一ヶ月ほど前に漬けた梅酒を試飲したかったのと、近くのスーパーでキハダマグロが安かったので、マリネにしてみました＾＾
【レシピ】
マグロ：１パック（１５０ｇくらいだったような）
①オリーブオイル：目分量
②塩コショウ：適量
③醤油：少々
①②③を混ぜてマグロにかけるだけ！あら簡単（笑）
梅酒の合わせで食べるし、ちょっとおしゃれな感じにしたいなーと作ってみたものの、いろどりに欠けますね（°Ａ°；ｺﾝﾅﾊｽﾃﾞﾜ
マグロについてきた青じそを刻んで和えちゃうとか、刻みネギ入れるとか、にんにく足しても良かったかなぁとか。
作る前に思いつくといいんだけどなぁ・・・
料理の勉強もしないとですん
ホワイトリカーver（一ヶ月もの）梅なしロック？
ほんのり色が付いてるし、ほのかに梅の香りがしてる♪
にごりもなくて、今のところは成功なんかな？
焼酎verとブランデーverも楽しみだ（°▽、°）
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今日は古いお守りとお札の返納をするために、伊勢神宮へ行ってきました。
休日というだけあって、人が多かったです（汗）
結構離れた駐車場から歩いたので、まずは「おとうふソフト」で水分補給？ｗ
豆乳と豆腐からできているからか、甘さ控えめでおいしい☆
実家に帰るたびに、以前と全然変わってる風景にびびるけど、神宮の中は変わらないなぁ。
このまま何十年と変わらないままでいてほしいな。
古いお守りとお札の返納、新しいお守りとお札の購入、お参りも無事完了。
帰りは五十鈴川を眺めながら、かき氷。（熱中症防止です、あくまでも！）
交通安全お守りと「無事かえる」おまじないで付けてるフロッグスタイルのかえる。
また、１年くらいよろしくおねがいします＾＾
ジョギング１ｋｍくらい、残りウォーキング
開脚歩行：２０ｍｘ２
体重：７１．５ｋｇ（実家のため体重以外不明・・・）
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久しぶりに実家に帰省です～
お土産にするケーキを探すという大義名分を掲げ、試食（°▽、°）ｳﾒｪ
今の時期はレアチーズとかのがさっぱりしてていいですね～
そんなこんなで、実家に到着。
玄関でミミさんがお出迎え？（目線はまったく合わせてくれませんでしたが；；）
妹に教えてもらったアプリを使って距離計測とかしてみた。↑
スマホ持って走るのきついけど、おもしろいですな。
体重：７１．０ｋｇ（実家のため体重以外不明・・・）
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異動があるので、休暇調整ってやつですか。
「８月から死ぬほど働いてね♪」って裏がありそうで怖いです（（°ｑ°）））←さすがにそこまでブラックではないと思いたい・・・
珍しい長期休暇なので、明日は久しく帰っていなかった実家に帰ります＾＾
お土産に何を買うか考えないと！！ｗｗ
☆感謝☆
昨日の日記のいいね数がはじめて「２０」を超えました！
自分の日記をみてくれて、「いいね！」と思ってくれる人がいるとさらに「頑張ろう！」って気持ちになります。
ありがとうございます＾＾
体重：７０．２ｋｇ
体脂肪率：１９．９％
内臓脂肪レベル：５（標準）
骨格筋率：３５．９％
体年齢：３０才
基礎代謝：１６３８ｋｃａｌ
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今日は仕事休み！
昨日の飲み会と、ここ最近の睡眠不足？で眠さＭＡＸだったので、昼まで寝てました。
やっぱりがっつり寝ると調子がいいですね♪
天気も体調も良かったので、緑地公園へ。
ウォーキング１０ｋｍくらい
ななめ懸垂２０回ｘ２セット
開脚歩行３０ｍくらい
ハードルまたぎ３０ｍくらい
お腹が空いたので、「ステーキガスト」に行ってきました～
←大葉おろしの切り落としビーフ
サラダバイキングがついてるし、結構便利ですよね。
そこでこんなものを発見！
ドラゴンフルーツ！
見た目はアレですが、甘さが控えめで、結構食べやすかった（・ω・
種はキウイみたいな感じで硬くなく、ほどよい食感です。
栄養もいろいろ入っているみたいで、カリウムやマグネシウム、葉酸が豊富みたい。
スポーツでたくさん汗をかいたときに食べるといいのかもしれませんね～
体重：７０．２ｋｇ
体脂肪率：１８．１％
内臓脂肪レベル：５（標準）
骨格筋率：３８．１％
体年齢：２８才
基礎代謝：１６５７ｋｃａｌ
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