こんばんは～
今日の中途覚醒は0時半か1時半。寝ぼけてて時間うろ覚え。
間食はハッピーターン2個、ミルキー3個。
昨日はわらび餅とか信玄餅とか食べてたから少ない方だったな。うがいはせずに寝てしまった。
二度寝から10時半に起きてウォーキングへ出掛けました～
気温は29℃だから10000歩歩いたら汗だくになる。
今朝の体重62.35→ウォーキング後61.55kg
昨日はちょっと食べ過ぎたからな。
最近夕ご飯で50g食べてる焼き芋
MEGAドンキで買った焼き芋が調べたらカロリー高かったからスーパーのにした。
家族みんなでシェアして食べる用のスイーツも買っちゃった
月末でちょっとお金余ってたから使った。
昨日は糖質0麺食べてお腹が張って苦しかったのでもう買うのやめようと思った。
いつも通りサラダとチーズトースト食べて落ち着く。
明日でもう7月も終わりですね～。
我が家は高専生の次男は来週まで学校があるので、お弁当作りは来週まで。
もう少し頑張ったらちょっと休めそうだな。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～