日経ヘルス３月号でおにぎらずのレシピをご紹介しています＾＾
管理栄養士の五十嵐ゆかりです。
本日発売の日経ヘルス３月号で【快調になる！ おにぎらず】の企画でおにぎらずレシピをご紹介しています！
レシピは１１種類。
腸にやさしいレシピ盛りだくさんです。
腸内環境を整えて老廃物を排泄しやすい身体をつくることは健康の維持につながると言われています。
肌荒れしている方は腸内環境が乱れているサインかも。日経ヘルス３月号では腸からつくる健康について詳しく掲載されていますよ。
悪いものがたまった身体と悪いものがたまらない身体なら、やはり後者の方が健康的なのは想像ができますよね♪
腸内環境を整えて健康な身体づくりを力づけるおにぎらずレシピ、ぜひご覧ください＾＾
日本のお米の消費に貢献したいという思いを持ってお米グラノーラを提案していますが、お米の企画でお声がけ頂けましたことを嬉しく思います！
今日の朝ごはんはおにぎらず掲載の日経ヘルス発売記念に豪さんと高菜うめアボカドおにぎらず（ごはんは押し麦入り）を作りました＾＾
カメラマンは福岡拓さんでした。
撮影をご一緒させていただいた皆さま、ありがとうございました＾＾
＊日経ヘルス＊
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20150126/199082/?rt=nocnt
★＊★ダイキフーズ様の乾物八百屋（乾燥野菜）を使用したレシピ開発を担当いたしました。★＊★
http://foodcreativefactory.com/shop/dkftop1/
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リピート率８０%なネイルサロン。ネイルサロンマカロン銀座店に行ってきました＾＾
ゆかりです。
先日、beausから素敵なネイルサロンがあるよ！と紹介を頂き、銀座のネイルサロンマカロンさんに行ってきました。
仕事柄、ネイルは諦めていたのですが、フットネイルなら出来るではないか！ということで初、フットジェルネイル体験です！
ネイルサロンマカロンさんはなんと、リピート率８０%を誇る人気のお店。
スタッフの皆さんがにこやかで居心地のいい空間でネイルをして頂けること、早くて丁寧にネイルを仕上げて頂けるのも人気の秘訣なのでは、と体験してみて思いました＾＾居心地のいい空間作り、私も常に意識して取り組みたいと思います。
・ジェルネイルを体験してみたい！
・ジェルネイルのお店を新しく探していた！
・ジェルネイルができるお店を会社近くで探していた！
という方にこのブログ記事が参考になりましたら嬉しく思います。
担当頂いたのは、松尾さん。
優しく丁寧にいろいろと教えて頂きました＾＾
ジェルネイルに使用するジェルはネイルサロンマカロンさん特製のもの。爪に優しく、ネイルを長持ちさせるという特徴があるそう！
ネイルのサンプルデザインは可愛いものやゴージャスなものなど、４００種類以上もあるので迷ってしまいそうです。迷う時間も楽しいものですが＾＾
そして！私が選んだデザインは、、、
こちらです＾＾
きれいな藍色にシルバーのラメでチェック模様とストーン、ラメ入りの白、シンプルな藍色が組み合わさったデザインサンプルを選びました。バレンタイン前ということで、ゴールドのハートをラメ入りの白の上にON！
私はサンプルデザインそのままでネイルして頂きましたが、色のチェンジもOKだそうです。
LEDのライトを使用するからあっという間に乾きました。LEDライトの方がUVライトよりも乾きが早いのだそうです。
気になる価格は、こちらをご覧ください → ★
私はネイルサロンに行ったことが１度しかなかったので、価格の基準は分からないのですが、ジェルネイル上級者なbeausメンバーの方からはかなりお得だよ！と教えて頂きました＾＾
今回は銀座店に伺いましたが、銀座以外には恵比寿、新宿、大宮、池袋、二子玉川にもありますよ。
・ジェルネイルを体験してみたい！
・ジェルネイルのお店を新しく探していた！
・ジェルネイルができるお店を会社近くで探していた！
という方はぜひ行ってみてはいかがでしょう～＾＾
遅い時間までやっているので、会社帰りに行く方も多いようですよ♪
仕事柄、ネイルは諦めていたのですが、これからはフットネイルを楽しもうと思います。ネイルサロンマカロンさん、ありがとうございました！ぜひまた伺いたいです＾＾
＊お店情報＊
macaron〈マカロン〉銀座店
TEL：03-3567-2280
住所：東京都中央区銀座3-8-5銀商ビル8階
営業時間：１０：００～２２：３０
URL：http://macaron-ginza.biz/
★＊★ダイキフーズ様の乾物八百屋（乾燥野菜）を使用したレシピ開発を担当いたしました。★＊★
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【レシピ本】こどもパティシエマジカルレシピでレシピ開発を担当させて頂きました＾＾
ゆかりです。
セブン&アイ出版から１月２８日に出版されました「こどもパティシエマジカルレシピ」の一部レシピ開発を担当させて頂きました＾＾
スタイリングはFCFのりな助（河瀬璃菜）が担当させていただきました！担当ページは24,42,44,46,48,50です。
チョコレートが好きな私としては、チョコレートのレシピを掲載頂けたことがとてもうれしいです＾＾
- こどもパティシエマジカルレシピ/セブン&アイ出版
- ￥880
- Amazon.co.jp
家族やお友達のためにお子様が主役となってお菓子を作り、喜んでもらうことで人の絆や達成感を感じて欲しい、そんな想いが込められた一冊です。
おうちにある調理器具や材料で簡単にできるのに味は本格！なレシピが盛りだくさんです。
書店でお見かけの際はぜひご覧ください＾＾
★＊★ダイキフーズ様の乾物八百屋（乾燥野菜）を使用したレシピ開発を担当いたしました。★＊★
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