こんばんは～
昨日旅行から帰って来て体重測ったら1.6kg増。
やっぱ増えたな～。
いつも履いてるジーンズのウエストがきつくなった。
でも旅行中過食嘔吐しなかったからOKだよね。
お腹苦しくても吐くという選択肢はなかった。
昨日の朝ご飯にドライブインでもつ煮込みラーメン。
ランチは義兄が買ってくれたベーカリーのパン。リベイクして美味しく頂きました～。
夜にまた義兄から頂いたロールケーキも食べました。美味しかった～。
今日から食べる量を減らしていこうと思って、いつも食べている食事に戻しました。
間食もしたけど許容範囲内かな。
明日はまた歯医者に行く予定。
ではでは皆様今日も一日お疲れ様でした～