【今日の体重】
58．２キロ
【目標体重】
55キロ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：菓子パン二個
・昼：カルボナーラ、おにぎり
・夜：ペペロンチーノ、みかん
【運動】
仕事←
【今日の一言】
目標が低いのかね
58．２キロ
【目標体重】
55キロ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：菓子パン二個
・昼：カルボナーラ、おにぎり
・夜：ペペロンチーノ、みかん
【運動】
仕事←
【今日の一言】
目標が低いのかね
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って気分です
仕事がうまくいかない
こんなとき
食べ物が美味しく
感じてしまいますちゃき
だけど
同じことの繰り返しは
同じことしか生まない
と気付いたちゃき
ご飯半分残しました
お菓子がまんしました
これで満足しちゃ
いけないってね
だけどしちゃってる
自分がこわいっす←
あにょはせよ
【今日の体重】
58．０キロ
【目標体重】
55キロ
※目標達成まであと３kg
【食事】
・朝：ご飯、冷凍食品のやきそば、卵スープ
・昼：手作りお弁当、カップラーメンミニ（カレー）・間食：東京バナナ、じゃがりこ
・夜：うどん、みかん
【運動】
仕事←
【今日の一言】
痩せたいけど
食べたい
58．０キロ
【目標体重】
55キロ
※目標達成まであと３kg
【食事】
・朝：ご飯、冷凍食品のやきそば、卵スープ
・昼：手作りお弁当、カップラーメンミニ（カレー）・間食：東京バナナ、じゃがりこ
・夜：うどん、みかん
【運動】
仕事←
【今日の一言】
痩せたいけど
食べたい