多くの方が、ストレスや悩み、苦しみに対して
「頑張って乗り越えよう」とか「自分を変えよう」と、
努力されていらっしゃるのではないでしょうか？
けれども上手く行かずに、
ますます「こんな自分はダメだ」という、苦しいサイクルに入ってしまう。。。
「頭では分かるのに、変えられない…」
そんな風に苦しんでいる方もおられるかもしれません。
実は「頭では分かるのに、変えられない…」というのは、
ある意味、当然のことなのです。
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