【掲載情報】non-no３月号で遠藤ゆかりがフードコーディネートを担当しました！

ゆかりです。
掲載のお知らせです！



non-no３月号（１月２０日発売、P２０８～２１１）で遠藤ゆかりがフードコーディネートを担当しました！

「今年はチョコ女子会、しよ♪」のページです。モデルさんの調理指導を担当させて頂きました＾＾バレンタインに作りたいレシピ盛りだくさんですよ♪

書店で見かけましたらぜひご覧ください！

【掲載情報】食べようび３月号に五十嵐豪のレシピが掲載されました！

ゆかりです。
掲載のお知らせです！



食べようび３月号（１月１９日発刊、P３４）でしかない料理研究家 五十嵐豪が「フライパン１つでいつもと違う焼き飯」のテーマでナシゴレンをご紹介しています！

エスニック料理で人気のナシゴレンは家庭でも意外と簡単に作れますよ。一般的なレシピだとナンプラーを使用しますが、五十嵐流はかつお節＋醤油でナンプラーのような味わいを再現！詳しくはぜひ食べようび３月号をご覧下さい＾＾

大盛りダイエットのFacebookページがオープン！！

おはようございます！

大盛りダイエットのFacebookページがオープンしました！

のっけから314もいいねを頂いています！

この場を借りてありがとうございます！！

ぜひみてね！


昨日は朝大盛りパスタ。


約340kcal（管理栄養士遠藤ゆかりさん監修のもと）

昼はフレンチの豪快パテハンバーガー。

夜は新年会でコリア料理。

カロリーを食してたわ。

しかも濃い酒だったもんで水飲み過ぎ

体重が一気に増加しました（驚）

78.1kg

一昨日よりも1.2kg増えたけどほとんどむくみと思えば気にしない。

明日は一気に減りそうだ。

たまご蒸し（石焼茶碗蒸し）

和牛のタン焼き

けん玉世界チャンピオンの千葉雄司さんなじみのお店



気づいたことがある。

自分ではフツウに食べてきたものが、こうして客観的に見直すと

運動してる学生なみにカロリー摂取してるんじゃないかな。

大盛りダイエットで調整だ。

でも昨日会ったAKIBAキッチンでご一緒させて頂いた

ルクエの増田社長からは痩せたねと言われたよ。

12月から2kg落としてるのだ！（えっへん）

MEDIAS TABくんのアップデート版が届きました！

ちょっと仕様が変わってる！（ていうかうつりこみすぎ）

LINEを教えて頂いたのでさっそくやりたくてうずうずしてるんだけど

いざやってみると誰と何話したらいいかわからない。

ドコモショップレディに研修をされている今回ご担当のアプリクイーンは

一日に40グループとアクティブに会話しているそうです。

それだけできれば楽しいんだろうなー。まずはグループを作ってみよう。