こんばんは〜
先週は久しぶりの大きい鬱の波がやってきて、何もしたくない、寝ていたい気分でした。
寝込むとご飯の仕度が疎かになって、旦那に出来合いのもの買ってきて貰って食べてと言うふうになりますね…
でも何日も寝込む訳にも行かず…
ちょうど精神科診察があったので薬の調整をして貰いました。
以前服用した事のあるラツーダが再開。
診察を受けているときも、普段しないマスクつけているせいか息苦しくてしんどかった。
ラツーダのおかげか？最近は調子が戻ってきて、朝は眠たくて子供達送り出してから二度寝しちゃいますが、
午後は何とか家事をこなせています。
大好きなモンブラン♡
11/20の私の誕生日にみんなでいただきました✨
ヤンニョムチキン弁当。
夕食とお弁当の分作るから昼から大量に仕込み。
スタミナ塩チキン、切り干し大根の煮物。
いつもきんぴらごぼうだから、たまには煮物を変えて。
見事に茶色い😂豚丼弁当。
かぼちゃの煮物は砂糖と醤油と水を入れて煮汁がなくなるまで炊き上げました♡
味玉は3倍濃縮の麺つゆ50ccに水25cc（いつも茹で卵2個分）でひと晩漬け込み。
これは昨晩の唐揚げの残りです。
おかずが唐揚げだけど、家族は文句を言わずに食べて来てくれます😉
このブログ、なかなかアップ出来なくて2、3日かけて書いてます。（頭が回らない）
まだまだ鬱が抜けきれてないけど、冬だし仕方がないか〜
午前中は動けなくても自分を責めずに、家事の合間の休憩を心地よい過ごして休みながらやっていけたらなと思います。
今日は冷え込みが急に来たのでお風呂で温まってリラックスしたいです。
ではまた