風邪に気をつけましょう
骨折が治ってきたと思ったら、今度は風邪をこじらせてしまいました！ 季節の変わり目は、思った以上に体が弱りやすいものです。そのような訳で、今時期の恒例にしていた「名残の桜」は、残念ながら今年は中止。外出できず寂しいですが、 今は無理せず体を休めることを優先します。「体力が落ちていると、普段なら跳ね返せるウイルスに負けやすくなる」というのは本当ですね。睡眠・水分や栄養を充分取るという基本の大切さを実感しています。また防災士として感じるのは、体調管理も立派な「日常の防災」だということ。元気でいることが、いざという時に自分と周囲を守る力になります。この時期は、想像以上に体が揺らぎます。どうか皆様も無理のないよう、ゆっくりお過ごしください。私も安静にしながら、回復に努めます。写真は、昨年の「名残の桜」です。来年はリアルタイムの桜を投稿したいと思います。
