



それだけで自己肯定感は確実に高まってる。



今日は、目の前の大切なお母さんの心が
癒されていくのがわかったから



それだけで、わたしの方が癒された。



お母さん、ありがとう♡



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通常 60分 20000円→期間限定初回5000円

★単発セッション★

★3カ月継続セッション←オススメです★

★6カ月継続セッション★



12月の残りセッション枠は


13日(水)午前(対面倉敷残1名様オンライン)
17日(日)午前(対面倉敷残1名様オンライン)
22日(金)午前(対面倉敷またはオンライン)
(22日は満席になりました。ありがとうございます♡)



上記以外の日程は、お気軽にお問い合わせくださいね♡



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今のままぢゃ、嫌なんです!!
(そう思ってるんだけど、動けないんです)

わたし、変わりたいんです!!
(でも、何をしたらいいかわからないんです)

○○を始めようって思ってるんです!!
(でも、勇気がないんです)



本当に動けないかな?

本当に何をしたらいいかわからないかな?

本当に勇気がないかな?



きっと。


それはね。


自分の中にある、自分だけの必要な資源に
気づいてないだけかなって。



本当はね

変わりたい!とか

動きたい!とか

始めたい!とか


いろんな【変化】を起こすために
必要な資源って、すでに自分の中にあるんだよ♡




ココ!!


ってタイミングで、
気づいてアクセスできるか
気づかずにスルーしてしまっているか・・・




アクセスできたら
あとは、それを有効に使えばいいってこと♡


スルーしてしまっても大丈夫♡


タイミングで感じることができる瞬間に
必ずアクセスできるから♡



心に、素直に・・・ねヾ(๑╹◡╹)ノ"



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先日、朝から本当にとっても不思議なこと
というよりも


やっぱり、思ったようになるんだなって!


自分がこうなりたいって
思った時に

無理かも・・・

とか

できない・・・

とか


思わなかったら
叶うんだなって♡


何より、そのタイミングもあるけどね(^ ^)


なんか、久しぶりに重なりすぎて
思わずすご〜い♡♡♡って

なりました(๑>◡<๑)


というのも。。。


昨日くらいからかな。
本当に、わたしの中では

あっ!!!って感覚。

この感覚は、なんか今までと違う!!



って、

フッと感じたのです♡



【上限を決めてたのは、わたし】
ってことに気づいた!!



アレ??

この上限は、必要ないぢゃん!



確かに、目標はある。
でも上限は必要あるのかな?


これって、必要ない思いこみだったんだ!!!


って事に、今更ながら気づいたら
なんかパリパリ〜って音がして


殻が破れちゃった♡




そしたらね♡
わたしのメンターである友人から
本当に愛あるメッセージの贈りものが届きました♡




そしたら、またまた不思議なんだけど



今日は朝からものすごく調子が良くないの。( ̄∇ ̄)


久しぶりに頭痛が。
しかもちょっと身体も重い。



キタキタ〜〜って感覚。



夕方にはスッキリしてよかった♡


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(夕方からのお仕事の一コマ。只今休憩中でございます♡)


いろいろなカタチで出てくる思いこみ


ブロックとも言ったりするかな。


ほんの少し思考を変化させるだけで
ものすご〜〜く自分が変わっていくのがわかる!



まずは、自分から。
自分を主体で考えて、感じていく。



それだけ♡



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です。

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今日は、
午前(女声コーラス)
午後(童謡唱歌の歌の会)と

講座をさせていただき、
そのまま夕方からも予定していた場所に移動〜♪




でね!!




明日の講座の用意をしなくっちゃ!
(午前中の講座でクリスマス会なので)


ってことで、30人分のケーキを買いに行ったのね。


そしたら、


なんと!


なんと!!







オマケで、まぁるいチーズケーキをいただきました♡
目の前の店員さんに、


【わぁ〜♡嬉しい♪ありがとうございます♡】


って伝えると、店員さんはニコニコしながら


【いえいえ♪召し上がってくださいね♡】


って、


ウフフ(๑>◡<๑)


店員さんのニコニコ笑顔が
とっても素敵でしたよ〜〜♡




にっこり笑顔でありがとう♡

それだけで、

あなたも
わたしも

お互いに認めあえてる感じがするよね♡

本当に【ありがとう】って魔法のコトバ♡

自己肯定感を高める素敵なコトバ♡




たくさんのありがとうが溢れてくると
とっても幸せだなって


わたしは思います♡



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13日(水)午前
17日(日)午前
22日(金)午前

です。

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どんなにバタバタしていて時間がたらなくても
しんどくても、大丈夫!!って自分で思っていても


やっぱりどこかで無理してしまっていたのかな。


昨日はがんばりすぎている彼女からメールが届きました。
(書く内容は彼女の了承済みです)


メールに一言。


【今夜電話します。ちょっと助けてもらいたくて。】



夜になっても、連絡がありません。


1日待って、翌日電話をかけると
半分意識はあるものの、どこか電話の声の様子が違いました。



身体が浮くんよって
フワフワするって。


眠くて眠くて、それなのに眠れないって。


病院に行ったんだけど
異常はありませんって言われる。




わたしは彼女の普段の頑張りも
彼女の背景も知っているので、とりあえずは聴くことに専念しました。



そこで、出てきた言葉が


【○○しないといけないから。】
【○○しなければならないから。】



あ〜〜〜。
すご〜くわかる。その思いこみ・・・。
以前、何年か前のわたしもそう思っていたから。


がんばりすぎて、自律神経失調症・鬱病になってしまったわたしなので。



たった一言だけ、彼女に聞いてみました。


『どうして、そんなふうに思ってしまうかな?』




そこからは、彼女も少しずつ話しながら
頼るという選択肢もあるんよなって

ご自身が話していく中で、少しずつだけど
今ある思いこみを外していった様子でした。



本当にしんどいときや
どうしようもない時は



思いきって頼る!!ってのも1つの選択肢かなって思います(^^)



頼ることが、どうしても出来ない!!


って場合。


今ある状況や環境を
少し違った視点でみてみること。


ほんの少しだけでも、身体をいたわってあげる。
時間をみつけて少し横になるとか。



それさえも難しい場合。



今しんどすぎる自分を
とりあえず受け入れてあげてみてね。



身体の声や、心の声。
今どんなふうに聴こえてくるかな??



聴こえてきた声を
大切にしてあげたらいいかなって思います。



本当の自分の心の声は
自分にしかわからないし。
自分にしか気づけないから♡



大切にしてほしいなって
わたしは思います(^^)♡




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