こんにちは～
今日は夜中1時過ぎに中途覚醒。早めの朝ご飯、ミルキー、塩キャラメル食べて再入眠。
その後何度か起きたけどミックスナッツだけしか食べなかった。良かった～
朝は6時半に起きてランチの旦那の鮭おにぎりと、長男の朝ご飯のポックンミョン作った。
二度寝して11時過ぎに起きて買い物がてらウォーキングへ。7000歩越えました～。今日はお日様出てて歩いてたらじっとり汗ばむ。
今朝の体重62.35kg。
昨日とほぼ同じ。ウォーキング終わって測ったら0.2kg減ってた。結構汗かいた。
今日もパン買った～
次男のランチ用と自分のも。全粒粉入りイングリッシュマフィンは気になってて初めて買った。
次男のランチ用と自分のも。全粒粉入りイングリッシュマフィンは気になってて初めて買った。
和菓子が2個で321円で割引されてたから買っちゃった。
家族みんなで大切に食べたいと思います。
今日はいっぱい歩いたので、いつものサラダが美味しかったです。
フジパンのライ麦食パンでチーズトースト
いつも食べてるパスコの全粒粉入り食パンより美味しいかも。
やっぱり天気が良いと気持ちいいですね。
明日も雨降ってなかったら今日位歩きたいな。
ではではちょっと早いですが、皆様今日も一日お疲れ様でした～