29歳ががんばりますよ(仮 -9ページ目

29歳ががんばりますよ(仮

20代最後にあがいてみようか!

とか起きていると、眠気通り越してしまいますね(汗)

 

家に帰ってもなかなか寝付けなかったです(°°;)

 

幸いにも明日からお休みなので、ゆっくりしたいと思います!

 

体重:66.6kg
体脂肪率:15.5%
内臓脂肪レベル:4(標準)
骨格筋率:39.9%
体年齢:23才
基礎代謝:1613kcal

 

 

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今日の夜勤いったら、夏休み含みの3連休!

 

がんばってきます!

 

体重:67.2kg
体脂肪率:18.4%
内臓脂肪レベル:4(標準)
骨格筋率:36.7%
体年齢:27才
基礎代謝:1597kcal

 

 

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前々から気になっていた、プロテインを買ってみました(・ω・)

お試しで一月くらい続けていきたいと思います^^

 

ソイプロテインっていう「大豆」由来のプロテインなんですが、味は・・・

 

うーむ、おいしいものではない(・・;)

 

プロテインってこんなもんなのかな?(汗)

 

体重:67.8kg
体脂肪率:17.9%
内臓脂肪レベル:5(標準)
骨格筋率:37.8%
体年齢:26才
基礎代謝:1615kcal

 

 

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夜勤明けに行ってきました~(^o^)

 

仮眠とったので、18時くらいに現地に着いたけど、人がいっぱい(x_x)

 

ゆっくり見てまわりたかったけど、そんな余裕はありませんでした;;(今日は~20時まで)

 

そんな中、気になった焼酎カップを購入☆

黒ベースに薄水色が綺麗なのです(°ω°)

 

あと、招く気が全くない(どっちの手も招いてない)、ある意味潔い猫の焼物があったので購入。一つ一つ表情や大きさが違う手作り感がすごく気に入りました^^

病気や災厄を「招かない」でね。

 

明日(9/11)も引き続きお祭りがあるみたいなので、興味のある方はお出かけしてみてはどうでしょう~?

 

体重:67.8kg
体脂肪率:16.2%
内臓脂肪レベル:5(標準)
骨格筋率:39.4%
体年齢:24才
基礎代謝:1629kcal

 

 

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昨日は緊急対応で23時くらいまで残業・・・

ご飯たべて、体重測って即寝zzz

 

結構寝られたので、元気です☆

夜勤がんばってきます~(`・□・´)

 

【90日目】

体重:67.8kg
体脂肪率:18.1%
内臓脂肪レベル:5(標準)
骨格筋率:37.5%
体年齢:26才
基礎代謝:1613kcal

 

【91日目】

体重:67.3kg
体脂肪率:17.7%
内臓脂肪レベル:5(標準)
骨格筋率:37.9%
体年齢:26才
基礎代謝:1607kcal

 

 

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