水曜から3日間、ビジネス・ミーティングとセミナー、
コーチング・セッションを2本、資料を作りながら一気にやりました。
今朝目覚めたらさすがに軽い燃え尽き感が…。
時間的な余裕はあるのですが、今日、やってしまわなければならない用事が
いくつかあります。
でも、じっとしていると、眠りに落ちてしまいそうな予感が。
そんな感覚でいるときに、ふと年末にあるミーティングで教わったことを
思い出しました。
「やる気のスイッチ」は、からだを動かすことにより、脳の真ん中にある
「側坐核」に刺激を与えて、ドーパミンを放出させることでONになる。
その時、側坐核は「作業興奮」を感じ、やる気がどんどん湧いてくる。
だとしたら、とにかく動き出せばいいんだと。
まずは動き出して、やるべき事を処理して、今日は早く休むことにします。
メリハリのある連休を過ごします。