こんにちは～
今日は夜中1時に中途覚醒。朝ご飯食べて寝たけど、また起きて夢遊病のように過食嘔吐。
お菓子、菓子パン、みたらし団子、ご飯に鮭フレーク。
中途覚醒した時炭酸水飲んだりして、明日はやらかさないようにしよう。
今朝は旦那のおにぎり作りは休み。長男が勝手に昨日作った焼きそば温めて食べてた～
いつもより早めの10時半に起きて、ウォーキングがてら買い物へ。
まだ捻挫したところ少し痛いからスニーカーはけないので、歩数は少なめで5000歩いかない位。
菓子パン、お家ランチ用のイングリッシュマフィンライ麦入り買った～
今日は旦那も家でランチ食べるとの事でつけ麺2人前作ったよ
変わり映えしないけど、いつもの豚肉ともやしを創味シャンタンで炒めたもののせて。
旦那は旨いと言って食べてくれてました～
私はちょっと久しぶりのパスコの全粒粉入り食パンでチーズトースト
豚肉ともやし炒め作ってる時に味見と、いつものアイスコーヒーにカシューナッツ食べてたからそんなにお腹空いてなかったけど食べた～
安定の美味しさ。お腹空いてなくてもペロリといけました。
今朝の体重61.3kg。
昨日より0.3kg減ってた。このままキープしたい。
明日は精神科受診日。特に相談する事もないかな。中途覚醒はいつもの事だし、他に変わった事なし。
これから洗濯物畳んで、お風呂入ってまたまったりしたいと思います。
ではではちょっと早いですが、皆様今日も一日お疲れ様でした～