10月から月1回、「メンタル＆コミュニケーションセミナー」を開催してきました。
今日はその最終回。
参加者は全員でも7名という、目の行き届くセミナーだったので、月に一度参加者の
方たちにお会いして、前月からのエピソードや変化について伺うのが楽しみでした。
わたくしが最も力を入れてお伝えした点は、「自分自身との関係」についてでした。
「自己受容＝他者受容」という、コミュニケーションの基本中の基本をまず理解し、
自分自身と話す機会を意識して増やすこと。
それと同時に「ジャッジすることをやめる」ことを繰り返しお話しました。
「正しさは人の数だけある」ということを身に染みて理解するだけでも、人生の上で
不必要な争いごとを減らすことが出来ます。
内側に抱えた混乱が、外側に現れる。どうやら宇宙はわたくしたちに明快な仕組みを
用意してくれているようです。
そして他者とのコミュニケーションの基本である「傾聴＝アクティブ・リスニング」。
わたくしも以前はそうだったのですが、「人は聞いているつもりで、次に何を話そうか
考えている」のです。
そういう意識を持って人の話を聞くようになると、「聞く」が「聴く」に変わって
いきます。頭の中には真っ白なスクリーンだけが存在する感覚。
そんなことを中心に、いろんなエピソードを交えてお伝えしたセミナーでしたが、
感想を伺ったときに、ある方からこんなコメントをいただきました。
「このセミナーに参加するようになってから、出会う人が増えて、人の質も変わりました。」
そうおっしゃった方の表情は、参加されるごとに少しずつ口角が上がって、今日は
本当に素敵な笑顔になられていました。
またこんな経験をしてみたいと思うが故に、セミナーの企画をしてしまうわけです。