Yだの日記帳 -153ページ目
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに通い始めて、
5～6年
きっかけは
姿勢改善
初めの頃は、ヨガやﾊｲｱﾝﾄﾞﾛｰなど
スタジオでもゆるめのものが
多かったです。
今ゎ、やりたいことがあり、
目標に向かって
目的にあった筋トレメニューを
作ってもらってます
筋力と持久力をつけるための
メニュー中心です
そして最近はスタジオでも
ダンス系のプログラム
にもはまっています。
水曜日はグループグルーヴ
グループキックの日です
明日はズンバ
私の一番の楽しみ☆でも
あります
そして、
今日も昨日に続きいい汗
かきました。
Android携帯からの投稿
一昨日、
Tsukudaベーカリーにて
購入したチョコレート
こちらっ
私ゎ、毎朝豆乳を飲むのが
習慣なので、麦芽コーヒーの
変わりに
豆乳を温めて、チョコレートを
溶かしてもいいですよ☆と
教えて頂いたので、
今朝試してみました
味つき以外の豆乳はあまり
得意ではないのですが、
チョコレートを溶かすと
飲みやすくて美味しい
チョコレートもカカオ100%
香りもよいですし、
甘すぎないので、
美味しいんです
牛乳に溶かしたり、
パンにつけたりして
チョコレートの味を
楽しみたくなります。
携帯用のケースを
仕入れました
個人的にくま
が
大好き
なのでこちらっ
ニット素材で使いやすく
重宝してます☆
Android携帯からの投稿
