春めいてきたとはいえ、昼夜の寒暖の差はまだまだ厳しいものがあります。
昨夜は友人に誘われて、ハワイ在住で帰国中の方と、楽しく食事をしたのですが、
どうやら板の間に3時間ほど座っていて冷えたらしく、左足付け根に神経痛が出てしまいました。
きっとハワイに一週間も滞在すれば、身体もすっかりほぐれて楽になるんだろうな…。
さて、今日のトピックは「弱っている人への対処法」です。
身体的に疲労して弱っている人ならば、対処方法は明快です。
栄養補給と休息、特に十分な睡眠は欠かせませんね。
では、心が弱っている人には、どう対処したらよいのでしょうか。
もちろん方法はいろいろあると思います。
ひたすら話を聴いてあげるとか、気分転換にどこかへ連れ出してみるとか。
しかしもっと心理的に疲れている時は、きっと言葉も少なく、表に出る元気もないでしょう。
あなたならそんな人にはどう接しますか？
出来ることは限られてくると思います。
そんなときは「ただただその人の感情に寄り添ってみる」ことを試してみて下さい。
あなたは何も特別なことをする必要はありません。
負担にならない範囲で時間を割いて、その疲れている相手の近くにいてあげるだけでいいんです。
もし相手が話し始めたら、穏やかに会話してあげて下さい。
黙っているようなら、あなたも黙っていて構いません。
わたくしも今までの人生の中で、何度か大きく落ち込む出来事に出会い、心が弱って簡単には
立ち上がれない気持ちになったことがあります。
その時を振り返ると、家族だったり、友人だったり、相手は変わるのですが、
何を聴こうともせず、ただそばにいてわたくしの感情に寄り添ってくれた人がいました。
その時のことを思い出すと、今でも感謝の気持ちが湧いてきます。
本当に弱っている時に感じる、身近な人のぬくもり。空気を伝わってくる体温。
その力の大きさと、それを与えてくれた人の心の深さを、
辛いことに出会うと今でもよく思い出して、他の人に、自分もそう接することが出来るようにと
心の中で反芻しています。
もしこのことが、あなたのお役に立てれば幸いです。