こんにちは〜
今日は日差しがぽかぽか暖かくて、眠くなっています。
さっきまで9000歩のウォーキングしてました。
山の道の雪も溶けて歩きやすかったな。
なんとなんと、今朝の体重が59.5kg
昨日はそんなに食べてないはずなのに…
いやいや、やっぱ梅の実一日に一袋は止めてみよ～ね😥
以前あんなに頑張ったダイエットが水の泡になるかし、大台の60kgは流石に怖いので、
今日から仕切り直し。
今朝はどんより気分だったけど、頑張るしかない。
ここで踏ん張らんと、いつやるの？
お昼ごはんはいつもと趣向を変えて、パンにしてみました。
タカキベーカリーの新作らしいです😋
エネルギーが1個あたり241kcalと低め。
半分だけ食べたけど、ゴロゴロとチョコが入っててなかなか甘い。オレンジピールもしっかり感じる。
もずくは1パック食べて、ジュースはまたの機会に。
カロリー高すぎやろ。
いくら食物繊維が多く入ってても、これ全部飲んだら180kcal超えてしまう。
食欲ない時のためにとっておくか～
そもそも食欲ない時ってあるんかな？
今晩は炊き込みご飯です
あとはさつま芋天を2本分揚げて、明日も同じメニュー。
作り初めが9時過ぎて、諸々の家事も片付けてたら11時過ぎに。
ウォーキングと買い物に行って帰って来ると、13時回っていたーもうちょっと早く家事を始められるといいな。
梅の実を食べないと元気でないけど、毎日食べていたのを止めるとさて体重は減って行くのか？
とりあえず、今朝はいつものバナナレーズンヨーグルト、ごろグラ、レーズンとチーズを食べた。
お昼はキムチもつまみ食いした。
57.5kgをキープ出来るくらいになりたい。
3/13の卒業式までカウントダウンが始まってるから、ダイエットの本腰を入れてみます。
では